Наталья Крючкова - Беременность – ваш лучший мотиватор

Осознайте, подумайте о своих навыках, что вам нравится, что вы хотели бы создать такого, что может вас осчастливить. Делайте то, что вы можете делать с любовью, и тогда удача будет на вашей стороне.

Что растрачивает ваше время и вы чувствуете себя вялым и лишенным энергии? Знакомое состояние? Какие вещи или действия вас отвлекают большую часть времени, при этом, не принося никакой пользы? Подумайте.

Возможно это бесполезный серфинг по соц. сетям, что сейчас является «болезнью многих людей». Одно дело, если вы создаете нужный контент и отводите на это определенное время и день, должен быть некий медиаплан.

Возможно это другие отвлекающие факторы.

Проанализируйте свой каждый день.

Поскольку время – ваш самый ценный актив, вы не можете свободно отдавать его другим. Это мешает вам расставить приоритеты в отношении собственных желаний и потребностей. Это все равно что делать вклады на чужие банковские счета и никогда ничего не вкладывать на свои собственные.

Если вы принимаете каждую просьбу, которая приходит к вам, вы ставите приоритеты других людей выше своих. Начните чаще говорить «нет». Это самый простой способ начать добиваться поставленных целей.

Вы находитесь в процессе глубокой работы или только что готовитесь начать тренировку, когда вам звонят, пишут по электронной почте, пишут текстовые сообщения или стучат в дверь офиса. Вы немедленно прекращаете то, что делаете. Эти прерывания становятся привычными. Запланируйте определенное время в течение дня, чтобы не отвлекаться, выключив телефон и закрыв дверь.

Всем нам нужно время, чтобы отключиться. Мы не можем быть постоянно в курсе событий, не теряя при этом своего преимущества. Установите границы, например, часы работы. Если кто-то напишет вам электронное письмо в 20: 00 в пятницу, они знают, что ответ не будет раньше. Соблюдайте временные рамки и не допускайте опозданий.

Как можно управлять своим временем?

Есть несколько действенных способов:

– составьте с вечера список дел на завтра

/желательно с вечера/;

– расставьте приоритеты, какая задача будет являться самой важной. Начните с нее и доведите до конца,

пока не закончите;

– сосредоточьтесь на главном: выключите все гаджеты, уберите все отвлекающие факторы, найдите идеальное время для выполнения самой важной задачи, приготовьте свое рабочее место и необходимые инструменты заранее;

– сохраняйте сосредоточенность, не отвлекайтесь на бесполезные вещи.

Чем упорнее вы будете заставлять себя использовать ваше время себе на пользу, тем выше будет становиться качество жизни в различных областях. Совершенствуйте свои навыки, пока они не станут автоматическими.

«Находите время для работы – это условие успеха».

«Находите время для размышления – это источник силы».

«Находите время для игры – это секрет молодости».

«Находите время для чтения – это основа знаний».

«Находите время для дружбы – это условие счастья».

«Находите время для мечты – это путь к звездам».

«Находите время для любви – это истинная

радость в жизни».

«Находите время для веселья – это музыка души».

Эдуард Тополь

«У меня всегда есть время на выполнение важной задачи».

«Я не нахожу никакие оправдания для своего бездействия».

«Я умею качественно распределять свое время».

«Я все успеваю, благодаря качественному распределению

своего времени в течение дня».

«Я могу сфокусироваться на одном деле и довести его

до завершения».

«Когда родится мой малыш, я буду продолжать правильно

распределять свое время».

«Я не буду отвлекаться на бесполезные

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.