Verónica Neumivakin - Manual verdadera imagen

14. ¿Qué es lo que te gustaría cambiar? ¿Para qué? ¿Cuál es tu motivación?

15. ¿Te sientes segura con la imagen que proyectas?

16. ¿Cómo te quieres ver?

17. ¿Cómo te quieres sentir?

Conectando con tu Pasión

18. ¿Qué actividades realizas con pasión sintiendo que pierdes la noción del tiempo?

19. ¿Qué actividades se te dan naturalmente y te proporcionan felicidad y disfrute?

20. ¿Cuál fue la última vez que algo te salió muy bien? ¿Qué hiciste y por qué crees que tuviste ese resultado?

21. ¿Cuáles son esas cosas que podrías estar haciendo todo el día, aquello sobre lo que no paras de leer o investigar, sobre lo que podrías estar hablando durante horas?

22. ¿Por qué motivos te agradecen los demás? ¿ En qué te dicen que eres realmente buena?

Vernos a través de los ojos de los demás nos da la oportunidad de visibilizar nuestro talento.

Anota todo lo que surja, sin limitaciones. Las cosas que nos gusta hacer están muy alineadas con nuestros dones.

23. ¿Qué temas investigas habitualmente? ¿Cuáles despiertan más tu curiosidad?

24. ¿Qué personas o personajes admiras? ¿Por qué?

25. ¿Qué te inspira? ¿Qué libros te gusta leer? ¿ Qué música te gusta escuchar? ¿Qué programas de TV sigues?

26. ¿Qué paisajes prefieres? ¿Qué comidas disfrutas? ¿Cuál es tu aroma favorito?

27. Recuerda tu infancia. ¿Quién querías ser? ¿En qué asignaturas escolares lograbas un mayor desempeño?

28. ¿Qué habilidades reconoces en ti a partir de la pregunta anterior?

29. Describe cuáles son tus habilidades principales

30. ¿Tienes alguna otra habilidad que no te permitiste mostrar? ¿Cuál es?

En el lugar donde se cruzan tu personalidad, tus dones, pasiones, habilidades, conocimientos e intereses se encuentra tu talento.

Creatividad en Acción

Ejercicio: La Rueda de la vida

Un primer paso para emprender un cambio personal consiste en definir dónde nos encontramos, nuestro estado presente y evaluar cuál es nuestro nivel de satisfacción con respecto a las diferentes áreas de nuestra vida.

Conocer nuestro estado actual nos permitirá diseñar de mejor manera nuestro estado deseado.

Una herramienta que nos permite hacer este análisis de forma sencilla y muy visual es la rueda de la vida, un ejercicio que comúnmente se realiza en las sesiones de Coaching.

Consiste en dibujar un gran círculo donde dividiremos nuestras áreas a analizar por segmentos.

Puedes dividir por áreas de tu vida o por los roles que cumples: madre, esposa, hija, profesional.

En este ejemplo vamos a realizarla basándonos en las 8 áreas básicas.

Y a continuación realizaremos una segunda rueda donde graficarás el nivel de satisfacción que sientes con tu apariencia, con tu imagen Personal.

A modo de ejemplo, el ejercicio se simplifica en 8 segmentos, pero puedes modificarla a tu gusto según tu estilo de vida.

1. SALUD Y BIENESTAR:¿Qué tan satisfecha estás con tu energía vital y tu vida emocional?

¿Qué habitos de alimentación tienes? ¿Haces ejercicio?

2. FINANZAS:¿Creces económicamente y disfrutas del estilo de vida que deseas?

3. DESARROLLO PERSONAL:¿ Incorporas a tu vida nuevos conocimientos que te enriquecen a nivel personal y profesional?

4. RECREACIÓN:¿Disfrutas del tiempo libre? ¿Practicas el ocio creativo?

5. PAREJA:¿Tienes pareja? ¿Disfrutas de tu relación de pareja? Si no la tienes ¿Qué tipo de persona deseas atraer a tu vida?

6. TRABAJO:¿Tienes un trabajo que amas? ¿Aportas un servicio a los demás desde tu talento, habilidades y pasiones?

7. AMIGOS / FAMILIA:¿Cómo te relacionas con tu familia y amigos? ¿Conoces gente con intereses diversos? ¿Compartes tu tiempo con familares, amigos y personas cercanas? ¿Te sientes apoyada?

8. ENTORNO FÍSICO:¿Cómo te sientes con respecto a tu hogar y al entorno donde vives?