Рэнди Гюнтер - Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь

Здесь есть возможность читать онлайн «Рэнди Гюнтер - Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_social, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг книги:
    3 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Разрушители отношений» – книга для тех, кто хочет иметь длительные личные отношения, но не знает, как их построить и сохранить. Рэнди Гюнтер помогает найти ответ на, казалось бы, простой, но в то же самое время сложный вопрос: как любить и быть любимым?» Перевод: Анна Балашова

Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Однако ваше поведение может и не оказывать такого же влияния на нового партнера, как на предыдущего. Быть может, вы встретите человека, который не будет с самого начала запускать ваши негативные реакции. Некоторые партнеры могут долгое время не замечать ваше поведение. Но со временем оно перерастет в проблему.

Не обманывайте себя. Если ваше деструктивное поведение проявлялось раньше, это не значит, что партнеры делали вас таким – они просто активировали вашу деструктивность. Даже если новый партнер не провоцирует негативных реакций, это не значит, что ваши проблемы решены. Деструктивность часто проявляется, когда партнер-разрушитель ожидает этого меньше всего.

Нужно ли мне работать над собой, если сейчас я один?

Вы можете взять уроки из прошлого и готовиться к будущему. Когда вы одиноки, практические упражнения могут показаться менее нервирующими.

С другой стороны, наличие партнера могло бы стать хорошей мотивацией для принятия длительного обязательства. Трудно заставить себя начать работу над собой, когда предстоит упорный труд, а награда еще далеко. Чтобы оставаться на верном пути, потребуется помощник – друг или знакомый.

Если вы сохранили хорошие отношения с бывшими партнерами, они, возможно, смогут предоставить много полезной информации. Они часто оказываются лучшими критиками. Тот факт, что вы все еще общаетесь, служит доказательством того, что ваши отношения не полностью разрушены. Можно привлечь помощника к совместной работе над некоторыми упражнениями из этой книги. Это значительно ускорит процесс.

Как научиться не сожалеть о прошлом?

На надгробных плитах раньше писали: «Он много ошибался, но не сожалел об этом». С каждой ошибкой вы наполняете свое сердце неослабным сожалением или благодарите судьбу за полученные уроки. Если вы совершили болезненную ошибку с далеко идущими последствиями, то может понадобиться время на то, чтобы оправиться. Это нормально, если помогает вам двигаться вперед. Помнить прошлое необходимо, но излишняя сосредоточенность на неудачах помешает вашей мотивации измениться.

Новому партнеру может оказаться не по силам выслушивать печальные истории. Он может подумать, что должен лечить ваши старые раны, или начнет отождествлять себя с прошлыми партнерами, думая, что и с ним вы будете вести себя так же. Новый партнер не обязан вас направлять или же утешать. Вы лучше справитесь, если примете к сведению прошлые уроки и войдете в новые отношения подготовленными.

Очень важно научиться себя прощать. Вернитесь к упражнению «простить себя» из шага 4 в главе 13 и регулярно его выполняйте. В итоге ваша работа над собой будет успешной.

Есть ли другие модели деструктивного поведения?

Десять моделей деструктивного поведения, рассмотренные в этой книге, – наиболее распространенные, но есть и другие. Семь шагов к исправлению ситуации подойдут и для них. Упражнения в главе 13 универсальны для любой модели деструктивности. Вот несколько других моделей деструктивного поведения, которые стоит учитывать.

Пассивная агрессивность.Вы обещаете все что угодно, чтобы избавиться от проблем, но находите массу причин не делать этого.

Уничижение.Вы по любому поводу омрачаете радость партнера или, сводя на нет смысл его достижений, постоянно указывая, как он мог бы сделать это лучше.

Навязчивый спор.Вы спорите по каждому поводу просто потому, что вам нравится возражать.

Манипуляция.У вас всегда есть скрытый план действий, но вы в этом не признаетесь.

Шантаж.Когда вам что-нибудь нужно, вы используете прошлые ошибки в качестве угрозы.

Тянуть время.У вас всегда найдется отговорка, чтобы откладывать все на последнюю минуту или приступать к делу, когда «поезд уже ушел».

Отказ.Вы бросаете, когда не можете выиграть.

Нытье.Вы скорее будете выражать недовольство, чем стараться исправить ситуацию.

Эмоциональный всплеск.Не получая желаемое, вы угрожаете крайним проявлением своего поведения или подавляете свои чувства, пока эмоционально не взорветесь.

Если вы считаете себя разрушителем отношений, то теперь сможете изменить свою жизнь и отношения в лучшую сторону. Вы можете распознать деструктивное поведение у потенциальных партнеров в самом начале отношений. Лучше распознать его именно тогда, когда любовь только зарождается и мотивация высока. Построение крепких отношений в настоящем поможет излечить старые душевные раны и приобрести надежду на прекрасное будущее.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь»

Обсуждение, отзывы о книге «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x