Сергей Ставинский - Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности

8. Еще и еще о ВЫГОДАХ! Была бы у вас фантастическая возможность наперед сосчитать две конкретные цифры: первая – сколько денег в сумме вы потратите на вредные продукты, услуги докторов, клиник, больниц, медицинских центров, на приобретение таблеток, микстур и прочих препаратов, ведя пассивный и нездоровый образ ЖИЗНИ, вплоть до момента ее окончания, и вторая – во сколько бы вам обошлось здоровое питание, физические тренировки и, как результат, крепкое здоровье и долгая ЖИЗНЬ без болезней. Уверяю, вы бы очень удивились! На одни только лекарства, по усредненным данным, каждый россиянин в 2012 году тратил 80 – 100 долларов, европеец 200–250 долларов, украинец 50–70 долларов.

По данным Союза потребителей медпродукции, около 50 % находящихся в обороте на украинском рынке ЛС запрещены к применению в странах ЕС, США, Канаде, Израиле, Австралии как опасные для здоровья и ЖИЗНИ человека.Это все о тех же мошенниках и ворах человеческих жизней! По скромным подсчетам за свою ЖИЗНЬ человек только на лекарства тратит примерно 10000 тысяч долларов. А если к лекарствам прибавить еще стоимость обследований, анализов, диагнозов, стационаров, операций, реабилитаций, санаториев и прочих попыток ремонта здоровья, то, думаю, легко наберется на покупку шикарного автомобиля или роскошного дома. Я нарочно продублировал часть текста из раздела о медицине, что бы вы еще и еще раз поняли, что гораздо лучше и дешевле инвестировать в свое здоровье и в свою ЖИЗНЬ, чем в болезни и преждевременную смерть. При помощи спорта вы легко и надолго соскочите с медицинской иглы. А сам спорт стоит во много раз дешевле, чем клиники и лекарства и, при желании, спортом вообще можно заниматься бесплатно. СЧИТАЙТЕ! ДУМАЙТЕ! ДЕЙСТВУЙТЕ!

9. Принципиально важное повторение: все, что было сказано прежде, и будет сказано в последующем о СПОРТЕ, подразумевает не как соревновательную деятельность, а исключительно как персональную ФИЗИЧЕСКУЮ КУЛЬТУРУ, обеспечивающую движение, которое, в свою очередь, является неотъемлемым условием существования ЖИЗНИ. В чистом виде нельзя экстраполировать СПОРТ и ФИЗИЧЕСКУЮ КУЛЬТУРУ (если хотите языком моды – ФИТНЕС). Спорт – это стресс, а в фитнес – центр люди приходят, наоборот, снимать стресс. Очень важно, что бы люди занимающиеся фитнесом не перенапрягались. Подобных ощущений у них и так в переизбытке. Если фитнес становится трудным, они его бросают. Так вот СПОРТ, как КУЛЬТУРА ФИЗИЧЕСКОГО ДВИЖЕНИЯ, помимо хранителя здоровья и ЖИЗНИ, имеет еще целый ряд сверх преимуществ: 1. Отличная координация. Правильная и хорошая координация между руками и глазами позволяет вам лучше сосредотачиваться на определенных вещах. Это будет полезно не только в спорте, но в и повседневной деятельности; 2. Дисциплина. Большинство спортивных игр подчеркивают важность строгого графика занятий и тренировок. Таким образом, это формирует дисциплинированность; 3. Снятие стресса. Спорт это хороший способ избавиться от стресса и депрессии. Концентрация на занятии или на игре легко отвлекает от проблем повседневной жизни; 4. Социализация. Во время занятий спортом у вас есть множество возможностей познакомиться с новыми людьми и завязать интересные знакомства; 5. Польза для сна. Все виды спорта включают в себя большое количество физической активности, из-за чего вы будете чувствовать себя выжатым как лимон. И чтобы восстановиться организм будет требовать крепкого и долгого сна; 6. Удовольствие от занятий. Все хотят быть физически здоровыми и иметь хорошую спортивную форму, но не каждый может заставить себя позаниматься в тренажерном зале. В отличие от профессионального спорта, бытовой спорт является лучшим способом получить не только необходимую физическую нагрузку, но и удовольствие.

10. Многие хотят, но стесняются прийти в фитнес – центр, комплексуя из – за своего внешнего вида и отсутствия знаний в конкретном спортивном виде занятий. Им стыднее и страшнее показаться в спортивном зале, чем жить с вялым животом и некрасивыми ягодицами. Ладно, последний довод королей – спросите сами себя: «Я сексуален?», или «Я сексуальна?», или «Меня хотят?». Так вот знайте – выглядеть, как выглядите вы не стыдно, стыдно продолжать запускать себя до безобразного и болезненного состояния. Исходя из личного многолетнего опыта, очевиден неизменный факт – никто, никогда, ни на кого не обращает внимания, тем более, с целью поехидничать, покритиковать или оскорбить. Во-первых, люди, занимающиеся собой, в равной степени, уважают как себя, так и всех занимающиеся собой. Во-вторых, им всем совершенно не до вас, ибо они слишком заняты собой. И если вас всерьез тревожит, пугает и напрягает присутствие занимающихся людей, то вам и вправду не стоит ходить, не только в спортзалы, но и в любые другие общественные места: клубы, кафе, рестораны, театры, концерты и т. п. Вместо спорта лучше займитесь лечением психики. Простите, что резковато, но зато справедливо и честно!