Вера Грачева - Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Мы говорили, что у болезни всегда есть цель. И расшифровав ее послания, мы сможем понять, куда она направляет нас, каких изменений ждет от нас.

Следующая история служит прекрасной иллюстрацией того, как наш язык помогает понять симптомы болезни.

Эта ситуация возникла на семинаре для психологов. Тема семинара – «Практика использования техник работы с телом в психологическом консультировании». В нем приняли участие психологи из разных уголков России. Одна из участниц семинара – Ксения – «на первом же круге» пожаловалась на сильную зубную боль: воспалился зуб мудрости. «В поезде, видимо, продуло», – прокомментировала она. На второй день боль усилилась – и ей пришлось в перерыве отправиться в ближайшую стоматологическую клинику, где ее записали на удаление больного зуба в вечернее время.

После обеда Ксения молча сидела на семинаре и не участвовала в работе. Пока участники выполняли задание в мини-группах, я подошла к ней и предложила поработать с симптомом. Для начала попросила описать ее состояние. При этом я внимательно наблюдала за телесными микропроявлениями. Когда она говорила, я отметила, как ходят желваки на лице и сжимается кулак правой руки.

Я обратила внимание Ксении на это и постаралась помочь выразить внутреннее напряжение через движение и снять зажатость лица и кисти. Рисунок освобождающего движения рождался в процессе нашего взаимодействия. К ее удивлению, боль уменьшилась.

В теле, как в зеркале, отражаются малейшие движения души. И я спросила Ксению, какие параллели она может провести между ее телесными ощущениями (зубная боль, стиснутость зубов, напряжение в кулаке) и тем, что происходит в ее жизни.

Я стала повторять ее слова, которыми она описывала свои ощущения. (Я уже рассказывала вам об этом приеме.) По лицу было видно, что нечто неясное прорывается из ее сознания, но ей трудно было уловить и понять, что. Ксения усиленно пыталась ухватить мысль за хвост, но безрезультатно.

Язык тела, язык болезни, язык симптома – буквален. Народная мудрость фиксирует эту особенность в поговорках. Мы еще будем подробно говорить об этом и научимся понимать этот язык.

Зная о глубинной взаимосвязи нашего языка с психологическим пространством человека, я прямо спросила ее: «Что такое происходит в твоей жизни, что тебе не по зубам?» Сначала на лице Ксении отобразилось удивление, но когда медленно повторила вопрос, лицо ее прояснилось. И женщина стала рассказывать о том, что всю ночь в поезде не могла сомкнуть глаз: мысли крутились вокруг ситуации с взрослой дочерью, с которой они проживали совместно. Та окончила институт, устроилась на работу и устраивала личную жизнь. У матери же имелось собственное представление о том, что и как должно происходить в личной жизни дочери. Она в категоричном тоне рассказывала мне, как сильно ошиблась дочь в выборе партнера. Ксения настойчиво пыталась донести до дочери свою точку зрения, но та отвергала ее доводы. Знакомая ситуация, верно? И Ксения, желая добра дочери, запрещала ей встречаться с тем молодым человеком. Но дочь, несмотря на материнский запрет, упрямо отстаивала право распоряжаться своей жизнью.

Ксения понимала, что, когда она уедет в командировку, ее дочь приведет в дом своего близкого друга. И в ней боролось несколько стремлений: охота поехать на семинар, жажда тотально контролировать жизнь дочери и здоровое желание все-таки отпустить ее во взрослую жизнь. Тем более как психолог она понимала, что это сделать необходимо. Но мешал страх. Она тревожилась, что дочь еще не обладает достаточным опытом и не сумеет принять правильное решение.

За стремлением все контролировать чаще всего стоит глубокий страх. Ксения интуитивно чувствовала, что ее контроль не дает нужного результата, и злилась на себя за неспособность построить здоровые отношения с дочерью. Ей хотелось быть для нее авторитетом. Как психолог Ксения думала «правильно» и подавляла свои глубинные чувства. На словах она принимала ситуацию, а свое внутреннее несогласие с выбором дочери облекала в обтекаемую форму: я пекусь о твоем благополучии, делай, как знаешь, но… Знакомо, не правда ли?

Но тело говорит правду всегда. Мы можем обманывать себя в мыслях, мы можем подавить свои истинные эмоции, однако тело через болезнь расскажет о том, что на душе. Так было и в случае с Ксенией.

Мы с Ксенией стали обсуждать ее ситуацию. Гнев – эмоция, которая подает сигнал, что требуются кардинальные изменения. Именно необходимость перемен и стала главной темой нашей спонтанной консультации. И мы так увлеклись, что даже не заметили, что участники семинара, завершив выполнение упражнения, окружили нас и, затаив дыхание, наблюдали за происходящим. Когда мы подошли к финалу, группа выдохнула, как единый организм, – настолько актуально для каждого было то, что происходило в жизни Ксении.