K.T.N. Len'ssi - LIBIDO-BOOSTER & POTENZ-KILLER bei Frauen

B 19.1 Warme Gerichte

B 19.2 Kalte Gerichte

B 19.3 Suppen

B 19.4 Salatdressing

B 19.5 Getränke

B 19.6 Smoothies und Milchshake

B 19.7 Dessert

B 19.8 Kuchen

C 1 Hoher Testosteronspiegel: Ursache von mehr Lust um den Eisprung herum

C 2 Grundvoraussetzungen für eine Ernährungsart, die Potenz und Lust steigert

C 2.1 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für eine gesunde Sexualität und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung

C 2.2 Gesunde Leber

C 2.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel

C 2.4 Positive psychische Einstellung und Selbstliebe

C 3.Testosteron-fördernde Lebensmittel: Welche Lebensmittel machen potent und fördern die Lust am Sex?

C 3.1 Basische Ernährung: Grundstein einer gesunden Potenz und lustvollen Sexualität

C 3.1.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel

C 3.2 Potenzbooster Vitamin D: Auch die Sonne ist ein Potenz- und Luststeigerungsmittel

C 3.3 Potenzbooster: Der Vitamin-B-Komplex und Vitamin E boosten die Potenz

C 3.4 Potenzbooster: L-Arginin und L-Carnitin fördern die Potenz

C 3.5 Potenzbooster: Zink und Kupfer fördern eine starke Potenz und die Lust auf Sex

C 3.6 Potenzbooster: Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund für die Potenz

C 3.7 Diese Kohlenhydrate boosten deine Potenz

C 3.7.1 Power-Kohlenhydrate aus Afrika, echte Potenzbomben

C 3.8 Potenzbooster: Habaneros, Ingwer, Zwiebel, Knoblauch – vier magische, unterirdische und überirdische geheime Waffen für den Sex

C 3.8.1 Ingwer, der Alles-Könner: Das magische all-round Medikament

C 3.8.2 Zwiebeln

C 3.8.3 Knoblauch

C 3.8.4 Capsaicin: Scharfe Chilischoten, geheimes und wirksames Libido- und Potenzmittel

C 3.9 Potenzbooster: Kräuter und Gewürze – wichtiger für die Potenz als Gemüse!

C 3.10 Potenzbooster: Ballaststoffe sind wichtig für die Potenz

C 3.11 Potenzbooster: Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen dem Sex, bitter macht potent, fit und schlank

C 3.12 Potenzbooster: Fleisch und Fisch sind wichtig für Potenz und Lust bei Mann und Frau

C 3.13 Potenzbooster: Einige top Tropenlebensmittel mit starken Potenzkräften

C 3.13.1 Bitacola (Kolanuss): natürliches Viagra aus Afrika für die Frau

C 3 13.2 Yohimbe

C 3.13.3 Moringabaum (Moringa Oleifera) – die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als „mother’s best friend“ oder „Baum des Lebens“ bekannt, heilt viele Krankheiten und stärkt die Potenz

C 3.13.4 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe

C 3.13.5 Djansang, Heilkraut aus Kamerun

C 3.13.6 Palmöl ist ein wahres Potenzmittel

C 3.13.7 Kokosnuss und Kokosöl

C 3.13.8 Ananas: Gute-Laune-Frucht – Ideal für Potenz, Gehirn und Psyche, bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten

C 3.13.9 Saba-Saba – Sauersack, Graviola, Corrossol oder Stachelannone

C 3.13.10 Avocado gegen Impotenz, Cholesterin und Leukämie

C 3.13.11 Mango: Macht dich gesund und weckt die Libido

C 3.13.12 Bananen und Bananenschalen sind super Potentmacher

C 3.13.13 Manioka: Wirkt gegen Erektionsstörungen

C 3.13.14 Papaya, die Alleskönnerin

C 3.13.15 Die Safou – der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche

C 3.13.16 Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit

C 3.13.17 Guave

C 3.13.18 Affenbrot, starkes Heilmittel bei Impotenz

C 3.13.19 Yamswurzel

C 3.13.20 Kochbanane

C 3.13.21 Maca

C 3.13.22 Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika für die Lust und gegen Prostatakrebs

C 4 Potenzbooster: Selbstliebe – denk und liebe dich potent

C 5 Lust steigern und Ektase erreichen über Selbstliebe und nicht über Selbstbefriedigung

C 6 Weitere Tipps, die die Potenz anregen

C 6.1 Verantwortung für die eigene Sexualität übernehmen

C 6.2 Orgasmus fördern, Störungen beheben

C 6.3 Beckenbodentraining erhöht den Orgasmus und verhindert Frühejakulation

C 6.4 Entschlacken macht potent

C 6.5 Fasten macht vitaler und potenter

C 6.6 Sport macht potent

C 6.7 Meine Erfahrung: Fast ein Orgasmus beim Joggen

C 6.8 Muskelbildung macht potent

C 6.9 Veganer und Vegetarier können Potenzprobleme haben: Tipps für Veganer und Vegetarier

C 6.10 Potenzsteigerung im Alter: Ü 50-Potenz-Booster

C 7 Power-Koch-Trink-Smoothie-Rezepte für die Lust- und Potenzsteigerung

C 7.1 Afrikanisch inspirierte Kochrezepte, die Potenz und Lust steigern

C 7.1.1 Kochbanane, Manioka, Makabo, Yamswurzel zubereiten

C 7.1.2 Manioka oder Kochbananen oder Yamswurzel mit Kokosnuss, Kokosmilch, Ingwer und Chili

C 7.1.3 Spinat gebraten, mit Lachs und Nudeln (oder auch gebratener Kochbanane)

C 7.1.4 Kürbiskern-Sauce mit Fisch/Rind und Yamswurzel

C 7.1.5 Grünkohl mit ungerösteten Mandeln (oder Erdnüssen) und Kochbananen. Nationalgericht in Kamerun

C 7.1.6 Djansang in Tomaten, Hähnchen und Maniok

C 7.1.7 Eintopf Macabo mit Palmöl und geräucherte Lachs, Forelle oder Makrele

C 7.1.8 Kochbananen-Brei mit Kidneybohnen und Palmöl

C 7.1.9 Okrasauce mit Fufu aus Maniok oder Klößen

C 7.1.10 Lachs mit Gemüse

C 7.1.11 Gebratener Grünkohl

C 7.1.12 Suppen

C 7.2 Sex-Wundergetränke-Rezepte: Steigern deine Lust und stärken deine Potenz

C 7.2.1 An erster Stelle: Bitacolanuss-haltige Getränke

C 7.2.2 Aromatisiertes Wasser, kleine Hilfe für die Libido

C 7.2.3 Potenztees

C 7.2.4 Potenzsteigernde Fruchtsaftmischungen

C 7.3 Potenz-Booster-Power-Frucht-Smoothies, die Wunder wirken

C 8 Spezielle super Potenz-Produkte zum Bestellen

C 8.1 Das Wundergetränk

C 8.2 Bitacola, Viagra für die Frau

C 8.3 Die therapeutische, magische Gesundheits-Sauce: DIFO – DANTSE IMMUN FORTE

C 8.4 Makossa hot-rotic

Schlussbemerkung

Über den Autor

Weitere Bücher des Autors bei indayi edition (Auszug)

Weitere Bücher von indayi edition (Auszug)

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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

1. Auflage Februar 2017

© indayi edition, Darmstadt

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.

Bildnachweise: Moringa – © amazingwellnessmag.com, Palmöl © oneVillage Initiative, via Wikimedia Commons, Okra geschnitten © Aravind Sivaraj via Wikimedia Commons, Bird’s Eye Chilis © Takeaway, via Wikimedia Commons. nicht erigierte Klitoris © Lamilli, via wikimedia commons, erigierte Klitoris © Hiroimono via wikimedia commons

Umschlaggestaltung, Satz und Lektorat: Birgit Pretzsch

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