Вера Грачева - Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Важно соблюсти равновесие между разумом и чувствами. Когда человек пытается воспринимать происходящее логически, он отделен от огромного пласта информации. И естественно, не способен получить полное понимание того, что происходит. А при ограниченном понимании происходящего его решения и способ действия тоже ограничены и неуклюжи. Мы уже не раз сталкивались с тем, что, как только человек начинает что-либо улучшать в природе, исходя из своего понимания ситуации, в конечном итоге он получает совершенно непредсказуемые последствия.

В упражнении «Антистрессовый счет» я показала вам, как можно сбалансировать эти два полярных состояния. Действительно, когда разум и чувства уравновешены, возвращается состояние умиротворения, да и в жизни мы становимся гораздо эффективнее. Отдавая предпочтение развитию интеллекта и рассудочности, человек смещает центр своей энергии к голове. И это не проходит для него безболезненно.

Голова – самый чувствительный «оценщик» нашего здоровья. Головная боль – наиболее быстрая реакция организма на появление проблемы. Во всех остальных органах, прежде чем проявится боль, должны произойти более глубокие изменения. Язык болезни – буквален, и можно исследовать информацию, которую она несет. Ощущения тела во время болезни расскажут о необходимых изменениях.

Человек жалуется: «У меня голова просто раскалывается». И сразу возникают вопросы: что происходит в его жизни? Какие противоречия «раскалывают» его мысли, чувства? Какой внутренний конфликт вызывает у него сегодняшняя ситуация? Состояние внутреннего конфликта отражает еще одна поговорка: «На елку залезть и не поцарапаться».

Головной болью мы можем реагировать на подавленный гнев. Например, нам что-то не нравится в том, что происходит, но мы не считаем возможным сказать об этом. И если в момент начала головной боли мы сможем осознать свою эмоцию и несогласие с ситуацией, то боль уходит. Иногда головная боль – след неосознанного чувства вины. И осознавая подавленное чувство, мы освобождаемся от головной боли. Понимание своих подавленных чувств – первый шаг к выздоровлению. В случае головной боли эти чувства почти лежат на поверхности, но иногда спрятаны очень глубоко (а это уже разговор о других болезнях).

Ко мне обратился молодой человек с хроническими головными болями. Он так описывал свою проблему: «Боль сдавливает голову. Потом начинается тошнота. Только после приступа рвоты наступает облегчение. Постепенно перестали помогать таблетки, компрессы». Головная боль на двое-трое суток выбивала мужчину из привычной жизненной колеи. Приступы наступали все чаще и чаще.

Он признался, что облегчение во время приступов ему приносила поза, когда он, стоя на коленях, упирался лбом в пол. Я попросила рассказать его о себе. Выяснилось, что основное ощущение жизни – состояние тупика, и его тело подсказывало, что в жизни он уперся в стену. Оказалось, у него накопилось много проблем.

Я спросила: «А что ты делаешь, чтобы изменить ситуацию?» Он ответил, что ничего не предпринимал. «Почему?» – удивилась я. Он посмотрел на меня с недоумением: «Я не знаю, как!» И действительно, любое решение приносило боль и страх перемен. Проблемы на работе, проблемы с деньгами, проблемы в семье – все в одном клубке.

Он гнал от себя тяжелые мысли. Головная боль сигнализировала о том, что так дальше жить нельзя. Тошнота и рвота означали, что наступила пора освободиться от давящей на него ситуации. Унизительная поза, приносящая облегчение, информировала о том, что надо усмирить гордыню и признать свой вклад в создание конфликтной ситуации в семье. Наконец, согласиться, что это не «жизнь такая», а это он так строит свою судьбу.

Головная боль укладывала человека в постель, вырывая его из привычной жизни, из стандартных решений. Она давала время подумать. Но хозяин головы продолжал игнорировать сигналы. Он очень дорожил семьей, но ему и в голову не приходило, что можно начать налаживать отношения. Попытки искать новую работу предпринимались, но формальные. Скорее, лишь для того, чтобы убедить самого себя, что ничего не получится.

Облегчение наступило после того, как он все-таки принял решение уйти, хотя бы на время, из семьи. Взять паузу. Подумать. Найти высокооплачиваемую работу.

Как только он осознал имеющийся в его жизни конфликт и те результаты, которые принесет его решение, приступы головной боли стали одолевать реже. И с ними стало легче справляться. Что будет дальше в жизни этого человека, я не знаю. Но болезнь подсказала ему проблемы, требующие незамедлительного решения. А уж что он сделает – это его выбор. Однако я почему-то уверена: отныне тело не позволит ему разрушать свою жизнь.