Mentors Library - Resume Etendu - Un Rien Peut Tout Changer (Atomic Habits) - Base Sur Le Livre De James Clear

RESUME ETENDU: UN RIEN PEUT TOUT CHANGER (ATOMIC HABITS) – BASE SUR LE LIVRE DE JAMES CLEAR
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INDICE
D'où Viennent Les Habitudes?
Pourquoi Ne Pas Apprécier Les Petits Changements?
Quelles Sont Les Lois D'une Habitude?
Pourquoi Notre Identité Spirituelle Affecte-T-Elle Nos Habitudes?
Pourquoi Des Habitudes Négatives Surviennent-Elles Et Comment Les Identifier?
Comment Commencer A Eliminer Les Mauvaises Habitudes?
Comment Ajuster Notre Trajectoire?
Quelle Est La Première Etape Vers LES Bonnes Habitudes?
Que Faire Pour Eviter D'être Laissé Seul Avec De Bonnes Intentions?
Pourquoi Le Cerveau Nous Pousse-T-Il A Prendre Une Habitude?
Comment Utiliser La Dopamine Pour Créer De Nouvelles Habitudes?
Comment Organiser Notre Environnement Pour Le Rendre Plus Satisfaisant Et «Dopamine»?
Comment Fonctionne La Technique De «Réduction Des Frottements»?
Comment Utiliser Les Techniques De Chronométrage?
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À PROPOS DU LIVRE ORIGINAL
Imaginez une personne qui n'est pas très douée pour organiser ses finances, il semble donc impossible d'économiser ne serait-ce qu'une centaine de dollars par mois.
Et si cette personne s'habitue à mettre trois dollars dans sa tirelire chaque jour?
Étant une action simple et quotidienne, vous vous rendrez vite compte que vous atteignez votre objectif d'épargne sans avoir à faire trop d'efforts. D'un autre côté, si cette personne fumait trois cigarettes par jour, qu'arriverait-il finalement à sa santé?
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À PROPOS DES MENTORS LIBRARY
Les livres sont des canaux de communication qui éliminent les frontières. Non seulement les physiques, qui définissent les pays, mais aussi les temporaires. Les livres permettent aux idées de se maintenir dans le temps et d'être accessibles à tous. Ils informent, enseignent, divertissent, fournissent des outils pour la vie.
Certes, nous nous souvenons tous d'un livre qui nous a marqué. Peut-être parce qu'elle nous a montré une histoire à laquelle nous nous identifions, ou parce qu'elle nous a appris à mieux vivre. Peut-être parce qu'en le lisant, nous avons commencé à voir le monde d'une manière différente. Ou parce que nous avons acquis des connaissances précieuses pour notre travail. Les livres permettent de partager des expériences et des visions de la vie.