Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

Знайте, что материальный достаток легче всего обрести с любимым занятием, с тем, чему вы готовы отдать свою душу. Почитайте истории успешных людей, свое дело можно создать в любой сфере и отрасли, было бы настоящее желание.

Люди нередко год за годом крутятся как белка в колесе, продолжая ходить на нелюбимую работу, живя с нелюбимыми людьми, терпя безразличие, измывательства и даже побои. Каждый день делают одно и то же, где-то в глубине себя мечтая о чем-то совсем другом.

Но такие мечты без попыток реализацииугнетают исподтишка. Вот лежишь себе на диване, смотришь фильм, вроде все неплохо: и кино хорошее, и любимые вкусности рядом, и вроде отдыхаешь, а в душе все равно кошки скребут, потому что есть желание жить иначе и стать другим, а никакого воплощения этого желания в реальности нет.

Но если только сидеть и лежать, пить пиво, слушать свой любимый мозг с его вечными, на редкость искушенными оправданиями, сокрушаясь о том, что нет денег, и не искать новых возможностей заработать, или понимать, что нужно худеть, но из-за лени ничего не делать, то это только ваш выбор.

«Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – ищет причину».

Поэтому лучше не искать себе «отмазок», мол, я живу в маленьком городе, моя профессия не востребована, у меня дети, нет времени, денег, и у меня не получится. Час-два всегда можно найти, если поменьше думать, и никто не мешает вам начать обучаться чему-то новому, в интернете сейчас масса профессией, можно найти на любой вкус. А для кого-то, возможно, будет лучшим переехать в другой город, некоторые вообще путешествуют по всему миру с детьми, автостопом, оказывая мелкие услуги. Всегда можно найти способы заработать на пропитание.

К тому же вы взрослые, разумные люди и найдете способ подготовиться к переменам, создать некоторую финансовую подушку безопасности на первое время. Тем более от вас никто не требует резких скачков, сразу бросать работу и куда-то бежать, можно делать все постепенно. Главное – начать!

А если совсем ничего не приходит на ум, доверьтесь настоящему моменту, успокойте ум и начните прислушиваться к внутреннему, глубинному голосу. Вам нужно стать Шерлоком Холмсом и пробовать что-нибудь новое, пробовать разное, и как можно больше. Поймите: если не станете пробовать, то и не узнаете. Можете пробовать что-то сделать (это может быть все что угодно), и стараться почувствовать, что из этих занятий вызвало у вас душевное удовольствие. И пусть не сразу, но вы начнете понимать свои настоящие ценности и потребности.

«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали».

А далее сосредоточьтесь на самом желанном и двигайтесь к этому, не отвлекаясь на вредные мысли, бесполезных и глупых людей, ссоры, споры с кем-то и пустые занятия.

Я пишу все здесь кратко, без нюансов, но именно в эту сторону важно смотреть, если вы действительно хотите в корне изменить жизнь. И рассчитывайте в первую очередь на себя, а не на других людей или только на бога.

«Когда Бог разрешает твои проблемы, ты веришь в Его способности; когда Бог не разрешает твои проблемы, Он верит в твои способности».

Можно практиковать и внедрять полезные и необходимые знания, практики и психотерапевтические методики, но в то же время всего этого будет недостаточно, если вы не обратите самое пристальное внимания на эту часть.

Наше здоровье базируется не только на психике, но и на физическом состоянии тела. Если с этим не очень, то у вас просто не будет внутреннего потенциалазаниматься собой.

И любой нормальный психотерапевт вам скажет, что избавление от психологических проблем – это всегда комплексный подход.

Работа с телом – это важнейший и первейший шаг. Я вообще не представляю здорового человека без физкультуры.

Тело и психика взаимосвязаны, и более острое проявление каких-то симптомов нередко связанно с общим плохим состоянием тела, когда работа органов ослаблена и нет энергетического тонуса. Любые резкие движения могут вызывать потемнение или звездочки в глазах, одышку, утомление и слабость. Чем больше ослаблено тело, тем сильней чувствительность и симптоматика– будучи горячим, чайник закипает быстрее.