Mary Pfahl - Der große Hausmittel Ratgeber

Inhaltsverzeichnis

Vorwort Mary Pfahl

Impressum Impressum Mary Pfahl (freiberufliche Online-Texterin) Sparrstr. 22 13353 Berlin Mail: mary.pfahl@googlemail.com (c) 2015 by Mary Pfahl Erstausgabe 08/2015 Alle Rechte vorbehalten. Layout Gestaltung: Mary Pfahl Titelfoto: Mary Pfahl © für eBook-Text: Uwe Günzel Roßstr. 268, 47798 Krefeld All rights reserved. Mail: uwe.guenzel@comptanet.de Schwedenbitter: heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/naturheilkunde-schwedenbitter-mit-groer-wirkung-532.php

1. Schnupfen Mary Pfahl

2. Husten Mary Pfahl

Kartoffelwickel Mary Pfahl

3. Halsschmerzen Mary Pfahl

4. Heiserkeit Mary Pfahl

5. Fieber Mary Pfahl

6. Wadenwickel Mary Pfahl

7. Mittelohrentzündung Mary Pfahl

8. Nasenschleimhautentzündung Mary Pfahl

9. Magenschmerzen Mary Pfahl

10. Übelkeit Mary Pfahl

11. Sodbrennen Mary Pfahl

12. Völlegefühl Mary Pfahl

13. Blähungen Mary Pfahl

14. Verstopfung Mary Pfahl

15. Durchfall Mary Pfahl

16. Die Verdauung anregen Mary Pfahl

17. Schonend abführen

18. Die Leber entgiften

19. Den Darm sanieren

20. Die Darmflora aufbauen

21. Informationen über basische Lebensmittel

22. Magentee selber machen

23. Mehr über die Wirkung von Misteltee

24. Den Blutzucker senken

25. Fruchtfliegen

26. Muskelkater

27. Kopfschmerzen

28. Migräne

29. Bindehautentzündung

30. Zahnschmerzen

31. Nackenschmerzen

32. Übungen gegen Rückenschmerzen

33. Sehnenscheidentzündung

34. Afterjucken

35. Wadenschmerzen

36. Was gegen Krämpfe hilft

37. Krampfadern

38. Heuschnupfen

39. Mückenstiche bekämpfen

40. Hausstauballergie

41. Fettige Haare

42. Trockene Haare

43. Natürliche Haarpflege

44. Pickel

45. Akne

46. Fettige Haut

47. Augenringe

48. Rasurbrand

49. Hornhaut entfernen

50. Narben bei der schnelleren Heilung unterstützen

51. Warzen

52. Hühneraugen

53. Fußpilz

54. Basische Körperpflege

55. Sonnenbrand

56. Furunkel

57. Dehnungsstreifen

58. Das Immunsystem gezielt stärken

59. Stress effizient abbauen

60. Eisenmangel

61. Läuse effektiv bekämpfen

62. Blasenentzündung

63. Bluthochdruck

64. Potenzstörungen

65. Wasser in den Beinen

66. Candida

67. Chlamydien

68. Gicht

69. Osteoporose

70. Winterdepressionen

Mary Pfahl

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Mary Pfahl

(freiberufliche Online-Texterin)

Sparrstr. 22

13353 Berlin

Mail: mary.pfahl@googlemail.com

(c) 2015 by Mary Pfahl

Erstausgabe 08/2015

Alle Rechte vorbehalten.

Layout Gestaltung: Mary Pfahl

Titelfoto: Mary Pfahl

© für eBook-Text: Uwe Günzel

Roßstr. 268, 47798 Krefeld

All rights reserved.

Mail: uwe.guenzel@comptanet.de

Schwedenbitter:

heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/naturheilkunde-schwedenbitter-mit-groer-wirkung-532.php

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Vorbeugung:

Vorbeugen kann man Schnupfen, indem man regelmäßige Nasenspülungen vornimmt. Dazu saugt man eine zehn prozentige Salzlösung (Emser Salz oder Kochsalz) oder eine spezielle Kräuterzubereitung aus der Hand direkt in die Nasenlöcher. Zudem bieten die Wirkstoffe der Zistrose den Atemwegen Schutz gegen anfliegende Viren. Zistrose gibt es zum Lutschen (z.B. Cystus-052–Pastillen) oder als Tinktur zum Gurgeln.

Hausmittel für jedes Stadium

Bei den allerersten Anzeichen von Schnupfen kann man ggf. den Ausbruch durch Jodwasser verhindern. Dazu trinkt man ein Glas Wasser, angereichert mit 1 Tropfen einer zehn-prozentigen Jodtinktur. Ebenso wirksam ist alternativ die halbstündige Einnahme des Schüßler-Salzes Nr.14, Kalium jodatum D6. Beide Möglichkeiten kommen nicht bei Schilddrüsenerkrankungen oder Jodüberempfindlichkeit infrage!

Gleich nach Ausbruch ist eine Trockendurst-Kur ratsam. Dabei verzichtet man für 24 Stunden auf jegliche Flüssigkeitszufuhr und verzehrt nur trockene Nahrung wie Brot oder Zwieback. Schweißtreibende Bewegung – vorzugsweise an der frischen Luft – wirkt unterstützend.

Ist der Schnupfen bereits verfestigt, muss er gelöst werden. Dies geschieht durch Trinken von sehr viel Wasser und leichten Kräutertees. Beim Essen ist es ratsam sich auf Brühe und Suppe zu beschränken, um den Organismus nicht zusätzlich zu belasten.

Inhalationen und Dampfbäder befreien die Atemwege. Gegenüber Inhalationsgeräten aus der Apotheke haben selfmade Dampfbäder, bei denen man unter einem großen Handtuch den Kopf über eine Schüssel mit kochend heißem Wasser hält, den Vorteil der Wärmewirkung auf den gesamten Gesichtsbereich. Auf diese Weise profitieren auch Stirn- und Kiefer-höhlen. Als heilungsfördernder Zusatz sollte dem Wasser ein Teelöffel Emser Salz oder Kochsalz sowie je ein Esslöffel Salbeiblätter und getrocknetes Thymiankraut zugegeben werden. Milder ist die Rauminhalation. Dazu lässt man in einem großen Topf mit Wasser einen Zweig der Latschenkiefer, Tanne oder Fichte auf kleinster Flamme köcheln. Der ätherische Dampf reichert die Raumluft heilungsfördernd an. Der Sud eignet sich als Badezusatz.

Eine Alternative ist das Wasserschälchen auf der Heizung, angereichert mit einigen Tropfen ätherischen Öls.

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Ein besonders effektives Hausmittel gegen Husten sind Wickel aller Art, etwa Brustwickel (jeweils mit Wolltuch abzudecken).

Quarkwickel können bei unstillbarem Husten oder Verschleimung angewendet werden.

Um den Quarkwickel anzufertigen wird wie folgt vorgegangen:

Quark in ein Geschirrtuch geben und einschlagen, auf Zimmertemperatur erwärmen (z.B. Wärmflasche), Einwirkzeit nach Belieben.

Ölwickel

100 ml Körperöl vermischen mit 5-6 Tropfen ätherischem Öl nach Wahl: Eukalyptus (Abhusten), Lavendel (verkrampfter Husten), Thymian (Schleimlösung, Hustenstillen), Myrrhe (Schleim, Entzündungen). Mit der gewählten Ölmischung ein Baumwolltuch tränken, in Alufolie wickeln und erwärmen (zwischen 2 Wärmflaschen). Einwirkzeit 1 Stunde oder über Nacht.

Zitronenwickel (festsitzender Husten)

Eine ungespritzte gewaschene Zitrone in dünne Scheiben schneiden und in ein Baumwolltuch geben. Einwickeln und mit der Faust auf den Wickel klopfen, um etwas Saft zu lösen, Einwirkzeit nach Belieben, bei Juckreiz entfernen.

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Weich gekochte Kartoffeln werden noch heiß in ein Leinentuch gegeben, zerquetscht und bis auf Hautverträglichkeit abgekühlt. Einwirkzeit bis zum Erkalten.

Heublumensäckchen (festsitzender Husten)

Ein Heublumensäckchen (Apotheke, Reformhaus) über Wasserdampf erwärmen und möglichst heiß, aber hautverträglich, auflegen. Einwirkzeit bis zum Erkalten, anschließend die Brust mit Hautöl einreiben.

Tee-Rezepte

Hustentees, denen etwas Honig zugesetzt werden kann, sollen lauwarm und nur schluckweise getrunken werden.

Anis, Fenchel oder Thymian (Schleimlöser),