Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

• Ум(ваш мозг, как лучший инструмент в помощь Душе, и они вместе, в согласии друг с другом).

Поэтому не бойтесь, если вам вдруг покажется, как будто у вас раздвоение личности, на самом деле так и должно быть, вы просто разотождествляетесь с мыслями (мозгом), но личность остается одна.

А чтобы опыт доверия рос, по чуть-чуть отпускайте контроль.

У нас зачастую возникает желание все контролировать, и мы пытаемся это делать, но, к сожалению или к счастью, жизнь устроена так, что нам не удается все контролировать. И когда мы думаем, что должны что-то или кого-то контролировать, пытаемся это контролировать, и когда нам кажется, что нам удается контролировать, на самом деле, контролируют нас.

Это и происходит сейчас у вас, когда вы пытаетесь насильно контролировать свои мысли, эмоции, симптомы или каких-то людей, а в итоге получается какая-то ерунда.

Но стоит отпустить этот грубый, чрезмерный контроль, на смену ему приходят расслабленность и удовольствие.

Начните отпускать контроль в своей жизни для начала в менее значимых ситуациях и не старайтесь во всем контролировать своих близких, друзей, коллег и детей.

Важно довериться и позволить им самим делать выбор и поступать так, как они сами хотят, – встречаться, с кем нравится, менять работу, поступать и бросать институты, выбирать то, что им по душе, позволять быть самими собой, не осуждая и не навязывая им везде своего мнения, а принимая их такими, как есть. Таким образом, вы дадите им понять, что верите в них, верите в их способности.

«Лучший способ узнать – можете ли вы доверять кому-то, – это доверять ему».

К примеру, такое отношение к детям позволяет им формироваться как взрослой и цельной личности, способной ценить себя, нести ответственность и не бояться трудностей. И они не будут отчуждаться и избегать вас из-за того, что в вашей компании чувствуют себя неуютно. Тогда вам с ними будет по-настоящему комфортно в отношениях, между вами будут царить доверие, понимание и доброта.

А доверие в решении внутренних проблем означает довериться жизни и отпустить ситуацию, позволить организму, высшим силам и времени самим все решить. Человеку, страдающему ОКР и ПА, крайне не хватает вот этого – «отпустить ситуацию», чтобы проблема стала рассасываться сама. Ведь вы сами и подкрепляете ее, упрямствуя в своем желании все проконтролировать и понять логикой, поэтому и зацикливаетесь на ней.

Вспомните, ведь наверняка у вас ране уже получалось освободиться от чего-то, что вас мучило, и это происходило потому, что вы в какой-то момент отпускали контроль над ситуацией, переставали пытаться повлиять на нее.

Я вообще скажу, что люди, которые долго страдают из-за депрессии, ОКР и ПА, это неверующие люди, они не верят не только себе и другим, но и в бога (Вселенную), хотя и могут ходить в церковь, постоянно молиться и бояться богохульных мыслей.

Сами посудите: если бы человек верил себе, верил в высшие силы, разве бы он слепо слушался и уступал всем этим сомнениям и страхам? Разве он в моменты неопределенности не полагался бы на бога?

Странно получается: там, где возникает непонятная, необъяснимая и неопределенная ситуация, где многое не зависитот нас, мы полагаемся только на логику, не доверяя высшим силам, а там, где дело касается практических действий, которые как раз и зависят только от нас, все наоборот – хотим верить и ждем, когда бог или кто-то еще за нас все это сделает.

Подозреваю, что вся эта «вера» и спихиванье на бога – здесь вовсе не вера, а просто лень или страх. И многие люди верят в бога или совершают, как они считают, благие поступки, только чтобы спасти свои тело и душу, то есть делают не искренне, а из страха не попасть в рай и не угодить богу. И этот страх «неспасения» многим совсем отравил жизнь.

А вы хотите жить из чувства вины и страха или из чувства любви и свободы?

И только с доверия начинается настоящая, прочная вера, как и все перемены к лучшему!

Без доверия кому-то или чему-то вы не станете должным образом действовать, ведь невозможно прилагать усилия, не веря в то, что эти усилия приведут к желаемому. А бездействуя, вы не получите положительного опыта,а значит, не обреете и веры.

Если бы вы хоть чуть-чуть не верили в результат, разве вы хоть что-нибудь и когда-нибудь начинали бы делать? Разве ходили бы на работу, строили личные отношения или занимались, к примеру, своим огородом? Именно доверие и вера позволяют многим людям рисковать там, где другие пасуют!