Рой Эскапа - Пить, чтобы бросить пить

В любой момент вы можете снова начать выпивать. Только не забывайте принимать налтрексон за час перед первой порцией алкоголя. Обычно пациенты начинают с того, что не пьют и не принимают налтрексон только по входным, причём участвуют в здоровых занятиях днём и вечером воскресенья, после чего возвращаются к формуле Налтрексон + Алкоголь, избегая других опиоидергических моделей поведения. В дальнейшем периоды без алкоголя и налтрексона постепенно увеличиваются. В конце концов выпивка параллельно с принятием налтрексона происходит раз в неделю или реже, а периоды без алкоголя и налтрексона увеличиваются до 6 дней и больше.

Подробнее об избирательном отвыкании см. рассказ Ричарда в Главе 12.

Желательно периодически, хотя бы раз в месяц, встречаться с лечащим врачом, даже если у вас есть действующий рецепт и постоянные визиты к врачу вроде бы не нужны. Но даже если это по какой-то причине невозможно, вы и самостоятельно сможете добиться успеха. При этом следовать методу Синклера вы можете или втайне от окружающих, или не делая из этого секрета. Необходимо лишь всегда – сейчас и в будущем – следовать Золотому правилу: перед выпивкой обязательно принимать налтрексон. Метод Синклера требует личной мотивации. Налтрексон необходимо принимать всегда, всю оставшуюся жизнь, но только – если вы собираетесь выпить. Начав курс лечения, ни в коем случае не останавливайтесь.

Исследования показывают, что минимальный период времени, необходимый для того, чтобы метод Синклера дал наилучшие результаты, составляет 3–4 месяца. Не обманывайте себя. Программа алкогольной зависимости, записанная в вашем мозгу, за все эти годы стала суперсильной. За 1–2 месяца даже метод Синклера не в состоянии убрать эту программу из вашего мозга. Если вы не пройдёте 3-4-месячный курс лечения, получится что-то вроде полуфабриката, а значит, алкогольная зависимость никуда не денется.

Можно сказать, что лечение никогда не заканчивается, а в первые 3–4 месяца налтрексон должен быть постоянно при вас. Но время, когда можно будет пить без налтрексона, никогда не настанет. Если вы прекратите принимать налтрексон, даже после того как излечитесь, алкогольная зависимость вернётся. Излечиться не означает, что вредная привычка не вернётся.

Излечение означает существенное уменьшение тяги к спиртному. Поскольку устранение зависимости является результатом действия формулы Налтрексон + Алкоголь, с течением времени вам будет становиться всё яснее, что выпивка становится для вас всё менее важной и что каждый раз вы употребляете всё меньше алкоголя. Интерес к алкоголю пойдёт у вас на спад. Потребность выпить исчезнет. Вы сможете принимать решение – выпить или нет.

Итак, вот показатели успеха:

Вы не превышаете пределов безопасности или вообще не пьёте.

Тяга к спиртному сильно снизилась или вообще исчезла.

Настроение у вас улучшилось, вы себя чувствуете лучше физически и эмоционально.

Синдром похмелья исчез.

Окружающие говорят, что вы стали пить меньше.

Алкоголь больше не управляет вашими мыслями и поступками, вы больше не испытываете мучительного желания выпить.

У вас пропал болезненный интерес к выпивке, вы сами решаете, выпить или нет.

Вы стали увереннее в себе, ваша самооценка повысилась.

Ваша личная жизнь не страдает от алкоголя.

Вы лучше себя чувствуете физически и морально. Депрессия прошла. Печень работает лучше.

Вы выздоровели, т. к. ваш мозг вернулся в то состояние, в каком он был до того, как вы стали пить . Это значит, что рефлексивной программы алкогольной зависимости в вашем организме больше нет. Лечение, основанное на эмпирически проверенном фармакологическом отвыкании, проявило себя как самое мощное средство избавления от алкогольной зависимости. И в самом деле, другие методики – это как стрельба из лука, тогда как метод Синклера предвещает новую эру в лечении этого и подобных недугов, т. е. не только алкогольной зависимости, но и зависимости от многих других веществ (например, героина, кокаина, амфетамина) и при несубстанциальных аддикциях (например, игровой зависимости). [36] В Гл. 15 рассказывается об использовании метода Синклера для лечения других вредных пристрастий (героин, кокаин, амфетамин, чрезмерный секс, азартные игры, шоколад, курение, хакерство, поиск нездоровых приключений).