Doris Wolf - Verschreibungen zum Glücklichsein

DORIS WOLF · ROLF MERKLE

Denkanstöße für mehr Liebe, Glück, Zufriedenheit

Zutaten

für mehr

Zufriedenheit

im Leben.

Lass dich

überraschen.

PAL Verlagsgesellschaft mbH

Seit 35 Jahren der Verlag für praktisch anwendbare Lebenshilfen erfahrener Psychotherapeuten

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in

der Deutschen Nationalbibliografie, abrufbar im Internet über

http://dnb.d-nb.de

© PAL Verlagsgesellschaft, München

www.palverlag.de

eISBN 978-3-923614-93-6

21. Auflage 2019

Alle Rechte vorbehalten

Bildmotiv Umschlag: © www.fotolia.com: Ivan Feoktistov

Bilder Innenteil: ©Adobe Stock: Aleksandra, Erenai, lisima

Die Internetseiten der Autoren:

www.rolfmerkle.de

www.doriswolf.de

Die Ratschläge dieses Buches sind von den Autoren sorgfältig geprüft. Autoren und Verlag können jedoch keine Garantie geben und schließen jede Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden aus.

Gesamtgestaltung: Karin Etzold, München

1 Hier ist die erste der vier Verschreibungen zum Glücklichsein. 1 Hier ist die erste der vier Verschreibungen zum Glücklichsein. Bemühe dich, das zu bekommen, was du möchtest, aber fordere es nicht.

2 Die zweite Verschreibung zum Glücklichsein lautet:

3 Die dritte Verschreibung zum Glücklichsein lautet:

4 Hier nun die letzte der vier Verschreibungen zum Glücklichsein:

Eine Aufforderung zum Leben

Mach

dein Leben

zu einem

blühenden

Garten.

In diesem Buch erfährst du,

wie du trotz allem,

was dir bisher widerfahren ist

und noch widerfahren wird,

mehr Lebensfreude, Zufriedenheit

und Begeisterung in dein Leben

bringen kannst.

Du allein bestimmst nämlich

über dein Glück und dein

Wohlbefinden.

Die Quelle deines Glücks

und deiner Zufriedenheit liegt in dir,

in der Art, wie du über dich, die Welt

und deine Mitmenschen denkst.

Stell dir deinen Geist

als eine sehr fruchtbare Erde vor,

in der sowohl wunderschöne Blumen

als auch Unkraut gedeihen.

Gedanken, die dich daran hindern,

dich am Leben zu erfreuen,

sind das Unkraut deines Geistes.

Deine positiven Gedanken,

die dir zu einem Gefühl des Glücks und

der Liebe verhelfen,

sind die Blumen deines Geistes.

Da Unkraut nur wenig Pflege benötigt,

musst du aufpassen,

dass es sich nicht in deinem Garten

ausbreitet.

Mithilfe der vier Verschreibungen

zum Glücklichsein,

die du in diesem Buch findest,

kannst du deinen Garten

vom Unkraut befreien

und in ein blühendes

Paradies verwandeln.

Beginne heute damit,

das Unkraut deines Geistes

durch Blumen zu ersetzen.

Es ist dein Garten.

Du hast die Freiheit,

zu pflanzen, was du möchtest.

Nutze diese Freiheit,

um dein Leben zu bereichern

und zu verschönern.

Du hast die Fähigkeit,

dein Leben nach deinen Wünschen

und Vorstellungen zu gestalten.

Du bist der Schöpfer

und Meister

deines Lebens.

Lass den Samen

deiner positiven Gedanken aufgehen

und verwandle dein Leben

in einen blühenden Garten.

Wenn es dir

wie den meisten Menschen geht,

dann hast du dich bisher

von Vielem abgehalten,

das dein Leben bereichern kann,

und wofür es sich lohnt

zu leben:

Freude

Liebe

Glück

innere Harmonie

Gesundheit

Verzweifle nicht.

Du kannst dein Leben ändern,

wenn du deine Einstellungen

änderst.

Du musst deine düstere Liste

des Unglücklichseins nicht fortsetzen,

wenn du bereit bist,

die vier Verschreibungen

in deinem Leben anzuwenden.

Du kannst ein neues Kapitel

in deinem Leben aufschlagen,

auch wenn du bisher ein Leben

ohne viel Wärme und Liebe hattest,

mit einer unerfüllten Partnerschaft,

voller Ängste und Sorgen,

Langeweile,

Einsamkeit,

Wut und Hass,

Minderwertigkeitsgefühle,

Enttäuschungen,

Ärger und Gereiztheit,

Eifersucht,

Magenbeschwerden

und und und

Warum willst du dich

noch weiter quälen?

Du hast schon heute die Möglichkeit,

dich besser zu fühlen.

Es liegt in deiner Hand,

da du darüber entscheidest,

wie es dir geht.

Du zweifelst daran

und glaubst uns nicht?

Lies weiter

und lass dich überraschen.

Wer, glaubst du,

entschied in der Vergangenheit

über das Glück oder Unglück,

das du in deinem Leben

erfahren hast?

Vermutlich hast du bisher

andere, die Umstände,

deine Eltern

oder deine Vergangenheit

dafür verantwortlich gemacht.

Du tatest das aus Unwissenheit

oder weil es dir bequemer schien,

die Verantwortung für dein Leben

auf andere oder die Umstände

abzuwälzen.

Es sind jedoch weder die anderen

noch die Umstände,

die dein Unglücklichsein

hervorgerufen haben.

Du selbst hast dir all das angetan.

Es sind deine Erwartungen

und Forderungen,

deine Einstellungen und Bewertungen,

es ist die Art und Weise,

wie du von dir, der Welt

und den anderen Menschen denkst,

die dich unglücklich machen.

Es sind nicht die Dinge,

die uns Menschen beunruhigen,

ängstlich oder ärgerlich,

deprimiert oder verzweifelt machen,

sondern unsere Sicht der Dinge.

Deshalb kannst du auch dann

ein glückliches und zufriedenes

Leben führen, wenn die Menschen

und Umstände nicht deinen

Vorstellungen entsprechen.

Du kannst mehr Lebensfreude

und Zufriedenheit empfinden,

wenn du die vier Verschreibungen,

die du in diesem Buch kennenlernst,

auf dein Leben anwendest.

Es wird sich dir dennoch

jemand in den Weg stellen,

der dich daran hindern will,

dass du dein Leben änderst.

Weißt du, wer das ist?

Du kennst ihn nur zu gut.

Das bist du.

Beim Lesen und Anwenden