Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Все особенности работы вашей эндокринной системы связаны с тем, насколько вы здоровы в той конкретной области, из-за которой взяли эту книгу: менструации, фертильность и либидо. То, что происходит в одной из пятиразличных поддерживающих эндокринную работу систем, о которых я сейчас расскажу, и является основной причинойнарушения вашего менструального цикла, фертильности или либидо. Это оказалось одним из главных открытий, которые я сделала, когда лечила свое собственное гинекологическое заболевание. Вместо того чтобы лечить симптомы, что пытались делать все врачи, у которых я консультировалась, я поняла, что должна работать с эндокринной системой, поддерживать ее питанием, упражнениями и ежедневными привычками, чтобы она вернулась в свое нормальное состояние.

Я помогу вам сделать то же самое для вашего организма. Но не забывайте, что протокол Женского кода – это не быстрое решение, это изменение образа жизни. Самое замечательное в системе Женского кода состоит в том, что, однажды решив свои проблемы с помощью протокола, используя те же самые стратегии, вы сможете предотвратить появление этих симптомов спустя месяцы и годы с настоящего момента и оградить себя от появления новых гормональных проблем.

Я уверена, что вы уже знакомы с выражением «связь ум-тело», и, возможно, вы практикуете йогу, медитации или биологическую обратную связь, которые укрепляют этот союз. Эти практики чрезвычайно важны и уходят своими корнями в первоначальную связь ума и тела – эндокринную систему. Гормоны, посылаемые железами вашему мозгу, диктуют, что делать всем органам в вашем теле, вплоть до яичников. Эти гормоны регулируют каждыйпроцесс в вашем теле, включая внутреннюю температуру, усвоение еды, сердцебиение, управляют вашим настроением, определяют фертильность и многое другое. Поэтому неважно, насколько хорошо у вас получается йоговская поза «собака-мордой-вниз», но в любом случае укрепление этойсвязи ум—тело приветствуется для более здоровой, богатой и счастливой жизни.

Начнем с самой верхушки вашей эндокринной системы – с гипоталамуса , миндалевидной части вашего мозга, которая является контролирующим центром всей эндокринной системы. Гипоталамус непрерывно получает из кровотока информацию о концентрации различных гормонов. В зависимости от результата он посылает в гипофиз, структуру размером с горошину прямо под гипоталамусом, один из двух гормонов – гормон синтеза или ингибирования. Гипоталамус связан напрямую только с гипофизом.

После интерпретации сигнала гипоталамуса гипофиз посылает сообщения остальным железам и органам эндокринной системы: щитовидной железе, паращитовидной железе, поджелудочной железе, надпочечникам и яичникам, – используя для каждого свои определенные гормоны. Например, он посылает тиреотропный гормон (ТТГ) для связи с щитовидной железой, паращитовидный гормон (ПТГ), если его цель – паращитовидная железа, адренокортикотропный гормон (АКТГ), чтобы поговорить с надпочечниками, и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ), чтобы дать сигнал яичникам. Целевая железа получает определенный сигнал и синтезирует гормон(ы), за производство которых несет ответственность.

Эти железы, органы и гормоны, о которых я говорила выше, являются основными частями вашей эндокринной системы, но ни одна из них не работает независимо. Существует постоянный каскад гормонов, непрерывно циркулирующих в вашем теле, и различные части вашей эндокринной системы всегда работают вместе, каждую секунду каждого дня выполняя бесчисленные функции. Итак, давайте заглянем еще глубже и посмотрим на то, как должны функционировать различные части вашей эндокринной системы, особенно те, которые играют наибольшую роль в появлении имеющихся у вас сегодня симптомов. Я поняла, что лучший способ понять эти части, вместе и по отдельности, – это посмотреть на них как на пять различных зон Женского кода.Итак, вот они:

• Зона, отвечающая за сахар в крови, – поджелудочная железа и печень

• Зона, отвечающая за стресс, – гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая (ГГН) ось

• Зона, отвечающая за метаболизм, – щитовидная и паращитовидная железы

• Зона, отвечающая за выведение, – печень, толстый кишечник, лимфатическая система и кожа

• Зона, отвечающая за репродуктивные функции, – гипоталамо-гипофизарно-яичниковая (ГГЯ) ось