Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему

Помните, когда вы начинаете перемены в своей жизни, очень важно на первых порах не пытаться оценивать результаты . Если вы не видите или не замечаете чего-то, это не значит, что ничего не происходит вообще. Оценивая и анализируя свой прогресс в самом начале, вы рискуете огорчиться, потому что чаще всего переменам необходимо время для проявления в вашей реальности. Как много этого времени понадобится – это сугубо индивидуальный вопрос.

Конечно, перемен хочется! И их хочется сразу. Но если бы каждый, кто брался, к примеру, за похудение, и не увидев положительных сдвигов в первые же дни (а ведь весы и не покажут эти сдвиги тотчас), сразу расстраивался и бросал начатое, не было бы этих историй побед, которые вдохновляют и ещё будут вдохновлять толпы жаждущих заполучить новую фигуру.

Неудачи, преграды и моменты, когда кажется, что всё стало ещё хуже, чем было до этого, придётся принять и отнестись к ним со всем оптимизмом, на который вы только способны. Если вам от этого станет легче, воспринимайте их как проверку. Ни в коем случае не думайте, что раз ничего не получается сейчас, то нужно отказаться от перемен вовсе. Пусть вашу головушку даже не смеют посещать мысли о том, что зря вы, видимо, всё это затеяли, и возможно, было бы разумнее с вашей стороны вернуться к прежнему укладу жизни.

Радуйтесь подтверждению перемен, если таковые есть. Но если их пока нет, продолжайте творить изменения. В то же время пропускайте мимо своего внимания возможные неудачи, застои и «периоды тишины».

У всех, кто начинает что-то новое, первые шаги обычно основываются на несколько фанатичной, упрямой, а с точки зрения логики и окружающих людей (кстати, пошлите куда подальше и первое, и вторых), глупой и пустой веры. Лишь потом, получив первые результаты своей работы, своего нового мышления и своих новых действий, вы получаете вещественные доказательства. Продолжать становится легче. Вас накрывает новая волна энтузиазма. Теперь вы не просто верите, вы ещё и знаете, что у вас всё получается. Но это произойдет несколько позже, а в начале своего пути, будьте добры, верьте!

ГЛАВА 7. ВНИМАНИЕ!

Сами собой мечты явью не станут.

П. Коэльо

Вы помните эксперимент, когда человека просят найти и запомнить все предметы голубого цвета, находящиеся в комнате? После он должен закрыть глаза и перечислить предметы… коричневого цвета. Выполнение задания оказывается достаточно проблематичным, если учесть то, что испытуемый осознанно и целенаправленно фокусировал своё внимание на совершенно иных предметах. Кажется, в этом эксперименте заключена суть всего того, что касается наших желаний. Осознанно и целенаправленно фокусируйте своё внимание на том, чего хотите.

Пожалуй, этим всё сказано. Дальше можно не писать. Конец. Это самая короткая глава о саморазвитии! (Шучу).

Всё в этом мире нуждается во внимании. И мечта – не исключение. Раньше я, возможно, как и большинство увлечённых позитивным мышлением, наивно полагала, что достаточно определиться с тем, чего ты хочешь, составить список своих желаний, и всё, можно благосклонно принимать дары Вселенной. Только попроси, и будет тебе счастье. Но по прошествии пяти – шести лет без сдвигов на пути к мечтам в моей голове начали зарождаться смутные догадки о том, что, возможно, здесь что-то не так. Я строчу себе списки по любому поводу и без, а эффекта – ноль!

Список – это лишь начало, возможность наметить свой жизненный путь. Это лишь определение целей, маяки. Да, составив список, вы знаете, чего хотите. Поздравляю! Но знать – мало, необходимо ещё и делать. Нужно настраивать себя на одну волну с мечтой, менять себя, а следовательно – и окружающий вас мир.

Ещё один эксперимент. Вы выходите на улицу и выбираете нечто, на что специально будете обращать внимание, то, что будете целенаправленно искать и осознанно замечать (к примеру, автомобили марки «Volkswagen» (прошу не воспринимать как рекламу) ). Нетрудно догадаться, что произойдёт. Вы будете обнаруживать в основном только то, что были намерены увидеть . Вам будет казаться, что вокруг только автомобили «Volkswagen» и разъезжают!

Внимание – это осознанность, это стремление видеть и замечать только то, что нужно и важно вам. А если не замечать это с первого, второго и третьего раза, то целенаправленно искать. Для всего остального вы просто на время «закрываете» своё сознание.