Dr. Tabou B. B. Browns - Bauch Design:

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Bauchfett verbrennen ohne Diät: Mit den richtigen Lebensmitteln zur Traumfigur!
Du willst gut und sättigend essen und trotzdem Bauchfett verlieren und -muskeln aufbauen? Tabou B. B. Brauns afrikanisch inspirierter Ratgeber «Bauch-Design» zeigt dir, wie's geht – ohne Diäten, ohne tägliches Workout und, am allerwichtigsten, ohne Verzicht!
Ob Bierbauch, Skinny-Fat-Bauch oder Bäuchlein: In diesem Buch zeigt der Autor, wie man ohne Verzicht auf Sättigung und Geschmack trotzdem zu seiner Traumfigur gelangt – einfacher, schneller und langfristiger als jede Diät. Die Informationen und Ratschläge in diesem Buch sind von afrikanischen Traditionen und Lehren des Autors inspiriert und erweitern deinen Wissenshorizont, während sie deinen Bauch verkleinern.
In einfacher und sehr gut verständlicher Weise, aber auch mit wissenschaftlichem Nachweisen, erklärt Braun ganz konkret, welche Lebensmittel das Bauchfett verursachen und vermehren und welche es wiederrum verbrennen und schmelzen lassen. Dabei geht es einerseits um Lebensmittel, die wohl jeder kennt – zum Beispiel Zwiebeln, Bananen oder Fleisch. Andererseits sind aber auch afrikanische Wunderwaffen gegen Bauchfett dabei, die sich im Westen leider keiner so großen Bekanntheit erfreuen – so etwa Moringa, Djansang oder Bitacola.
Außerdem liefert «Bauch-Design» neben den Beschreibungen nicht nur viele übersichtliche Tabellen mit den Nährwerten und Vor- und Nachteilen verschiedener Lebensmittel, sondern zusätzlich auch verschiedene Tipps und Tricks, die das gesunde und freudige Abnehmen unterstützen und erleichtern. Dabei beleuchtet der Autor alle möglichen Faktoren des Essens und Abnehmens: Es geht sowohl um Punkte wie Essgewohnheiten und -zeiten, das Kauen, Fasten und die Temperatur des Essens, als auch um die Wassertemperatur beim Duschen, die Wirkung von Sonnenstrahlen und vieles, vieles mehr.
Mit diesem Buch nimmst du nicht nur gesund ab und vermeidest den Jo-Jo-Effekt, sondern hast außerdem auch Spaß daran und vor allem am Essen selbst!
Das Wissen und die Weisheiten dieses Ratgebers werden dir auf der Zunge zergehen – am besten gleich ausprobieren!

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Denn wissenschaftliche Beweise und

Studien sind definitiv nichts, dem man

blind vertrauen sollte

Wer am 23.07.18 um 22 Uhr ARD geschaut hat, hat die Sendung über die Manipulation von wissenschaftlichen Studien gesehen. Die Reporter zeigten, wie einfach es ist, jeden Unfug als wissenschaftliche Studie gelten zu lassen und damit Geld zu verdienen. Sogar in sensiblen Bereichen wie bei Krebserkrankungen. Wie man in dieser Sendung sehen konnte, kann praktisch jeder irgendetwas schreiben und dies dann mit ein bisschen Geschick als wissenschaftlich erklären lassen.

Fazit: Wichtig ist es für dich, dass dir etwas hilft, ohne Nebenwirkungen, ohne dir zu schaden, egal ob es wissenschaftlich ist oder nicht. Das bedeutet: viel wichtiger als irgendwelche Worte, Texte, Untersuchungen ist dein Kopf.

Vergleiche, denke selbst nach und lass nicht andere für dich denken

Ende des Auszugs

Über die Buchreihe

DantseLOGIK TM– Meistere dein Gewicht

Mein Name ist Dantse, dein Experte in Sachen Ernährung und Gesundheit. Meine Spezialität ist es, Menschen durch innovative Methoden zu ganzheitlicher Gesundheit zu verhelfen. Alles im Einklang mit der Natur, mit null Chemie und ohne Medikamente. Ich bin immer das beste Beispiel für das, was ich meinen Klienten und Lesern lehre. Die meisten meiner Tipps habe ich zuerst an mir selbst getestet und lebe auch danach. Deswegen bin ich selbst das Programm und das Programm heißt DantseLOGIK TM– Meistere dein Gewicht.

Auf vielfachen Wunsch der Klienten gibt es das erfolgreiche und einzigartige Coaching-Programm des Übergewicht-Coachings von Dantse Dantse kombiniert mit dem Ernährungswissen und den Erfahrungen von Autor Braun jetzt endlich in Buchform! Lies in FETTBAUCH GENERATION ISBN 9783947003815 wie Übergewicht entsteht welche - фото 29

„FETTBAUCH GENERATION“

ISBN 978-3-947003-81-5, wie Übergewicht entsteht, welche Lebensmittel fett, krank, lustlos, schlapp, alt machen:

Warum sind Kalorien nicht gleich Kalorien?

Was ist gutes und was ist schlechtes Gewicht?

Was sind die schlimmsten Lebensmittel?

Warum fördert Öl-armes Essen das Übergewicht?

Welche Getränke solltest du nur sehr selten zu dir nehmen?

Warum sind saure Lebensmittel so schlecht, wenn man abnehmen will? Und welche Lebensmittel sind sauer?

Welchen Schaden richten Zusatzstoffe an?

Welche gesunden Lebensmittel können dick machen?

Warum führt ein kranker Darm zu Gewichtszunahme?

Warum sind Diäten so schlecht und machen dich dick, krank und unglücklich?

Wie entsteht Übergewicht bei Kindern, sogar schon im Mutterleib?

Warum macht sehr kalt und sehr heiß essen dick?

Was ist der Jo-Jo-Effekt und warum verhindert er, dass du dein Wunschgewicht erreichst und hältst?

Welche Lebensmittel lassen gezielt die Problemzonen an Bauch, Hüfte und Po anschwellen?

Ausführliche Beschreibung, was Fette, Proteine und Kohlenhydrate sind und welche Rolle sie in der Ernährung und beim Dickwerden spielen

Außerdem enthält das Buch ausführliche Kalorientabellen für sämtliche Lebensmittel sowie leckere Rezepte, die dich schnell und effektiv fett und dick werden lassen.

Das hier vorliegende Buch „ABNEHMEN MIT CHARME“ zeigt dir, wie du ohne Verzicht auf Genuss und Lebensfreude abnehmen kannst: nur durch die Wahl der richtigen Lebensmittel. DAS ESSENSDRAMA UND DAS ENDE DES ÜBERGEWICHTS ISBN 9783946551447 - фото 30

DAS ESSENSDRAMA UND DAS ENDE DES ÜBERGEWICHTS ISBN 9783946551447 - фото 31

„DAS ESSENS-DRAMA UND DAS

ENDE DES ÜBERGEWICHTS“ ISBN 978-3-946551-44-7) sammelt das Wissen der ersten beiden Bücher und ergänzt es um weitere spannende und wichtige Aspekte:

Welche weiteren Faktoren neben der Ernährung, wie zum Beispiel die Gene, Testosteronmangel und Östrogenüberfluss, psychische Belastung oder Stoffwechselstörungen, fördern das Übergewicht?

Welche Krankheiten werden durch Übergewicht verursacht oder verstärkt?

Welche Ernährung hilft gegen Fettleibigkeit in speziellen Lebensphasen (z.B. Pubertät oder Menopause)?

Warum ist Sex eine unbekannte, aber wirkungsvolle Waffe, um abzunehmen, ganz besonders im unteren Bereich des Bauchs, am Po, an der Hüfte, an den Schenkeln?

Welches leichte Sportprogramm hilft dir, schnell Fett am Bauch und der Hüfte wegzubekommen und Bauchmuskeln aufzubauen, ohne an Masse zuzunehmen?

Außerdem bekommst du ein einzigartiges Sixpack-Programm, das dir hilft, auf gesunde und natürliche Weise einen flachen, muskulösen Bauch zu bekommen:

Warum Sit-ups schlecht sind und kein Fett eliminieren

Die Muskelgeheimnisse der Afrikaner – welche Ernährung ist gut für die Muskeln? (inklusive Rezepten!)

Die fünf Stufen zum Sixpack für Mann und Frau

Der richtige Modus, damit es wirklich klappt: Flexibilität und Freude

Sex für den Muskelaufbau

Angst vor Impotenz? Die Lust auf Sex verschwindet?

Als besondere Zugabe findest du in diesem Buch eine ausführliche Liste, welche Lebensmittel die Potenz stärken und die Lust bei Männern und Frauen anregen.

Alle drei Bücher sind etwas Besonderes für Menschen, die verstehen wollen, wo das Übergewicht herkommt, die endlich abnehmen wollen, ohne Kalorien zu zählen, ohne dass die Gedanken ständig ums Essen kreisen, für Menschen, die ihr Gewicht halten wollen, für Frauen, Männer & Jugendliche, die vielleicht

nur genau an bestimmten Problemzonen abnehmen wollen.

ICH LIEBE MEINEN BAUCH

FETT AM BAUCH

EINFACH LOS WERDEN

IN WENIGEN WOCHEN

DURCH ERNÄHRUNG

… ohne Wenn und Aber…

Mit Appetit und vollem Bauch

fett am Bauch auslöschen.

Welche Samen, Nüsse, Fette, Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe, Kräuter, Getränke, Früchte und Sportarten lassen hartnäckiges Fett am Bauch auch beim Schlafen schmelzen oder verhindern seine Entstehung?

Welche Technik in welchem Alter?

6 wenig bekannte Tipps

afrikanisch inspiriert

Eine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl

Satt essen und am Bauch Abnehmen – ja, das geht!

„Fett macht fit – light macht fett“, titelte mal die Bildzeitung. Sie hätte noch ergänzen müssen, dass pflanzliches Fett fit macht und nicht tierisches Fett, wie Butter, Sahne. Du musst wissen, dass die afrikanischen und asiatischen Essgewohnheiten diese Erkenntnisse von Jahrhunderten erkannten.

Diät macht dick. Bei jeder Diät, die du machst, konditionierst du den Körper dazu, bei nächstmöglicher Gelegenheit noch mehr Kalorien aufzunehmen bzw. diese sparsam zu verarbeiten. Dadurch nimmst du wieder zu. Diäten legen den Stoffwechsel lahm.

Ja – du kannst mit Freude abnehmen, ohne zu verhungern und ohne zu verzichten!

Abnehmen und das erreichte Gewicht beibehalten mit Lebensmitteln aus deiner Region!

Nicht nur Abnehmen, sondern gesund essen! Gesünder werden! (Reduzieren der Übersäuerung des Körpers, senken des Cholesterinspiegels, gegen Müdigkeit usw.)

Kein Übergewicht mehr, keine Diätqual!

Richtig Abnehmen, gerade an den Problemzonen Po, Bauch, Hüfte, Oberschenkel mit einem speziellen natürlichen Pulver! (Dieses Pulver liegt im Trend; sogar eine große deutsche Supermarktkette bietet nun ein Teegetränk mit diesem Pulver an – es wirkt vitalisierend und stärkend.)

Abnehmen ohne gesundheitsschädliche Mittel!

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