Рудольф Танзи - Совершенный мозг

Здесь есть возможность читать онлайн «Рудольф Танзи - Совершенный мозг» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Совершенный мозг: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Совершенный мозг»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!
Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.
Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.

Совершенный мозг — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Совершенный мозг», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Креативность основывается на новизне. На своих картинах Пабло Пикассо часто помещал два глаза на одну и ту же сторону лица, что не имеет никакого сходства с природным расположением (если мы не говорим о камбале или палтусе, мальки которых рождаются с нормальным расположением глаз, но позже их глаза перемещаются на одну сторону головы). На эту тему есть шутка. Учительница привела первоклассников в музей современного искусства. Подведя учеников к какой-то абстрактной картине, она произнесла: «Это, должно быть, лошадь». В ответ из конца группы раздался голос одного из первоклашек: «Тогда почему это не лошадь?»

Однако в абстрактной живописи допускаются такие «ошибки», создающие новое виденье. Пикассо видит человеческое лицо по-новому. Потому что восприятие бесконечно адаптируется, и если вы дадите Пикассо шанс, то позволите и своему собственному видению измениться. У вас возникнут иные чувства, и неожиданно вы можете засмеяться или нервно задрожать, или обнаружите, что его абстрактный стиль прекрасен. Новый способ видеть реальность взволнует вас, и вы станете его частью. Мозг создан таким образом, что он позволяет каждому человеку создавать что-то новое. Если бы мозг был компьютером, то он лишь хранил бы информацию, сортировал бы ее по-разному и производил бы молниеносные вычисления.

Творческая креативность выходит за эти рамки. Она превращает сырье жизни в совершенно новую картину, никогда ранее не виданную. Если пять вечеров подряд вы ужинаете лапшой быстрого приготовления, вам может это наскучить, вы начнете жаловаться и интересоваться, почему жизнь так однообразна. Но вы всегда вольны сделать что-то новое. Вы каждую минуту, прямо сейчас собираете свой мир как мозаику, каждая часть которой находится под вашим контролем.

ОБНОВЛЕНИЕ

КАК ПРЕОБРАЗОВАТЬ ВАШЕ ВОСПРИЯТИЕ

• Берите на себя ответственность за свой собственный опыт.

• Скептически относитесь к фиксированным реакциям, своим и чьим-то еще.

• Отвергайте старые привычки. Они приводят к неосознанному, автоматическому поведению.

• Осознавайте свои эмоции и источник, из которого они появляются.

• Анализируйте свои основные убеждения. Рассмотрите их и откажитесь от тех, которые вам мешают.

• Спросите себя, какую часть реальности вы склонны отвергать.

• Свободно спрашивайте мнение окружающих вас людей. Уважайте их точку зрения.

• Практикуйте сострадание, умейте посмотреть на мир чужими глазами.

Все эти пункты сосредоточены на самосознании. Когда вы делаете что-либо – завтракаете, занимаетесь любовью, думаете о вселенной, пишете популярную песню – ваш разум может находиться только в одном из трех состояний: бессознательном, сознательном и самоосознающем. Когда вы бессознательны, он пассивно принимает постоянный поток данных из внешнего мира, с минимальной реакцией и креативностью. Когда вы осознанны, вы обращаете внимание на этот поток данных. Вы выбираете, решаете, сортируете, обрабатываете и так далее, решая, что принять, а что отклонить. Когда вы осознаете себя, вы задаетесь вопросом: Что в этом для меня?

В любой момент все три состояния сосуществуют. Мы понятия не имеем, верно ли это для такого существа, как, например, колибри. И когда сердце птички бьется с частотой тысячу ударов в минуту, думает ли она о том, что устала ? Этот вопрос возникает из самоосознания. Мы полагаем, что колибри не обладает самоосознанием, и даже сознанием. Вся ее жизнь, наверно, протекает бессознательно.

Бессознательное, сознательное, самоосознающее

Человеку даны все три состояния, и какое состояние преобладает в данный момент, зависит от него. Супермозг предполагает сокращение доли бессознательных моментов и увеличение сознания и самоосознания. Посмотрите на четвертый пункт в предыдущем списке: Осознавайте свои эмоции и источник, из которого они появляются. Первая часть касается сознания, вторая – самоосознания. « Я злюсь» — это сознательная мысль, в то время как потеря самоконтроля – это бессознательный акт. Поэтому мы терпимы к тому, кто выходит из себя, например, на месте ДТП. Мы не воспринимаем то, что человек говорит всерьез, пока его ярость не утихнет и он не успокоится. Некоторые законы прощают бессознательные действия, позволяя проявлять снисхождение для так называемых преступлений в состоянии аффекта. Если вы, обнаружив свою жену в постели с другим мужчиной, тут же душите его на месте, вы находитесь в состоянии аффекта и действуете бессознательно, не отдавая себе отчета в своих действиях.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Совершенный мозг»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Совершенный мозг» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Совершенный мозг»

Обсуждение, отзывы о книге «Совершенный мозг» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x