Rolf Thieme - Warum mit 40 sterben, wennman sich erst mit 70 begraben lassen will?

Betrachtet man heute Jugendliche, junge Frau-en und Männer, ganz zu schweigen von denen, die über 30 Jahre alt sind, dann muss man bereits einen erschreckenden Verfall der Skelettmuskulatur, Haltungsschäden und eine gewisse Kraftlosigkeit feststellen. Wenn man begreift, dass die in den Genen programmierte Ausprägung der Muskulatur für den Überle-benskampf bestimmt ist, dafür aber weder ge-nutzt (muss ja auch nicht) noch adäquat belastet wird, dann kann man davon ausgehen, dass nach der Pubertät, die das Ende der körper-lichen Entwicklung darstellt, der Verfall bereits beginnt. Einschränkend sei darauf hingewie-sen, dass es sich hierbei vor allem um den immer größer werdenden Anteil derjenigen Menschen handelt, die vom ersten Schultag an sitzen und sich überhaupt nichts anderes vor-stellen können, als ein ganzes Leben lang zu sitzen. Die wenigen Schritte, die viele Men-schen heute nur noch tun, wiegen keinesfalls die Schäden am Bewegungsapparat auf, die durch tägliches stundenlanges Sitzen, und das über Jahrzehnte hinweg, verursacht werden.

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