Logan J. Davisson - Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit

Het bindweefsel kan niet alleen aan elkaar kleven, maar ook hard worden. Dit is het geval bij een laag vochtgehalte, zoals dat bijvoorbeeld vaak voorkomt bij ouderen. Door het verlies van vocht verschuift de balans tussen waterige en vezelige stoffen.

De fascie van ouderen is veel moeilijker omdat ze bestaat uit inflexibele en sterke vezels die aan elkaar vervilt raken. Dit beperkt natuurlijk ook in aanzienlijke mate de bewegingsmogelijkheden. Hoe meer ons gezichtsweefsel verhardt, des te pijnlijker worden de bewegingen op natuurlijke wijze.

Ons hele organisme is echter als een net omgeven door gezichtsweefsel. Na verloop van tijd kunnen onze hersenen en alle organen ook worden beïnvloed door verharde en verstopte fascie. Dit leidt tot een gebrek aan zuurstof en bloedtoevoer.

Dus alles is verbonden door de fascie. Dit is ook de reden waarom het bindweefsel in geval van een ontsteking of een blessure sterk verandert. Bij nierontsteking kunnen bijvoorbeeld ook de spieren van de lendenwervels worden aangedaan, omdat de fascie van de nieren bij klachten van spanning verandert.

Deze informatie laat duidelijk zien hoe belangrijk de fascie is voor ons organisme. Positief is echter dat het bindweefsel door gerichte training langzaam maar zeker getraind kan worden om verhardingen en bestaande hechtingen los te maken.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.