Наталия Попович - Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день

Наилучший результат мантры дают в сочетании с мудрами и медитацией, но это не строго обязательное условие. Мантра сама по себе достаточно сильная методика достижения заветных целей и внутренней гармонии. Проговаривание словесных формул дарит спокойствие и расслабление, освобождение от забот и тревог, очищает душу и мысли от негатива. При выборе мантры ориентируйтесь на цель, которую вы хотите достигнуть, и особенности своего характера. Ведь для достижения одного и того же результата людям с разными типами темперамента нужны различные способы, соответственно, мантры тоже следует выбирать по сходному принципу.

Для чего нужны мантры

Поскольку одним из переводов термина «мантра» является «освобождение ума», именно для этого она и нужна. А уже следствием освобождения ума являются духовный рост и очищение тела. Ученые доказали, что все болезни человечества – от нервов, негативных мыслей, чувств и их порождений. Человек пропускает через себя все отрицательные моменты своей жизни, взращивает в себе и годами носит внутри негатив, не в силах сбросить с души этот тяжкий груз. Как работать с мантрами

Чтобы правильно построить работу с мантрами, нужно правильно выбрать одну мантру и понять общий принцип действия упражнений.

Для начала обозначим основные виды мантр:

• способствующие поддержанию определенного эмоционального состояния;

• дающие совет;

• исцеляющие;

• разъясняющие Истину, дающие изначальные знания.

Воздействие мантры напоминает влияние музыки – мелодии без слов. Такие мелодии, задевающие тонкие струны души, связывают ее с разумом. Мантра как звук является своеобразным камертоном, настраивающим ваше тело и разум на определенный лад. Вибрации, которые вы воспроизводите по велению души и разума, задают верный тон работе тонкого и физического тела, способствуют исцелению духа и достижению гармонии.

Для правильной «настройки» следует в течение некоторого времени использовать только одну мантру, не нужно пытаться выучить все мантры сразу. Сначала изучите одну, уделите ей время. Затем, когда достигнете результатов в желаемой сфере, можете начинать изучать следующую комбинацию звуков.

Чтобы мантра подействовала, при чтении следует соблюдать ряд правил:

• пересмотрите все мантры и подберите ту, которая оптимально подходит для осуществления задуманного или исполнения желания;

• четко выговаривайте все звуки мантры;

• обязательно выучите мантру наизусть;

• выберите комфортный темп чтения.

Проговаривая мантру, не торопитесь. Процесс должен быть ритмичным, темп – медленным или умеренным. Быстрый темп вызывает усталость, напрягает ум и затрудняет дыхание, а все это снижает концентрацию. Текст мантры надо помнить в точности. Сначала правильное произношение звуков будет требовать максимального внимания, но когда навык выработается и вы хорошенько выучите особенности произношения, удерживать на них внимание станет сложнее. Появится соблазн проговаривать звуки автоматически, по привычке, а мысли в это время будут уноситься далеко. Будьте готовы к тому, что со временем волевых усилий на чтение мантры придется тратить больше. Однако это не причина оставлять данную мантру и браться за изучение новой до того, как вы почувствовали, что используемая мантра действует. Дело в том, что за несколько недель или месяцев практики мозг начинает связывать звуки и подстраивать под них работу всего тела, дает мышцам команду расслабиться, а мыслям – настроиться на определенный лад. Это немного напоминает самогипноз. Резкая смена текста может вызвать «разлад» в этой схеме и даже отразиться на настроении и самочувствии.

Лучшее время для занятий – утро. Но это не обязательное требование, читать мантры можно когда угодно, лишь бы во время занятия ваши помыслы были чисты и вы произносили звуки древнего языка с любовью и радостью.

Желательно, начиная практику, учитывать и фазу Луны. На растущей Луне следует практиковать мантры, которые помогают что-то обрести, подняться на новый уровень жизни, возвыситься духовно. Если вы хотите избавиться от чего-либо, начинать чтение мантры следует на убывающей Луне.

Рекомендуется повторять словесную формулу 3, 9, 18, 27 или 108 раз. Для начала научитесь концентрировать внимание на трех повторах, затем постепенно увеличивайте их количество, стремитесь к большему числу, 108 повторений – это далеко не предел. Важно, чтобы число прочтений было кратно 9 – в таком случае мантра начинает оказывать положительное влияние на жизнь. Во время чтения мантры со временем вы научитесь входить в состояние сознания, при котором ум очищается от ненужных мыслей, все проблемы и трудности уходят за пределы сознания. Мантра, проникая в подготовленный разум, превращается в чистую энергию, которую вы направите в желаемое русло. Существует множество мантр, которые помогают человеку практически в любой жизненной ситуации: восстановить здоровье, найти любовь, обрести богатство или приумножить его, добиться успеха в делах, раскрыть творческий потенциал и т. д.