Ярослава Анабарская - Перемены к Лучшему

Но раз это ваш мозг, то он, каким бы странным ни было его поведение, – за вас. Просто ему страшно и непонятно. В начале любых перемен он отговаривает вас лишь потому, что заботится о вас. Да, да, это ничто иное, как проявление заботы. Во всяком случае, так ему кажется. Разум стремится уберечь вас от разочарования, поражения и «тех же граблей». Но с ним можно попытаться договориться. Мол, спасибо, я действительно ценю твою заботу и то, что ты переживаешь за меня, но я правда очень – очень хочу перемен и буду благодарен тебе за поддержку в этом деле.

Вообще, если быть честным, то в принципе, мозг не без основания вспоминает вам о вашем прошлом опыте и прошлых неудачах, которые вы пережили. Ведь это было! Не так ли? Мозг не выдумывает и не подтасовывает факты. То, действительно, было вашей реальностью: и полное тело, и неудачи в отношениях, и низкий доход, и плохое здоровье. Но теперь всё будет иначе. Мозг не учитывает ваше почти фанатичное стремление всё изменить. Он не учитывает силу вашего желания.

Подумайте, если сейчас вы прислушаетесь к доводам разума, который будет предупреждать, утверждать и доказывать, что ничего не выйдет, что произойдет тогда? Ни-че-го! Вряд ли вы вообще возьмётесь за перемены. Ура! 1:0 в пользу мозга! Вы остаётесь в зоне комфорта. Никаких потрясений в ближайшем будущем не предвидится.

Но если настоять на переменах, отказаться от доводов разума, натренировать его (поначалу он будет, ой, как бунтовать!) думать именно так, как нужно вам, то тогда… разум сотворит для вас персональное чудо . И не одно. Хотя каждый раз, прежде чем начать менять что-либо в своей жизни, вы всё равно можете услышать скулёж: «У тебя не было такого опыта в прошлом», «Ты всегда терпела неудачу! С чего ты взяла, что в этот раз всё будет иначе?».

Запомните, когда вы стремитесь к новому, когда фокусируетесь на переменах в той или иной сфере вашей жизни, и работаете над их привлечением, ваш прошлый опыт неважен. Во всяком случае, тот опыт, к которому вы привыкли относиться, как к негативному.

Безусловно, отрицательный опыт – тоже чем-то да полезен, но в настоящий момент он никак не поможет вам в достижении цели. А то, что не помогает, вам сейчас не нужно. На период работы над собой, над своими новыми убеждениями и переменами в жизни вам следует забыть о любом негативном опыте. Вам необходимо забыть о том, что было, ведь то было с вами прошлого образца. Прошлый опыт – это ваш прошлый образ мыслей и ваше прошлое отношение к ситуации. Теперь начался новый этап. Теперь вы меняете себя, меняете жизнь и качество жизненного опыта, который хотели бы пережить.

Более того, если в период сознательной работы над собой вы начнёте концентрироваться на неудачах прошлого, это не пойдёт вам на пользу. Все подобные мысли о прошлом негативном опыте лишь погасят ваш энтузиазм. Поверьте, воспоминания о том, что вам что-то не удавалось, что у вас чего-то не было или что вы в чём-то терпели неудачи, не придадут вам уверенности в своих силах. Прошлый опыт вряд ли добавит вам оптимизма. Он, скорее, огорчит, расстроит и собьёт с жизненно необходимой вам волны позитива. Вы утратите желание начинать или продолжать начатое. Вы просто–напросто откажетесь от борьбы, даже не вступив в неё.

– Что же, – спросите вы, – обманывать себя и делать вид, что поражений не было?

Нет, конечно нет! Просто перестаньте фокусироваться на воспоминаниях о прошлых неудачах и негативном опыте, перестаньте уделять им внимание . Сосредоточьтесь на цели, на переменах и на том, что вы можете сделать для этих перемен в этот конкретный отрезок времени.

Не исключено, что на первом этапе сознательных перемен вы ещё будете переживать и сталкиваться с таким же опытом, что и в прошлом (читай – «негативным»). Вполне вероятно, что даже после начала работы над собой какое-то время вас будут преследовать «призраки прошлого», так называемые, остаточные явления того, что вы себе надумали и во что верили тогда. Также могут случаться события, по которым никак не скажешь, что ваша жизнь меняется. Это будет сбивать с толку, раздражать и вводить в ступор. Единственный мой совет: не обращайте на всё это внимание .

Если после начала перемен с вами происходит нечто, что никак не соответствует вашему желанию, имейте силу отнестись к этому философски, а не с капризно надутыми губками и обидой «у меня ничего не получается!».