Рудольф Танзи - Совершенный мозг

Здесь есть возможность читать онлайн «Рудольф Танзи - Совершенный мозг» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Совершенный мозг: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Совершенный мозг»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!
Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.
Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.

Совершенный мозг — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Совершенный мозг», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Многие давно знают по своему опыту, что выход на пробежку или прогулку может вырвать из тисков хандры. Поскольку желтый лимон не вызывает эмоциональной реакции, а депрессия вызывает, мы нашли важное различие на уровне мозга. Некоторые исследования показали, что антидепрессанты могут отчасти способствовать нейрогенезу в гиппокампе. Так, мыши, которым давали антидепрессанты, демонстрировали позитивные изменения в поведении.

Бдительный читатель тут же заметит, что мы, похоже, противоречим сами себе. Если антидепрессанты улучшают самочувствие, то что плохого в том, чтобы принять таблетку и вызвать желаемый эффект? Ну, во-первых, препараты не излечивают расстройства настроения – они лишь уменьшают их. Как только пациент прекращает принимать антидепрессант или транквилизатор, расстройство возвращается. Во-вторых, все препараты имеют побочные эффекты. В-третьих, благотворное влияние лекарств проходит с течением времени, и для достижения того же эффекта требуется увеличение дозы. (А со временем эффекта вообще нельзя будет достичь.)

Наконец, исследования показали, что антидепрессанты не так эффективны, как утверждают их производители, и что в наиболее распространенных случаях депрессии психотерапия может принести не меньшие результаты. Мы пристрастились к простым решениям в виде употребления таблеток, но реальность такова, что психотерапия выводит из депрессии, а таблетки в основном нет.

Когда меняется мозг, за ним следует и реальность. Депрессивные люди живут не просто в печальном настроении, но в печальном мире.Солнечный свет для них имеет серый оттенок, и цветам не хватает яркости. Сахар сладок, потому что мозг делает его сладким, но для тех, кто потерял свои вкусовые рецепторы из-за травмы или болезни, сахар не имеет сладости. Здесь работают и более тонкие качества. Вы добавляете эмоции к вкусу сахара. И возможно, вид куска сахара вызывает у человека… неприятные воспоминания об автомобильной аварии в его прошлом. Личное не может быть отделено от фактов повседневной жизни. И ничто не избегает процесса создания реальности. Каждое качество внешнего мира существует, потому что мы создаем его. Но не наш мозг этот создатель, он лишь трансформирующий инструмент. Настоящим создателем является разум.

Мы понимаем, что понадобится время, чтобы вы убедились в том, что сами создаете свою реальность. Сомнение возникает из-за отсутствия знаний о том, как индивидуальная психика взаимодействует с внешним миром.

Говорить, что мозг «создает» мысль, опыт или впечатление, это все равно что думать, что радио создает музыку Моцарта. Роль мозга подобна роли транзисторов в радио – он обеспечивает лишь материальный субстрат для передачи мысли так же, как радио позволяет услышать радиоволны. Когда вы видите розу, чувствуете ее роскошный аромат и поглаживаете ее бархатные лепестки, в вашем мозге возникают всевозможные связи. То, как они возникают, видно на экране ФМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография). Но сам ваш мозг не видит розу, не чувствует ее и не касается ее. Это опыт, и только сам человек может переживать некий опыт. Этот факт и делает человека чем-то большим, чем его мозг.

Покажем разницу. Еще в 1930-е годы нейрохирург-новатор по имени Уайлдер Пенфилд в эксперименте стимулировал двигательную кору головного мозга. Он обнаружил, что воздействие небольшими электрическими зарядами на эту область заставляло мышцы двигаться. Кроме того, Пенфилд понял, что существует различие между психическим восприятием и мозгом, поскольку мозговая ткань не может чувствовать физическую боль. Даже операцию на открытом мозге можно выполнять, когда пациент бодрствует.

Например, Пенфилд стимулировал определенную область двигательной коры, заставляя руку пациента подниматься. Когда того спросили, что произошло, пациент ответил: «Моя рука поднялась». Затем Пенфилд просил пациента поднять руку и снова спросил, что произошло, пациент ответил: «Я поднял руку». Этим простым прямым способом Пенфилд показал то, что все знают инстинктивно. Одно дело, когда ваша рука поднялась, и другое, когда вы подняли руку сами. Разница между этими действиями обнажает таинственный разрыв между психикой и мозгом. Желание поднять свою руку является психическим актом; а непроизвольное поднятие руки вызвано определенной реакцией мозга – и это не одно и то же.

Этот пример может показаться натянутым, но он говорит о чрезвычайно важном факте. Пока же запомните, что вы и ваш мозг – не одно и то же. Истинным творцом является человек, а не мозг, так же, как истинным автором исполняемой по радио музыки является Моцарт. Не стоит пассивно принимать какие-то внешние обстоятельства, надо осознать своей активную роль творца. С этого по-настоящему и начинается умение создавать реальность.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Совершенный мозг»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Совершенный мозг» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Совершенный мозг»

Обсуждение, отзывы о книге «Совершенный мозг» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x