Мелва Грин - Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе

Под вечер, вытянувшись на диване, чувствуете, что теперь наконец можно быть собой: больше никаких ожиданий и дел. Глубокий вдох – и вы проваливаетесь в состояние блаженства. Возможно, рядом друзья, заглянувшие посмотреть футбольный матч по телевизору, и на кофейном столике – чипсы, острый соус и напитки. Или дети играют на ковре в «Монополию», пока вы читаете роман. Или вы полагали, что диван и телевизор полностью в вашем распоряжении, пока партнер не забрал пульт и не попросил вас подвинуться, чтобы прилечь рядом. Или же вы просто наслаждаетесь тихим одиночеством, о котором мечтали весь день.

В гостиных мы делимся своими мыслями, событиями дня, чувствами и эмоциями. Здесь же принимаем гостей. Гостиная способна стать и убежищем, где мы в одиночестве отдыхаем после тяжелой работы. У кого-то под гостиную выделена целая комната. Если у вас маленькая жилплощадь, не исключено, что вы принимаете гостей на диване-книжке, на котором же и спите. Словом, то место, где вы отдыхаете сами по себе или вместе с семьей и друзьями, где предлагаете другим сесть и расслабиться, – и есть ваша гостиная.

Всем нам хочется безмятежной и приятной жизни. Для этого мы трудимся, часто на износ. Удивитесь ли вы, узнав, что одновременно мы бежим от всякой передышки в работе как от чумы? Оглядите свою гостиную – комнату, предназначенную для простых удовольствий, наслаждения и радости. Что вы видите?

Телевизоры. Компьютеры. Стопки непрочитанных журналов и книг. Тетради с домашним заданием. Счета. Гостиная напоминает нам, почему мы не можем перевести дух, не можем расслабиться. И правда, как это сделать, если гостиная подсказывает, что остался еще один неоплаченный счет, одна волнующая газетная заметка, одно раздражающее сообщение в блоге, одно срочное письмо, один неприятный звонок или одно неблагодарное дело, отделяющее нас от наслаждения и отдыха, вечно маячащих где-то на горизонте?

Беспорядок в гостиной мешает испытывать те чувства, ради которых эта комната существует. То же можно сказать и о нашей жизни: если мы искренне желаем испытать заслуженные радость и покой, мы должны преодолеть привычку думать, будто нужно сделать еще рывок, чтобы отдых и наслаждение стали наградой .

Мы ищем счастья, но не можем его отыскать. Однако нам и не дано стать счастливыми, пока мы не осозн а ем, что счастье – вовсе не результат упорной борьбы. Это не вещь, которую нужно ухватить, а состояние, которое необходимо впустить. Следуя по дороге к счастью, мы проходим мимо него. Поэтому, вместо того чтобы гнаться за желаемым, лучше остановиться и пригласить счастье к себе, пропустить его через себя.

Счастье и удовольствие хочется поселить в гостиной, и они подобны собеседникам, присоединяющимся к нам в минуту отдыха. Приходилось ли вам на секунду унять шум мыслей в голове – и вдруг уловить пение птиц? Дело не в том, что птицы молчали до той минуты, – просто вы были слишком заняты, чтобы услышать их. Когда наш ум сосредоточен на текущем моменте, когда мы испытываем удовлетворение, счастье неожиданно появляется само по себе – как пение птиц.

Представьте гостиную вашей мечты, куда бы вы с удовольствием пришли, когда работа окончена. Там можно медленно оглядеться и увидеть, что все необходимое для счастья уже здесь. Наша жизнь до краев наполнена радостью. Вокруг нас – красота, мягкий свет, улыбающиеся лица близких, приятная музыка, смех. Знаете ли вы, что все это уже есть в гостиной вашей мечты?

Совсем не обязательно покончить со всей работой, чтобы прийти в эту комнату. Просто вообразите на минуту, что вы уже подчистили все хвосты и вскоре уезжаете в отпуск. Мысленно отправляйтесь в гостиную своей мечты и расслабьтесь, ощутив полное удовлетворение. Шум повседневной суеты смолкнет. Представив это, несколько раз повторите про себя: «Работа окончена. Дел больше нет» . И улыбнитесь.

Как приятно знать, что мы вправе пригласить сюда других людей, чтобы поделиться счастьем, хорошими новостями, историями из жизни, да и жизнью как таковой.

Это и есть цель обладания гостиной в доме – выдохнуть, переосмыслить ценности, ощутить прилив счастья и разделить жизнь с другими. Если вы обнаружите, что ваша гостиная не отвечает этой цели, значит, пришло время избавиться от хлама, мешающего вам испытать все богатство, глубину и радость этих чувств.