Dr. Jack Morrison - Leben

Dr. Jack Morrison

Leben

Techniken die dein Leben verändern

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel Dr. Jack Morrison Leben Techniken die dein Leben verändern Dieses ebook wurde erstellt bei

Einleitung Einleitung Band 5

Nie mehr kalt! Dank einer super Atemtechnik namens Tummo

Dr. Jack Morrison Anxiety Technik

Morgenworkout

Glücksliste

Meine Formen, ein lebendiges System:

Nie mehr Schmerzen! Die Dr. Jack Morrison Anti-Pain-Technique, mit Erfolgsgarantie!

Lerne zu fliegen. Außerkörperliche Wahrnehmungen, eine Technik die funktioniert!

Unglaubliche Trainingstricks, welche du garantiert noch nicht kanntest

Anti Krebs Mittel. Altes Wunderkraut enthüllt sein Geheimnis

Das Geheimnis der Wirkung von Artemisinin

Von der Idee zur Behandlung von Krebs

Herstellung von Artemisia Salbe

Kräuter die man in der Schwangerschaft meiden sollte

Schlusswort. Wer war er?

Impressum neobooks

Band 5

Wie du Techniken für dein Leben lernst. Was es heißt deinen Körper zu spüren.

Innere wärme dank einer Atemtechnik. Die Dr. Jack Morrison Anxiety-Technik. Ein lebendiges System, dass heilen kann. Nie mehr Schmerzen und Trainingstricks die es in sich haben. Ein Anti-Krebs-Mittel und ein Wunderkraut der Natur, sowie außerkörperliche Wahrnehmungen.

Band 5 zeigt dir Techniken auf wie man Schmerzfrei durchs Leben gehen kann. Was es bedeutet außerkörperlich zu sein und welche Mittel es in der Natur gibt um den Krebs zu besiegen.

Das ist der letzte Band der Serie und gibt dir die letzten Erkenntnisse über deine persönliche Berufung. Danach hast du sämtliche Techniken und Mittel um dich selbst zu optimieren und dein Leben anders zu gestalten. Du hast in den 5 Bändern alles gelernt um dich persönlich weiterzuentwickeln.

Ich wünsche dir viel Spaß mit dem letzten Band und freue mich das du ein umfangreiches Schaubild über deine persönlichen Stärken, Vorlieben und Charaktermerkmale erhalten hast.

In aufrichtiger Anerkennung und Liebe

Dr. Jack Morrison

Nie mehr kalt, dank dieser super Atemtechnik:

Die Tummo Technik setzt zum Ziel, das du bewusst deine Körpertemperatur erhöhen kannst und somit anderen äußeren Temperaturen trotzen wirst.

Diese Meditation ist besonders geeignet gegen Krankheitserreger und äußere Einflüsse wie Wetter oder Stress. Des Weiteren bring sie dir ganz viel für die tägliche Arbeit, nach dem Sport. Du wirst dich automatisch entspannter und besser fühlen.

Hier die Anleitung:

Setzte dich aufrecht hin und schließe die Augen.

Atme 15-mal sehr tief ein, bis du einen Druck auf dem Solar Plexus spürst. Dann atmest du wieder aus. (tu es langsam)

Atme 30-mal durch die Nase ein und den Mund aus. Jetzt wird dein Blut mit Sauerstoff versorgt. Manchmal fühlt man sich merkwürdig, ganz normal einfach weitermachen.

Achte währen dessen auf deinen Körper, jetzt kannst du dich optimieren und alle Schwachstellen oder Krankheitserreger eliminieren. Einfach daran denken, dass die beim Ausatmen verschwinden

Nach den 30-mal atmest du die Luft aus und hältst diese so lange an wie es geht. Hier kannst du dich entspannen und deinen Körper bewusst wahrnehmen.

Finish! Atme normal weiter und öffne langsam deine Augen wieder. Fühle die Freiheit!

Gedanken tanken:

Keine Lust auf irgendwelche Atemtechniken? Es gibt eine die auch ohne auskommt.

Hier die Anleitung:

Setzt dich hin und entspanne dich, schließe die Augen.

Danach beobachte deine Gedanken.

Achte auf deine Gedanken, wechseln sie schnell. Kommen und gehen Sie schnell, was für Gedanken hast du?

Lenke deine Gedanken nach ca. 10 Minuten an einen entspannenden Ort. Beispiel an einen Strand, Ferien, Sofa, Liebe etc...

Lass den Alltag hinter dir. Nichts ist mehr wichtig.

Wiederhole diese Meditation mindestens 3-mal in der Woche und du wirst zunehmend deinen Gedanken kontrollieren können.

Feel the Beat:

Es gibt eine andere Art der Meditation welche stark verbreitet ist. Die Binaurale Beats sind ein super Beispiel für Biohacking. Du kannst dies bequem auf YouTube anhören. (Mit Kopfhörer) Deine Ohren werden mit einer hohen Frequenz bestrahlt von 440 Hz und auf dem rechten Ohr und von 430 Hz auf dem linken Ohr. Dein Gehirn gleicht dies aus und erzeugt die mittlere Frequenz von rund 435 Hz. Frequenzen zwischen 430 und 440 Hz können die Gehirnwellen stimulieren, um Entspannung, Schlaf, Meditation oder Konzentration zu fördern. Da dein Gehirn diese Frequenz erzeugt hast du das Gefühl des Schwebens. Eine Meditation der besonderen Art.

7 Chakras:

Du kennst die 7 Chakras vom tantrischen Hinduismus? Die 7 Chakren sind Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem übersinnlichen Körper des Menschen.

Hier findest du die Anleitung:

In Indien führen sehr viele Menschen diese Art der Meditation aus. Probiere es und hab Geduld mit dir!

Jedes der 7 Chakras werde ich auflisten und den Ablauf darin beschreiben. Wichtig für dich: Konzentriere Dich auf jedes ca. 30 Sekunden, dann geh zum nächsten über. Du arbeitest langsam von unten im Körper nach oben vor. Wenn Du am Kopf angelangt bist, dann beginnst du wieder von vorne, wiederhole dies mindestens 4-Mal. Mit der Zeit weißt du bei welchem Chakra was gemacht werden muss.

1 Wurzel Chakra

Atme tief ein und aus und konzentriere dich auf deinen Atem und auf die Verbindung zwischen deinem Po und dem Boden, auf dem du sitzt. Spanne in den Atempausen deine Pobacken an.

1 Sakral Chakras

Hier stellst du dir vor, dass du in warmes Wasser sitzt, welches dir bis zum Bauchnabel reicht. Spüre die Wärme wie die sich in deinem Körper ausbreitet.

1 Solarplexus

Hier atmest du 20-mal tief in den Solarplexus ein und stellst dir dabei eine leuchtende rote, warme Kugel in deinem Bauch vor.

1 Herz Chakra

Konzentriere Dich auf Dein Herz. Wie stark und regelmäßig es schlägt. Und denke an Menschen, die Dir am Herzen liegen.

1 Halschakra

Jetzt konzentrierst du dich beim Atem auf deinen Kehlkopf und stellst dir vor wie die rote Farbe sich zu einem wunderschönen leuchtenden blau ändert. Fühle das Selbstbewusstsein in dir.

1 Stirn Chakra

Jetzt stell dir als nächstens eine leuchtende Kugel vor, die in deinem Körper sitzt. Die Kugel dehnt sich mit jedem Atemzug weiter aus und verbreitet sich.

1 Kronen Chakra

Atme tief durch die Nase ein und stell dir vor, dass Ideen und kreative Gedanken wie Feuerwerk aus Deinem Kopf schießen – bunt, farbig, verrückt, laut, großartig!

Wiederhole jeden Teil noch mindestens 3-mal.

Woher stammt die Handflächen-Therapie für Phobien?

Die Handflächen-Therapie stammt vom in Amerika praktizierenden israelischen Naturarzt Dr. Moshé Zwang. Zwang hatte jahrelang das Handlesen als Hobby betrieben und zahlreiche Parallelen zwischen den Handlinien und den Charaktereigenschaften eines Menschen herausgefunden. Eines Tages kam ihm der folgende Gedanke: Wenn es möglich ist, dass sich Charaktereigenschaften auf die Handlinien auswirken, sollte es dann nicht auch möglich sein, mittels Nachzeichnens von Handlinien gewisse Charaktereigenschaften zu verändern?