Dr. Tabou B. B. Browns - Bauch Design:

Ein tolles einfaches und schnelles Rezept für einen flachen Bauch

13.1 Weitere Tipps

13.1.1 Vorschlag 1 ist ein wahres Wunder: In nur 3 Monaten zu einem neuen, festen Körper

13.1.2 Ernährung für einen knackigen Po

13.2 Schlank und trotzdem fett und dick am Bauch: Skinny fat Bauch – wie vermeidest du das?

13.3 Ernährungsbedingter dicker und fetter Bauch bei Kindern? So schützt man Kinder davor und so nehmen sie schnell am Bauch ab

Fettbauch durch Sport beseitigen

Intermittierendes Fasten wirkt je nach Alter

16.1 Abnehmen fängt im Mund an, beim Kauen

16.2 Nie gleich eine vollwertige Mahlzeit, wenn du Hunger oder Durst hast

16.3 Mache nichts direkt am Bauch, bis dein Bauch fast schon flach ist

16.4 Rege deine Muskeln vor dem Schlafengehen und nach dem Aufstehen an

16.5 Nicht frühstücken vor 8 Uhr im Sommer und vor 10 Uhr im Winter

16.6 Snacks gegen das Bauchfett

16.7 Heidelbeeren und Nüsse

16.8 Kalt duschen! Kälte hilft beim Abnehmen – mein Experiment

16.9 Entschlackungskur: Hilft beim Fettabbau und macht gesund

16.10 Die Sonne macht schlank

16.11 Nicht zu heiß und nicht zu kalt essen macht schlank

16.12 Muss ich auf vieles verzichten, wenn ich abnehmen oder ein Sixpack haben will?

16.13 Was tun, wenn zwischen den Mahlzeiten der Hunger anklopft?

16.14 Den Jo-Jo-Effekt verhindern: Ganz natürlich, ohne Mühe und Verzicht

16.15 Hungerattacken vermeiden

Trotz aller Anstrengungen nimmst du nicht ab bzw. nimmst zu – was tun?

Fettbauch-Typ gezielt und erfolgreich designen

18.1 Stressabbau baut Fett ab

18.2 Rettungsring

Kurz gesagt: Worauf verzichten, wenn du abnehmen willst?

Schlusswort

Weiterführende Literatur

Die ideale Bauch-weg-Esskultur für alle Altersgruppen

12.2.6.4 Öl aus Tropenpflanzen

12.5 Beispiele für feste Programme zum Abnehmen

TOP „INSIDER“ RATSCHLÄGE UND TIPPS ZUM ABNEHMEN

Impressum neobooks

Das Lesen der Bücher von Tabou B. B. Braun kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.

Designe deinen Bauch mit Lebensmitteln und Lebensstil.

Es ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern der Gesundheit und des Überlebens!

Bauch Design macht (Lebens)Freude und schmeckt gut und du siehst sexy aus -

ganz unabhängig von deinem Alter!

Besuche uns im Internet:

www.indayi.de

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

1. Auflage November 2019

© 2019 indayi edition, Darmstadt

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.

Lektorat und Satz: Dinah Jacobi

Co-Lektorat: Hanna Göthlich, Marie-Claire Steinkraus

Umschlaggestaltung: Dinah Jacobi, Birgit Pretzsch

Printed in Germany

ISBN-13: 978-3-947003-82-2

Tabou Banganté Blessing Braun

Bauch Design

Bierbauch weg

Bäuchlein weg

KÄSEBAUCH weg

Rettungsringe weg

Skinny-Fettbauch weg

Pizza-Bauch muss auch weg

Schmiede Deinen Bauch –

Jeder ist seines Gewichtes Schmied

Gewusst wie: Mit Freude und Leichtigkeit!

Gesunde Lebensmittel und eine afrikanisch inspirierte Ernährung, die auch Krebs vorbeugen & bekämpfen.

Aus der Erfolgsreihe

Über den Autor

Tabou Banganté Blessing Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige und unbeliebte Themen schreibt. Mit seinem gesammelten, geballten Wissen, seinen Forschungen und Selbstexperimenten bringt er seine Leser und die Welt ein Stückchen weiter, macht sie gesünder und glücklicher. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere, Beziehung und Familie, Lebensplanung, Gesundheit, psychische Blockaden und vielen mehr. Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten, genialen innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Seine Bücher bringen jeden, auch resistente Skeptiker, weiter.

Der Überallbürger, wie er sich nennt, wohnt und lebt in Deutschland und flirtet gerne mit der Stadt der Wissenschaften Darmstadt.

Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

Braun arbeitet nach der erfolgreichen, von Dantse Dantse entwickelten DantseLOGIK.

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Coaching, das wie Magie wirkt – das ist das Motto der

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Du wirst keine Diät in der Welt finden, die dir eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht und deren Ergebnis langfristig ohne Jo-Jo-Effekt konstant bleibt, wenn du dich nicht gesünder ernährst. An dieser Stelle stehe ich dir als dein Mentor zur Seite und leite dich durch den Dschungel des Abnehmens.