Вера Грачева - Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

После выполнения упражнения нужно съесть рисовую кашу со сливками, выпить горячего сладкого чаю с лимоном и хотя бы ненадолго прилечь и расслабиться. Иногда даже полчаса, посвященные себе любимому, помогают избежать приступа.

Головные боли часто сопровождаются дискомфортом в области шеи. Шея – самая узкая часть тела. Напряжения в области шеи сопровождают многие недомогания, хронические головные боли, проблемы с давлением, головокружения, болезни горла, проблемы с щитовидной железой. Иногда эти напряжения настолько сильны, что провоцируют воспаление тканей и смещение шейных позвонков. Все это ведет к нарушению кровообращения головного мозга и жизнедеятельности всех органов внутренней секреции, находящихся в этой зоне. Как следствие снижаются функции всех органов, нарушается здоровье.

На психологическом уровне шея – связующее звено, объединяющее духовное и материальное в нашей жизни: разум и чувства, импульсивность и контроль, способность властвовать и подчиняться. Обратной стороной контроля является психологическая гибкость, умение широко смотреть на ситуацию. Способность говорить, глотать, дышать, расширять угол зрения мы проявляем, активизируя область шеи.

В области шеи располагаются четыре жизненно важные магистрали: дыхательные пути, пищевод, спинной мозг и крупные кровеносные сосуды. Наш язык в символической форме помогает интуитивно понять эмоциональное состояние, рождающее проблемы в этой зоне. Шея – самая уязвимая часть тела. В области шеи проецируются такие черты нашей натуры, как способность принимать в себя (это касается пищи, воздуха, информации). Глотание – символ поглощения и принятия. Многое можно сказать о человеке, наблюдая за тем, как он ест. Некоторые едят быстро, толком не пережевывая пищу. Часто за этой привычкой стоит детский опыт, когда родители торопили: ешь быстрее. И не обращали внимания на то, что ребенок не хочет есть или ему не нравится именно то, что предлагают на обед. Внутри у ребенка перемешиваются и гнев на родителей, и страх. И ребенок «проглатывает», не жуя и не разбирая вкуса еды, лишь бы это побыстрее закончилось. За торопливой трапезой, как правило, стоит эмоциональная неразборчивость. То есть человек не в состоянии разобраться в своих эмоциях, сформировать свое отношение к происходящему, правильно и вовремя отреагировать. Часто так и говорят: «Он это проглотил».

«Перехватило дыхание» – это тоже о шее. От переизбытка эмоций, например: «От радости в зобу дыханье сперло». Помните басню Крылова? Но спирает не только от радости. Перехватить горло может страх, возмущение или другая сильная эмоция (она застревает в шее и мешает адекватно отреагировать).

Болью в шее мы расплачиваемся за то, что пытаемся спрятать голову в песок, как это делают страусы. Боль появляется в тот момент, когда вместо стремления разобраться в ситуации, проявить гибкость и отыскать новое решение, мы цепляемся за старое. Боль в шее обнажает глубоко запрятанный дискомфорт, когда мы пытаемся убедить себя в том, что все в порядке и ситуация нас не слишком беспокоит (то есть то, что мы интуитивно знаем, но боимся признать).

Помните, мы говорили с вами о людях, которые, находясь в эпицентре конфликта, игнорируют его. Мнимое безучастие человека лишает его возможности найти выход. Шея – символ коммуникации, и это определяет стратегию решения конфликта. Пришло время сменить стратегию и от игнорирования перейти к сотрудничеству. А это значит внимательно проанализировать ситуацию вместе с теми людьми, которых она также касается, выяснить их позицию, ожидания и опасения, поделиться своими.

Несколько иная картина внутренней жизни наблюдается в случае проявления устойчивой жесткой жизненной позиции.

Девизом узкого понимания мира является фраза, которую я услышала от руководителя одной крупной компании. Я консультировала его по вопросам здоровья и случайно стала свидетелем жесткой «накачки» сотрудника, осмелившегося высказать свое мнение. Фраза звучала так: «Дверь имеет только одну сторону».

Руководитель имел «красноречивую» бычью шею, страдал гипертонией и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Надо ли комментировать, что в компании царила атмосфера грубого давления, напряжения и безынициативности? Я перевела его утверждение в вопрос: «Разве дверь имеет одну сторону?» Он поначалу даже не понял, а потом уверенно сказал: «Разумеется, одну».