Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, foreign_home, Здоровье, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• Сложности с принятием заботы и ласки, включая удовольствие во время секса

• Недостаток вербальных навыков для построения глубоких взаимоотношений с друзьями, семьей и романтическим партнером

• Отсутствие способности полностью принять проект и выполнять его на свое усмотрение

• Чувство изолированности и отсутствия поддержки

Поняв, что у меня не сбалансированы энергии, я начала изучать каждый аспект своей ежедневной жизни, чтобы узнать, какую энергию я для него использую. Не было ничего удивительного, что весь день я использую только мужскую энергию: на работе, с друзьями, в отношениях с семьей, в уходе за собой и в романтических отношениях, в которых состояла в тот момент. Когда я осознала, насколько важно подключать свою женскую энергию и создавать для этого все возможности, я начала работать над достижением баланса в каждом аспекте моей жизни. Я положила конец своим романтическим отношениям, потому что мой партнер не хотел работать со мной над их улучшением, то есть над нашим обменом мужской и женской энергией. Да, я прекратила отношения из-за дисбалансамужской/женской энергии, вот насколько это важно! Динамика отношений не могла поменяться, и ради собственного здоровья и благополучия мне пришлось выйти из них, так как существующая динамика не давала мне возможности добиться успеха и процветания во всех других областях моей жизни.

На самом деле я и члены моей команды успешны и являем собой отличный пример многозадачности благодаря тому, что следуем стереотипу цикличности и гармонии, созданному женской энергией. Мы делаем это на двух уровнях. На уровне целой компании мы согласовываем месячный план, который начинается с новых проектов в первую неделю месяца (прообраз фолликулярной фазы). Во вторую неделю мы проводим совещания и мозговые штурмы, работаем в команде (прообраз овуляции), чтобы суметь завершить каждый проект к концу месяца. В течение третьей недели мы проверяем актуальные отчеты, систему, следим за обслуживанием клиентов и за происходящими процессами (прообраз лютеиновой фазы), чтобы убедиться, что все идет как надо, а при необходимости фокусируемся на чем-то, что требует нашего внимания. На четвертой неделе мы подводим итоги, чтобы сопоставить результат с ожиданиями, и намечаем план на следующий месяц (прообраз менструальной фазы), продумывая дальнейшие шаги.

Во-вторых, мы применяем эту практику на индивидуальном уровне. Каждая из нас следует протоколу Женского кода и стремится жить в соответствии с принципами ФЛО, поэтому индивидуальное выполнение проектов синхронизировано с частными менструальными циклами и изменениями энергии, а не только с общим планом компании. Эта практика может показаться искусственной и надуманной. Однако мой более чем десятилетний опыт работы говорит, что такой подход помогает мне показывать отличный результатв команде, быть в курсе всего, что нуждается в моем внимании, выполнять свои обязанности и проявлять креативность, не перегружая себя. Он также поддерживает в нашем коллективе желание использовать свое тело для достижения успеха. Но это вовсе не означает, что мы не используем свою мужскую энергию, потому что мы определенно делаем это! Каждый человек и каждая компания должны найти свой собственный наилучший баланс. Я бы сказала, то Zappo (американский онлайн-магазин) представляет собой яркий пример бизнеса, действующего на основе женской энергии.

Благодаря привлечению женской энергии они выстроили чрезвычайно личную и заботливую систему обслуживания клиентов, а также объединяющую, ориентированную на удовольствие корпоративную культуру, вследствие чего добились замечательного успеха.

Если у вас есть два отличных источника энергии– ум и тело, – совершенно нелепо обходить тело стороной во время рабочего дня. Исключительно мужской подход будет нацеливать вас на результат, а не на переживания клиентов. Работники будут нацелены на высокий уровень многозадачности, который, особенно для малого бизнеса, практически не оставляет места для сотрудничества и креативности. Привлечение женской энергии при становлении Центра FLO Living показало мне, насколько она может быть мощной и экспансивной.

Каков ваш мужской/женский баланс?

Теперь ваша очередь определить свой собственный энергетический баланс. Подумайте о том, как обычно проходит ваш день. В каждой предложенной ситуации спросите себя: « Я использую мужскую или женскую энергию?» Пройдя предложенный ниже тест, проверьте, какую энергию вы используете чаще. После того как ответите на все вопросы, выпишите общее число «мужских» и общее число «женских» ответов. В равновесии ли вы?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x