Анджей Kaчоровский - Самогипноз как метод работы с подсознанием

Сознательный самогипноз на примере мыслей гнева

Чем чаще кто-то начинает гневаться, тем меньше он устойчив.

Гнев – признак слабости, а не силы.

Гнев – признак незрелости.

Гнев – признак безответственности.

Гнев – признак зависимых, а ты свободный!

Овладей гневом и станешь сильным, зрелым, ответственным, свободным и безопасным.

Ты – свободный от гнева, ты – свободный человек.

Много людей поддаётся отрицательным влияниям внешнего мира, получаемых со всех сторон. В семье и на работе такое напряжение в психической атмосфере не без помощи некоторых недоброжелательных людей создаёт только неудачи и ещё большее напряжение. Каждый день во время сеансов я слышу от пациентов о семейных проблемах с детьми, родственниками, соседями. Взаимно они стараются нарушить покой, обвиняя друг друга и проклиная. Каждый из нас может поддаться таким атакам. Очень важно уметь самому запрограммировать себя на внутренний покой, психическое, духовное равновесие, чувство собственного достоинства и уверенности в себе. Только так мы сможем противостоять влиянию таких людей.

Гипноз, самогипноз, медитация помогают нашему подсознанию естественным образом избавиться от эмоций, которые скопились с прошлого. Сильные эмоции затрудняют и отравляют нашу жизнь, создают страх перед каждым будущим новым решением и новостями. Работа с подсознанием выясняет много причин, находящихся в бессознательном, хотя мы сознательно и понимаем, что всё можем и что не всё так трудно. Психоанализ, применяемый в гипнотерапии, решает много жизненных проблем и помогает избавиться от болезненных эмоций и чувств прошлого, и идти вперёд.

Терапия с применением психоанализа в соединении с имаготерапией помогает освободиться не только от эмоций прошлого, но и от проблем прошлых воплощений, которые перенеслись в настоящую жизнь. Применение психоанализа вместе с имаготерапией состоит в пробуждении воображения человека данным методом терапии. Лечебное воображение служит овладению контролем над отрицательными эмоциями в терапии. Без воображения нельзя эффективно провести терапию. Человек, который очень легко поддаётся внушениям терапевта, и входит в мир воображения глазами души, испытывает и переживает видения из прошлого и таким образом строит план своего будущего. Воображение у женщин более развито, чем у мужчин, они лучше умеют мечтать. Поэтому с ними легче работать техникой имаготерапии. Воображению можно себя обучить, смотря на какой-нибудь контрастный или движущийся предмет, например, на качающиеся часы, на светящиеся предметы, на точку на стене или потолке. Эти упражнения надо повторять время от времени для закрепления картины и затем перейти к упражнениям с другими предметами для достижения максимума своих возможностей. Каждый из нас в детстве поддавался воображению и находился в своём мире мечтаний. Сам помню, в начальной школе, сидя в классе с открытыми глазами, мог переноситься в мир мечтаний и приятных испытаний. Наиболее часто бывало так на мало интересных уроках, особенно на математике, которая меня не интересовала, похоже, как и учительница, которая была мне не интересна.

Легче всего гипнотизировать детей в возрасте 9-14 лет, так как легко пробудить их увлечения и расположить их к сотрудничеству. Результат естественного живого воображения даёт детям возможность легко отделиться от окружающего мира и войти в транс, приятный для них. Я не разделяю людей согласно их степени гипнабельности. Я оцениваю только степень духовности данного человека. Я считаю, что всё зависит от подсознания человека: готово ли оно к сотрудничеству и полному отрыву от внешнего и способно ли концентрироваться на одном занятии. Если мы умеем сконцентрироваться на чтении интересной книги, увлечься искусством, спортом, отключить себя на время от внешнего мира и сосредоточится на своих мыслях – это значит, что мы можем быть загипнотизированы. Если нет, то нужно просто тренироваться и размышлять, входить в состояние расслабления. Но это уже терапия, которую каждый должен пройти и каждый сеанс должен быть более глубокий, пока не дойдём мы до совершенства, до состояния синхронизации правого и левого полушарий мозга, то есть сознания и подсознания.

Очевидно, степень духовного развития имеет исключительное значение в терапии, в возможности понимания внушений терапевта. Если пациент правильно понимает внушения и выполняет их сам, то быстро входит в состояние гипноза. Поэтому я хотел бы почеркнуть, что дети до 5 лет и старики, психически больные люди, слабоумные, перенесших психические и механические травмы, хронические алкоголики, наркоманы, люди в состоянии глубокой депрессии и при длительных неврозах труднее входят в состояние гипноза. С ними особенно надо работать на уровне эмоций для того, чтобы разбудить правое полушарие в сотрудничестве с левым, чтобы подсознание взаимодействовало с сознанием.