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Sabine Ritter - Nebenwirkungen natürlich behandeln

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Название:
Nebenwirkungen natürlich behandeln
Автор:
Sabine Ritter
Жанр:
unrecognised / на немецком языке
Год:
неизвестен
ISBN:
нет данных
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Wer auf Medikamente angewiesen ist, dem läuft oft bereits bei der Lektüre des Beipackzettels ein kalter Schauer über den Rücken. Die bloße Aufzählung der möglichen unerwünschten Nebenwirkungen hält einige Patienten sogar davon ab, die vom Arzt verordneten Arzneimittel einzunehmen.
Zwar treten nicht alle Nebenwirkungen bei jedem tatsächlich auf, doch schränken etwa Müdigkeit, Magen-Darm-Beschwerden oder Muskel- und Gelenkschmerzen die Lebensqualität der Betroffenen erheblich ein. Um die notwendige schulmedizinische Behandlung sinnvoll zu ergänzen und ihre negativen Auswirkungen zu lindern, eignen sich vor allem Kräuter in Verbindung mit einigen gezielten Änderungen der Lebensführung und der Ernährung.
Der Ratgeber enthält hierzu wertvolle Informationen, die nach einem Bausteinprinzip individuell zusammengestellt werden können:
– Wirksame Selbsthilfe bei den häufigsten Nebenwirkungen
– Heilkräuter, Ernährungsempfehlungen, Atem- und Entspannungstechniken, praktische Tipps zur Lebensführung, hilfreiche Checklisten u. v. m.
– Über 50 Kräuter-Kurzporträts mit Dosierung, Zubereitung und eventuellen Gegenanzeigen
Nutzen Sie das Wissen der Alternativmedizin, um die Arzneimittelanwendung zu unterstützen!

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✔ Benötigen Sie Zutaten für die Küche oder für Badezusätze?

✔ Wollen Sie regelmäßig einen Tee kochen, oder wäre es Ihnen anfangs lieber, ein fertiges Präparat zu kaufen?

✔ Wollen Sie vielleicht sogar eine Teemischung (→ Seite 191 ff.) herstellen lassen, weil Sie mehrere Beschwerden abdecken wollen? Dann suchen Sie sich eine Apotheke, die Kräuter mischt, und lassen Sie sich dort beraten!

Starten Sie mit Ihrem Programm an einem ruhigen Wochenende!

✔ Planen Sie die Änderungen der Lebensführung fest in den Tagesablauf ein!

✔ Welche Kochgewohnheiten müssen Sie ändern?

✔ Räumen Sie weg, was Sie in alte Muster zurückfallen lässt!

✔ Ein Tipp für Teetrinker: Sie können morgens gleich zwei Portionen von Ihrem Kräutertee kochen. Trinken Sie eine Portion vor dem Frühstück, und bewahren Sie die Portion für den Mittag in einer Thermoskanne auf.

Zwischen-Check nach zwei bis vier Wochen

✔ Geht es Ihnen besser?

✔ Ja! Prima, setzen Sie Ihr Programm noch acht Wochen unverändert fort!

✔ Ein bisschen? Dann können Sie wahlweise noch einmal zwei Wochen abwarten oder weitere Bausteine dazunehmen!

✔ Nein! Aber es geht Ihnen auch nicht schlechter?! Suchen Sie sich andere oder weitere Maßnahmen aus, oder lassen Sie sich von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten, der Erfahrung in der Anwendung von Kräutern hat.

✔ Geht es Ihnen schlechter? Dann suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf.

Das Langzeitprogramm

Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und andere Naturprodukte sollten Sie nur unter Anleitung Ihres Arztes oder eines Heilpraktikers, der Erfahrung in der Kräutertherapie hat, länger als drei Monate am Stück anwenden. Sie dürfen sie jedoch bei Bedarf immer wieder zeitlich befristet für etwa sechs Wochen zu sich nehmen. Außerdem können Sie jederzeit die Kräuter wechseln, um Ihre Kräuterbehandlung länger als drei Monate fortzusetzen. Die Ratschläge zu Lebensführung und Ernährung können Sie dauerhaft übernehmen!

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