John Valcone - Was hast DU zu verlieren?

Was ist der sogenannte Stressauslöser gewesen, oder welcher ist es noch heute?

Ist Ihr Leid, nachdem Sie alles verspielt haben, mehr oder weniger/​größer oder kleiner geworden?

Alkohol ist keine Lösung; warum sollte das Automatenspielen Ihrer Meinung nach eine darstellen?

Ihnen ist dies womöglich gar nicht bewusst, aber während Sie sich die Fragen zu Herzen nehmen, verspielen zeitgleich hunderttausende Menschen all ihr Hab und Gut. Höchst wahrscheinlich spielen Sie im Moment nicht, da Sie logischerweise mit Lesen beschäftigt sind, fällt Ihnen irgendetwas auf? Richtig, die Welt dreht sich auch dann noch weiter, wenn Sie nicht spielen. Lesen Sie meine Zeilen, lesen Sie und schöpfen Sie neue Erkenntnisse daraus. Nichts wird sich negativ verändern, wenn Sie das Spiel beenden, ganz im Gegenteil. Natürlich werden Sie besonders anfangs zum Teil große Zweifel bekommen, deshalb ist es wichtig, dass man die richtigen Fragen stellt.

Was erreichen Sie damit, wenn Sie nach dem Ausstieg, wieder anfangen zu spielen?

Was versuchen Sie zu beweisen, wenn Sie nur einen Schritt davon entfernt sind, ein für alle Mal das Spiel beenden zu können?

Ab wann würden Sie das Spielen freiwillig beenden?

Man muss nicht pausenlos darüber nachdenken, wie man aufhört, sondern auch einmal an einem Gedanken festhalten, wie man nicht wieder damit anfangen wird. Bei dem Ganzen » aufhören, anfangen, aufhören und anfangen … « herrscht Chaos, wobei nichts geordneter ist, als Ihre derzeitigen Gedanken. Sie werden nicht wieder anfangen zu spielen, weil Sie bereits den Weg aus der Sucht gewählt haben.

Warum möchten Sie wieder anfangen zu spielen?

Wie viel Geld würden Sie jetzt gerne am Automaten investieren?

Welches Gefühl beherrscht Sie im Moment?

Ab jetzt ist der Punkt gekommen, wo Sie nicht mehr spielen sollten. Jedes Mal, wenn Sie ab jetzt nervös werden, unsicher sind oder Angst bekommen, lesen Sie einfach einen weiteren Satz dieses Buches. Die richtigen Gedanken sind die größte Hilfe, aber zeitgleich auch der Hauptauslöser dafür, wieder rückfällig zu werden. Ein Rückfall darf niemals außer Acht gelassen werden. Schreiben Sie sich das heutige Datum auf, schreiben Sie es auf die erste Seite dieses Buches, oder dorthin, wo Sie das Datum täglich sehen können. Dieses Datum erinnert Sie daran, dass Sie es geschafft haben. Ab heute geht es nur noch bergauf. Tag für Tag, werden sich Ihre Gedanken verfestigen. Eine Verwirrung wird plötzlich nicht mehr akzeptiert, Ihr Weg wird immer klarer vor Augen werden, Ihre Träume, Ziele und Wünsche rücken wieder ein Stück näher. Plötzlich werden Sie erkennen, wieso es immer einen Grund gab zu spielen, weil es immer einen Grund gab, sich selbst belügen zu wollen. Dieser Tag, ist der Erste vom Rest Ihres Lebens. Viele belächeln den Suchtausstieg, weil diese täglich aufhören und zeitgleich wieder damit beginnen. Lassen Sie sich niemals von Ihrem Weg abbringen. Gehen Sie zielstrebig und selbstsicher aus der Sucht. Eine gewisse Unsicherheit ist völlig normal, besonders anfangs. Das ist bei jedem so, es war bei mir nicht anders. Aber trotz dieser Unsicherheit, muss Ihnen bewusst werden, dass Sie das Richtige tun. Es gibt kein » Ach, einmal probiere ich noch mein Glück … « – nein! Es gibt keine Ausreden und keinen weiteren Versuch mehr, jetzt ist Ihre Zeit und diese muss genutzt werden. Denken Sie nicht an die Zeiten, wo Sie tatsächlich einen kleinen Gewinn davongetragen haben, denken Sie an jeden einzelnen Tag, wo Sie verloren haben. Dieses Gefühl versagt zu haben, diesen Frust, dass man wieder alles verzockt hat, diese Dinge muss man in Erinnerung behalten, denn dieses Gefühl wird wiederkommen, sobald man nur einen weiteren Euro zum Spielen verschwenden wird. Um effektiv handeln zu können, darf man sich weder von der Gesellschaft, noch von seinen eigenen Gedanken beirren lassen. Viel zu oft ergreifen Selbstzweifel überhand und es kommt nicht nur einmal am Tag vor, wo uns andere zu verstehen geben, was Sie angeblich nicht können. Wenn wir jedes Mal aufgeben, nur weil es andere verlangen, dann scheitert man nicht an der Idee, sondern an der Verwirklichung. Meine Empfehlungen an Sie sind durch unzählige Fallstudien bestätigt worden. Meine Anweisungen, Vorschläge, Ratschläge oder Empfehlungen bieten Ihnen eine klare Struktur an. Das Einzige, was Ihnen niemand zu 100 Prozent erläutert, geschweige denn vorschlagen kann, ist die Frage, ob man die Versuchung meiden sollte? In zwei Ratgebern behaupte ich, dass es nicht vollständig vermieden werden muss. Mittlerweile behaupte ich jedoch auch, dass es nicht schadet, wenn man der Versuchung aus dem Weg geht. Ich bin fest davon überzeugt, dass die Versuchung auf längere Zeit, nicht vermieden werden kann. Es wird der Tag der direkten Konfrontation stattfinden, aber bis dahin, sollte man sich weitgehend mit dem Thema befasst haben, damit man dem Problem entgegenwirken kann. Jeder Spieler muss selbst entscheiden, ab wann die Konfrontation möglich ist, ohne gleich wieder einen Rückfall zu erleiden. Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, dann warten Sie mindestens noch ein Monat und dann können Sie es wagen, sich in die Höhle des Löwen zu begeben. Ich würde mein Glück nicht herausfordern, denn wie gesagt, Sie sind nur einen einzigen Euro davon entfernt, und alles beginnt wieder von vorne.

BEVOR SIE weitere Methoden, Techniken und Ratschläge erfahren, möchte ich Ihnen etwas Allgemeines erläutern. Eine Methode ist das systematisierte Verfahren zur Gewinnung von Erkenntnissen. Techniken sind eine Form bzw. ein Zusammenspiel von Handeln und Wissen. Bedeutet im Klartext, dass Methoden, Techniken und Ratschläge, eine immer erfolgversprechende Mischung sein werden, wenn man seine Gedanken ordnet, und in die Tat umsetzt. Menschen verzweifeln häufig, leider genau deshalb, weil man sich in den Kopf setzt, man hätte keine Wahl. Man kann sich immer dazu entscheiden, zu kämpfen; immer. Nur wer kämpft, kann den inneren Schweinehund besiegen. Es geht nicht darum, dass wir bereits im Vorhinein siegessicher eine Sucht überrollen, es geht darum, dass wir den Kampf antreten. Denn nur dann, kann eine Sucht bekämpft werden. Das Wort »Sucht« bringt im inneren eines Spielers, immer wieder gemischte Gefühle hervor, doch Sucht ist nichts, wovon man sich fürchten sollte. Das Wort » Sucht« bedeutet » Abhängigkeit« , was ein derzeit aktiver Spieler definitiv ist. Aber letzten Endes müssen wir somit nicht gesund werden, sondern unabhängig. Wir müssen unsere Seele leeren, unser Gedächtnis nullen und von neu beginnen. Zeit heilt keine Wunden, die Wunden werden bleiben, sichtbar als Narben. Aber wir können damit leben, und genau darum geht es, wir müssen anfangen zu leben.

Ich habe viele Methoden, Varianten, Tipps, Tricks, Techniken und Ratschläge entwickelt, aber letzten Endes, ist es nur eines; ein Werkzeug. Sie sind der Schmied, der dieses Werkzeug verwenden sollte, um etwas zu formen, nämlich Ihr Leben. Natürlich kommt es vor, dass ein Ratschlag womöglich nicht sofort den erhofften Effekt erzielt. Aber deshalb darf man nicht aufgeben, wie ein Künstler muss man das Gesamtbild erkennen. Aber wenn man ein Werkzeug falsch benutzt, dann kann auch das Endresultat nicht perfekt werden. Sollten Sie scheitern, dann nur deshalb, weil Sie nicht versucht haben weiterzukämpfen. Geben Sie nicht auf, das Endresultat ist es wert. Bevor Sie sich nun wieder in die Kapitel vertiefen, möchte ich Ihnen noch etwas mit auf dem Weg geben. Jeder Satz eines Buches, – ganz gleich von wem er auch verfasst wurde –, kann Sie niemals verzaubern, Ihnen etwas lernen, beibringen oder mit auf den Weg geben, wenn Sie es nicht zulassen. Das soll kein Vorwurf sein, nur ein kleiner Hinweis.