Claudia Lazzari - Wahre Schönheit geht unter die Haut

Claudia Lazzari

GEHT UNTER DIE HAUT

Die 4 Phasen der natürlichen,

ganzheitlichen Hautpflege

Haftungsausschluss

Weder der Verlag noch die Autorin übernehmen eine Haftung für eventuelle Nachteile oder auftretende Schäden durch die Empfehlungen und Hinweise in diesem Buch.

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Sie spiegeln lediglich die Ansichten und Erfahrungen der Autorin wider und stellen keine medizinische Empfehlung dar.

Die Anwendung ätherischer Öle geschieht stets auf eigene Verantwortung.

Dies gilt ganz besonders während einer Schwangerschaft oder einer Krankheit.

Die Informationen sollen keinen Arztbesuch oder die Beratung durch eine Hebamme ersetzen. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen, Beschwerden oder Unsicherheiten immer den Arzt Ihres Vertrauens!

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Copyright © 2022 Verlag »Die Silberschnur« GmbH

ISBN: 978-3-96933-024-1

eISBN: 978-3-96933-966-4

1. Auflage 2022

Umschlaggestaltung & Satz: XPresentation, Güllesheim; unter Verwendung verschiedener Motive von © 9dream studio; © ShotPrime Studio; © Jacob Lund; © Milan Ilic Photographer; © New Africa; © baza178; © FotoDuets; © LStockStudio; © WAYHOME studio; © Oksana Mizina; www.shutterstock.com

Verlag »Die Silberschnur« GmbH · Steinstraße 1 · D-56593 Güllesheim

www.silberschnur.de· E-Mail: info@silberschnur.de

Ich widme dieses Buch meinem Ehemann.

In Liebe und Dankbarkeit.

Vorwort

Kapitel 1: Die natürliche Schönheit liegt unter der Haut

Kapitel 2: Es geht ums Ganze!

Kapitel 3: Die Haut

Kapitel 4: Biophotonen – das Geheimnis von Jugendlichkeit und Schönheit

Kapitel 5: Der Säure-Basen-Haushalt

Kapitel 6: Mein 4-Phasen-System für eine schöne Haut

1. Phase: Stress reduzieren

Wozu der ganze Stress?

In die Entspannung kommen

Den Selbstwert stärken

2. Phase: Mineralisieren

Nahrungsmittel für eine schöne Haut

Chlorophyll als Schönheitsbooster

Antioxidantien

Schönheit ist ein Überfluss an Mineralien

Beautykiller Zucker

Aminosäuren

3. Phase: Entgiftung

Der Darm

Die Leber

Die Lymphe

Intermittierendes Fasten

Saunieren

4. Phase: Basische Hautpflege

Basische Naturkosmetik

Seifen

Ganzheitliche Hautpflege

Heilerde

Urin

Kapitel 7: Kleidung

Kapitel 8: Home-Spa

Kapitel 9: Rezepte

Basenbäder

Reinigungsöle für das Gesicht

Serum für einen schönen Glow

Pflege

Peeling

Hautmasken

Deocreme

Schlusswort

Über die Autorin

Willkommen in meiner wundervollen Welt der Pflanzen, Blumen, Bäume und Kräuter. Der geheimnisvollen Welt der ätherischen Öle, Hydrolate, Pflanzenöle, Naturseifen und Heilerden. Ein Ort voller geheimnisvoller Düfte und schöner Farben. Die Natur ist immer schön und sie erblüht immer und immer wieder. Der Frühling, Sommer, Herbst und Winter, alle haben sie ihre ganz eigene Schönheit. Ihre eigenen Farben, ihren Duft, ihren Rhythmus. Es gibt nichts zu korrigieren oder zu verbessern. Nichts zu kaschieren oder zu verändern. Natur ist einfach immer schön. Erblühe auch du in deiner natürlichen Schönheit und erkenne, dass du schön bist, genau so wie du bist.

Im Wald fühle ich mich angebunden. Dort genieße ich die Stille, das Grün und die gute Luft. Ein Waldspaziergang, das Waldbaden, tut mir einfach gut. Dort kann ich mich körperlich und emotional erholen und mein Immunsystem stärken. Ich liebe es auch, in meinem Garten zu sein und die Tiere zu beobachten. Zu sehen, wie alles einem magischen Rhythmus folgt, in Verbindung steht und sich gegenseitig unterstützt. In dieser Welt gibt es keine Fehler, sondern nur Ausgleich. Somit stellt sich auch nicht die Frage, wie ich etwas beheben kann, sondern wie ich das Gesamte unterstützen kann. Die Pflanzen und Kräuter begleiten mich seit meiner Lehre zur Drogistin, und schon früh habe ich erkannt, wie alles mit allem zusammenhängt.

In diesem Buch geht es ums Ganze. Wir gehen unter die Haut und erkennen, dass wahre Schönheit von innen kommt. Es geht darum, wie du dich wieder mit dir selbst und der Natur verbinden kannst. Wie du deinen Körper unterstützt und nicht belastest. An der Oberfläche ist der Pickel einfach ein Pickel. Aber wenn wir tief unter die Haut gehen, erkennen wir, dass verschiedene Faktoren damit zusammenhängen. Es gibt keine Fehler oder »zufälligen« Hautprobleme. Alles im Körper basiert auf Ausgleich.

In meinem Buch geht es um das 4-Phasen-System für ganzheitliche Hautpflege:

•Stress reduzieren/Selbstwert stärken.

•Mineralisieren.

•Entgiften.

•Basische Hautpflege.

Es ist ein ganzheitliches Buch, das dir aufzeigt, wie wichtig es ist, diese Punkte in dein Leben zu integrieren. Jeder dieser Punkte ist schon für sich alleine sehr wichtig, aber wenn du sie alle, so wie es sich für dich stimmig anfühlt, in dein Leben integrierst, wirst du erfahren, wie es ganz einfach möglich ist, die Haut um Jahre zu verjüngen. Du fühlst dich dann nicht nur attraktiv, schön und jung, man sieht es dir auch an.

Dieses Buch soll dir zeigen, was der Darm, die Leber und die Lymphe mit deiner Haut zu tun haben. Warum der Säure-Basen-Haushalt wichtig ist. Ich zeige dir, wie du ganz einfach alles wieder in eine Balance bringst und deinen Körper wie auch deine Haut optimal unterstützt. Es ist ein Buch voller Zusammenhänge, Verbindungen und Tiefe. In diesem Buch geht es nicht darum, die Haut oder den Körper noch mehr zu kritisieren oder abzuwerten. Es geht auch nicht darum, etwas zu korrigieren, zu kaschieren oder gar zu überdecken. Nein, in diesem Buch geht es darum, wie du deinen Körper und deine Haut liebevoll unterstützen kannst. Ich möchte, dass du dich über die ganzheitliche Kosmetik immer mehr mit deinem wahren Selbst verbindest. Ich möchte dir zeigen, dass es dein Körper gut mit dir meint und er nie gegen dich ist. Er möchte dir helfen, dich in seine Lage zu versetzen und ihm mehr Mitgefühl, Wertschätzung und Dankbarkeit entgegenzubringen. Daher soll dieses Buch eine liebevolle Wertschätzung an dich selbst sein. In diesem Buch geht es um dich, nur um dich!