Markus Seiler - Leckere Smoothies für jede Jahreszeit

Bananen-Spinat Smoothie Markus Seiler Leckere Smoothies für jede Jahreszeit Zum abnehmen und wohlfühlen mit Kiwi, Banane, Apfel, Bine Dieses ebook wurde erstellt bei

Erdbeer-Banane-Spinat Smoothie Markus Seiler Leckere Smoothies für jede Jahreszeit Zum abnehmen und wohlfühlen mit Kiwi, Banane, Apfel, Bine Dieses ebook wurde erstellt bei

Apfel-Birnen-Spinat Smoothie Markus Seiler Leckere Smoothies für jede Jahreszeit Zum abnehmen und wohlfühlen mit Kiwi, Banane, Apfel, Bine Dieses ebook wurde erstellt bei

Kiwi-Apfel-Spinat Smoothie Markus Seiler Leckere Smoothies für jede Jahreszeit Zum abnehmen und wohlfühlen mit Kiwi, Banane, Apfel, Bine Dieses ebook wurde erstellt bei

Smoothie mit Banane und Äpfeln Markus Seiler Leckere Smoothies für jede Jahreszeit Zum abnehmen und wohlfühlen mit Kiwi, Banane, Apfel, Bine Dieses ebook wurde erstellt bei

Beeren-Spinat Smoothie Markus Seiler Leckere Smoothies für jede Jahreszeit Zum abnehmen und wohlfühlen mit Kiwi, Banane, Apfel, Bine Dieses ebook wurde erstellt bei

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Immer mehr deutsche setzen auf die flüssigen Vitamine, genannt Smoothies. Doch wieso wird der Smoothie immer beliebter? Die Vorteile liegen auf der Hand. Es dauert deutlich länger einen Obstsalat zu schnippeln und es ist viel unpraktischer diesen im Büro oder unterwegs zu konsumieren. Ein Smoothie dagegen ist fix püriertund kann in fast jedem Behältnis mitgenommen werden.

Die Idealempfehlung von fünf Portionen Obst und Gemüse schaffen die wenigsten. Dies liegt oft an der Bequemlichkeit. Die Folge davon kann eine Vitamin- Unterversorgung sein. Wie wäre es also mal mit einem frisch zubereiteten, leckeren Smoothie?

In dieser Rezeptesammlung erhalten Sie Smoothie Rezepte, die schnell zubereitet sind und super schmecken.

Zubereitungszeit: 3 - 5 Minuten

Zutaten für 2 Portionen:

300 ml Mandelmilch

1 TL Kokosöl

1 EL Macapulver

¼ TL Zimt

¼ TL Vanille

½ TL Curcuma

¼ TL schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:

Geben Sie alle Zutaten in den Mixen und mixen Sie diese etwa 2 Minuten gründlich durch.

Giessen Sie den Curcuma Smoothie in zwei hohe Gläser und servieren Sie ihn – falls gewünscht – mit Eiswürfeln!

Zutaten für 4 Portionen:

600 ml Soja-, Reis oder Mandelmilch

500 g reife Birnen

1 Prise Kristallsalz

1 Prise Vanille

1 Prise Zimt

Zubereitung:

Die Birnen gut waschen, den Stiel entfernen und zusammen mit allen anderen Zutaten in einem Mixer cremig pürieren.

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