Markus Seiler - FEED 4 FOR UNDER $10

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Lamb and Sausage Cassoulet Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Healthy Wheat-Cracker "Nachos" Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

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Shrimp, Avocado, and Grapefruit Salad Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Turkey Sausage, Mushroom, and Potato Gratin Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Ham and Pineapple Pizza Subs Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Baked Italian-Style Cauliflower Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Savory Baked Apples Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Garlicky Spinach-Sausage Gratin Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Blue Cheese-Stuffed Pork Chops with Pears Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Indian-Spiced Lentils and Lamb Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Potato-Crusted Chicken Fingers Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Buffalo Chicken Thighs Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Cheese Ravioli with Pesto Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Stir-Fried Chinese Egg Noodles Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Summer Veggie Pizza Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Linguine with Quick Lemon Ricotta Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Kid-tastic Pizzadillas Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Maple-Brined Pork Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Tomato Soup with Roasted Chickpeas Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Pork Chops with Cherry Couscous Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Tomato Soup with Roasted Chickpeas Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Pork Chops with Cherry Couscous Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Chicken Satay Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Grilled Steak with Onions and Scallions Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Black Beans and Yellow Rice Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Tuna Melts with Avocado Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Impressum neobooks Markus Seiler FEED 4 FOR UNDER $10 LOW BUDGET COOKING Dieses ebook wurde erstellt bei

Price: $2.47 per serving

Ingredients

8 ounces uncooked linguine

2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

1 1/2 tablespoons minced garlic, divided

1 pound medium shrimp, peeled and deveined

3/4 cup diced onion

1 teaspoon crushed red pepper

1/2 teaspoon dried basil

1/2 teaspoon dried oregano

2 tablespoons tomato paste

1 tablespoon fresh lemon juice

1 3/4 cups canned crushed tomatoes

1/4 teaspoon salt

1 (14.5-ounce) can diced tomatoes, drained

Preparation

1. Cook pasta according to package directions, omitting salt and fat. Drain; keep warm.

2. While pasta cooks, heat 1 tablespoon oil in a large nonstick skillet over medium-high heat. Add 1 1/2 teaspoons garlic and shrimp; sauté or 3 minutes or until shrimp are done. Remove from pan; keep warm.

3. Add remaining 1 tablespoon oil and onion to pan; sauté 5 minutes or until softened. Stir in remaining 1 tablespoon garlic, pepper, basil, and oregano; cook 1 minute, stirring constantly. Stir in tomato paste and lemon juice; cook 1 minute or until slightly darkened. Stir in crushed tomatoes, salt, and diced tomatoes; cook 5 minutes or until thickened. Return shrimp to pan; cook for 2 minutes or until thoroughly heated. Serve over pasta.

Price: $1.62 per serving

Ingredients

2 tablespoons minced garlic, divided

1 teaspoon salt, divided

3/4 teaspoon freshly ground black pepper, divided

1/2 teaspoon dried rubbed sage

1 (3 1/2-pound) roasting chicken

Cooking spray

12 ounces red potatoes, cut into wedges

1 1/2 cups cubed peeled butternut squash (about 8 ounces)

2 tablespoons butter, melted

Preparation

1. Preheat oven to 400°.

2. Combine 1 1/2 tablespoons garlic, 1/2 teaspoon salt, 1/2 teaspoon pepper, and sage in a small bowl. Remove and discard giblets and neck from chicken. Starting at neck cavity, loosen skin from breast and drumsticks by inserting fingers, gently pushing between skin and meat. Lift wing tips up and over back; tuck under chicken. Rub garlic mixture under loosened skin. Place chicken, breast side up, on rack of a broiler pan coated with cooking spray. Place rack in broiler pan.

3. Combine potatoes, squash, butter, 1 1/2 teaspoons garlic, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon pepper. Arrange vegetable mixture around chicken. Bake at 400° for 1 hour or until a thermometer inserted into meaty part of thigh registers 165°. Let stand 10 minutes. Discard skin.

Wine note: For an affordable wine to pair with this dish, pick a dry riesling from Washington state, like Chateau Ste. Michelle's 2007 (Columbia Valley; $9). It has peach and orange flavors that create a tempting aromatic package with the sweet flavors of Roast Chicken with Potatoes and Butternut Squash.

Price: $2.14 per serving

Ingredients

Cooking spray

1 cup vertically sliced red onion

1 large garlic clove, minced

1 cup (4 ounces) shredded reduced-fat sharp white cheddar cheese (such as Cracker Barrel)

8 (1 1/2-ounce) slices hearty white bread (such as Pepperidge Farm)

2 cups fresh spinach leaves

8 (1/4-inch-thick) slices tomato

6 slices center-cut bacon, cooked

Preparation

1. Heat a large nonstick skillet over medium-low heat. Coat pan with cooking spray. Add 1 cup onion and garlic; cook for 10 minutes or until tender and golden brown, stirring occasionally.

2. Sprinkle 2 tablespoons cheese over each of 4 bread slices. Top each slice with 1/2 cup spinach, 2 tomato slices, 2 tablespoons onion mixture, and 1 1/2 bacon slices. Sprinkle each with 2 tablespoons cheese; top with the remaining 4 bread slices.