Logan J. Davisson - Les Couleurs D'Un Monde Optimiste

Plus de bonheur grâce au minimalisme

Le minimalisme a deux côtés qui s'influencent mutuellement : Le renoncement conscient au lest inutile sous toutes ses formes et l'exploration attentive de son propre bonheur dans la vie. Cette formule peut créer beaucoup de moments de bonheur dans la vie de tous les jours ! Prenons par exemple le thème Sélectionner sa tenue le matin. Avec un style de vie minimaliste, ce problème ne se pose pas du tout, car idéalement tous les vêtements s'assemblent, tous les vêtements sont les vêtements préférés et donc cette décision est considérablement simplifiée. Moins les décisions que nous pouvons laisser de côté dans la vie de tous les jours sont simples et sans importance, plus notre vie de tous les jours nous apparaît libérée - et elle l'est. C'est là, par exemple, un des moyens par lesquels le minimalisme peut nous rendre heureux. Au fur et à mesure que nous nous éloignons, nous réalisons rapidement à quel point nous avons besoin de peu d'effets personnels pour être heureux dans la vie de tous les jours. Nous prenons enfin conscience de l'importance de quelques objets et nous leur donnons une grande valeur en raison de leur importance et non en raison de leur valeur matérielle réelle. C'est ainsi que nous façonnons notre vie quotidienne afin d'être entourés de nos trésors préférés, qui sont d'une grande importance pour nous. Qu'est-ce que cela signifie pour notre monde émotionnel ? Que nous nous sentons vrais, sincèrement reconnaissants parce que nous devenons beaucoup plus conscients de notre environnement et que nous sommes plus conscients de nos biens matériels. Dans cette attitude consciente et attentive, nous ressentons régulièrement une profonde gratitude. La gratitude est la base du bonheur. Mais le minimalisme, ce n'est pas seulement de faire le ménage, c'est aussi d'établir de nouvelles priorités. Ainsi, le temps passé avec nos êtres chers peut devenir notre plus haute priorité et, dans les belles heures passées avec ces personnes chères, un grand trésor est enterré : Le bonheur. Mais comment ces sentiments de bonheur se développent-ils réellement ? Nos sentiments viennent de nos pensées. Si nous avons des pensées négatives, nous le ressentirons dans nos émotions négatives. Vous pensez que vous ne pouvez pas influencer vos pensées et vos émotions ? Si, tu peux ! Cependant, cela demande un peu de pratique. Chaque situation de la vie peut être interprétée et évaluée de différentes manières. C'est à travers cette interprétation et cette évaluation que nos pensées surgissent. Habituellement, il s'agit de processus inconscients et subconscients. En nous concentrant davantage sur ce qui nous rend heureux sur notre chemin minimaliste, nous apprenons aussi à accorder plus ou moins d'importance aux situations et à intégrer les belles situations dans notre vie quotidienne. C'est la meilleure façon de façonner notre vie - nous remplissons nos vies de moments heureux. Donc le minimalisme et notre bonheur sont liés. Nous apprenons à nous séparer consciemment des influences négatives, à rendre notre vie matérielle et spirituelle plus minimaliste et à créer ainsi plus d'espace pour les choses et les gens qui nous rendent vraiment heureux. La liberté et l'autodétermination qui vont de pair avec le minimalisme donnent à notre vie une toute nouvelle dynamique et nous permettent de percevoir et de renforcer des aspects inconnus de la vie. Ce que le bonheur signifie pour vous dans les détails dépend bien sûr de vous et d'une affaire très personnelle. Déterminer ces subtilités pour soi-même devient définitivement plus facile à travers le minimalisme vécu.

Dans ce chapitre, vous trouverez des listes de contrôle pour vous aider à nettoyer votre appartement ou votre maison. Dans le cas d'une action de nettoyage plus importante avec l'aide d'assistants, il est conseillé d'accrocher ces listes clairement visibles sur la porte de la pièce concernée, afin que tout le monde puisse les suivre et que le projet se déroule aussi efficacement que possible. Avec les listes de contrôle suivantes, je vous recommande de désencombrer avec les catégories rouge/jaune/vert ! Il est plus facile d'éliminer les déchets lorsque vous avez en fait trois grandes boîtes à trier, chacune avec sa propre catégorie. Cela rend le processus beaucoup plus facile ! Amuse-toi bien à dégager !

- Quelle est votre vision de l'étude parfaite ? Écrivez votre vision sur votre liste de contrôle pour ne pas perdre de vue votre objectif ! (Suggestion : Un grand bureau bien rangé et une petite commode avec de la paperasse bien rangée ? Très bien, c'est parti !

- Videz l'étude et essuyez-la soigneusement.

- Apporter les modifications nécessaires à la conception : Peindre, installer une nouvelle lampe, ....

- Les catégories rouges comprennent : Documents, avis, relevés de compte et lettres de plus de 10 ans, brochures publicitaires, câbles défectueux, technologie inutile, stylos défectueux, etc.

- Jetez les choses hors de la catégorie rouge, vendez ou donnez.

- La catégorie jaune comprend les choses dont vous n'êtes pas sûr si elles seront à nouveau nécessaires. Dans l'étude, il pourrait s'agir d'anciens documents et lettres. Tout ce qui a plus de 10 ans n'a plus besoin d'être dans la catégorie jaune.... Signez le calendrier pour que vous passiez à nouveau par cette case dans exactement 30 jours et que vous preniez ensuite les décisions finales.

- Les catégories vertes comprennent tous les appareils électroniques, les ustensiles d'écriture et les documents courants des 10 dernières années. Cela peut être beaucoup dans les circonstances, alors l'astuce ici est aussi de ranger ces choses aussi logiquement que possible.

- Établir un ordre : Rangez les documents triés par catégorie et par année dans une commode ou une belle étagère, rangez les stylos fonctionnels dans un beau verre et triez les petits articles à l'aide d'un système de caisses. Il est aussi souvent utile de garder cet ordre en faisant une "pile de choses à faire" à partir de laquelle vous faites trois choses par jour. Dans l'étude, il ne s'agit pas d'une action de déblaiement unique, il s'agit ici d'un travail quotidien !

- À quoi ressemble votre salle de bain parfaite ? Écrivez votre vision sur votre liste de contrôle pour ne pas perdre de vue votre objectif ! (Suggestion : Une belle tasse avec des brosses à dents, un pot de dentifrice maison, une brosse, un déodorant maison, de l'huile d'olive à la crème, un shampooing maison, deux serviettes moelleuses, une pile de rouleaux de papier hygiénique et un grand miroir antique. La salle de bain est colorée dans des couleurs pastel et brille par sa simplicité !

- Videz la salle de bain (plantes, rideaux, tout !) et rangez les choses dans une autre pièce.

- Enlever les meubles cassés et/ou superflus.

- Mettez les serviettes, tapis et autres articles similaires dans la buanderie.

- Nettoyez soigneusement la salle de bains - y compris les interrupteurs, les bords, les moulures, les fenêtres et les coins arrière.

- Apporter les modifications nécessaires à la conception : Peindre, installer une nouvelle lampe, ....

- Trier la catégorie rouge : La moitié du mascara vide, le shampooing inutilisé, les flacons de parfum poussiéreux, le troisième sèche-cheveux, les médicaments périmés, les objets décoratifs, la hotte de séchage cassée, etc. n'ont plus leur place dans votre salle de bains.

- Jetez toutes les choses hors de la catégorie rouge, vendez ou donnez.