Людмила Щербинина - Улыбнись на здоровье!

Здесь есть возможность читать онлайн «Людмила Щербинина - Улыбнись на здоровье!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт–Петербург, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Жанр: psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Улыбнись на здоровье!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Улыбнись на здоровье!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга – пособие, по которому можно учиться жить. Оно для тех, кто хочет обрести полноценное физическое, психическое и душевное здоровье. Авторы в простой и лаконичной форме дают ответы на многие жизненно важные вопросы: – как правильно расшифровывать сообщения, которые несет в себе болезнь, и восстановить полноценное здоровье; – как обрести источник великой силы и радости, который всегда находится внутри нас; – как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и вернуть себе состояние гармонии, спокойствия и особого душевного равновесия. Это пособие написано не столько для того, чтобы помочь вам, сколько для того, чтобы вы помогли себе сами. Эта книга – радость для каждого и здоровье для всех!

Улыбнись на здоровье! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Улыбнись на здоровье!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Такое новое поведение человека постепенно избавляет его от прежних верований, которые со временем тормозят процесс саморазвития и таким образом становятся бесполезными.

Начав действовать иначе, чем действовали ранее в подобных ситуациях, Вы, к своему великому удивлению, замечаете, что прежние (устаревшие) верования уже не управляют Вами. Поздравьте себя, Вы научились управлять своей верой, Вы по–настоящему научились управлять собой.

Твёрдо знайте, что необъятная свобода находится внутри Вас.

***
Испытав насилие в прошлом, человек обычно осуществляет его в настоящем

Знайте, что на совершение преступления и убийства идёт в основном тот человек, который сам в своё время стал жертвой насилия.

***
Откажитесь от действий, мотивируемых страхом

Научитесь определять истинные мотивы своих поступков. Если мотивом выступает страх, знайте, что итоговый результат не принесёт Вам желаемого и полноценного удовлетворения.

Избавьте себя от того, чтобы страх мотивировал Ваши действия и поступки. Знайте, что если Вас побуждает к чему–либо страх, то нужно решительно отказаться от данного вида мотивации, так как это не принесёт Вам никакого удовлетворения.

***
Свободно выберите ту религию, которая освобождает Вас от страха

Освободите себя от власти той религии, которая, злоупотребляя силой, вселяет в Вас страх. Помните, что Бог есть любовь, страх же – дело рук человеческих.

***
Если Вами управляет страх – поблагодарите его и изменитесь

Если Вами управляет страх, то:

1) осознайте это;

2) раз страх существует, позвольте ему быть, ведь для чего–то полезного и нужного для Вас он предназначен (нет ничего случайного или как бы «просто так»);

3) узнайте первопричину возникновения этого страха, поблагодарите его за подсказку измениться и изменитесь.

***
Мысли, усвоение которых помогает освободиться от страха

Страх делает человека больным.

Страхи порождают материализацию: ожидая какую–либо ситуацию, человек её порождает, делает реальной.

То, что человек определяет как «плохо», обычно основано на страхе.

Излишнее эмоциональное переживание говорит о том, что Вы ощущаете какую–то угрозу.

Знайте о существовании заболевания, возникшего в результате неосторожно сказанного врачом слова в присутствии пациента. Название этой болезни «ятрогения».

Испытывая страх перед кем–либо, Вы позволяете ему стать Вашим хозяином.

Понятие «греха» было введено в обиход человека, чтобы вселить в него страх, в том числе и повиновения.

Страхи живут в нашем «низшем Я», «высшее» же «Я», ощущая гармонию и единство Вселенной, не испытывает страхов.

Ведя борьбу со страхами и раздражениями, мы только придаём им дополнительную силу.

Обретая свободу, мы расстаёмся со страхами.

Когда мы осознаём свои страхи, нам легче определить, насколько они оправданны.

Причины практически всех страхов следует искать в прежних жизненных ситуациях.

Страх в душе – это буквально страх в каждой клеточке организма.

Чтобы избавиться от страха, нужно сделать очень важный (но не единственный) шаг: дать себе право испытать этот страх, как это может не показаться парадоксальным.

Настоящие потребности можно определить лишь в уравновешенном состоянии.

Правильное решение всегда противоположно решению, принятому из–за страха.

Искать какую–либо определённую ситуацию с целью избежать другой – явный признак того, что Ваши действия мотивированы страхом.

Вы освободитесь от своего страха, когда позволите ему быть.

Помните, что истинное желание никогда не диктуется страхом; желание, формируемое страхом, идёт исключительно от разума человека.

2.2. Патогенные эмоции и их разрушительные последствия

Если хочешь узнать, каковы твои мысли были вчера, взгляни на своё тело сегодня. Если хочешь понять, как будет выглядеть твоё тело завтра, смотри на сегодняшние мысли.

Лао Цзы

К наиболее разрушительным мыслям, формирующим отрицательные эмоции, чувства и переживания, относятся: гордыня, эгоизм, осуждение, недовольство, критика, ненависть, неприязнь, гнев, презрение, раздражение, злость, досада, разочарование, месть, обида, хвастовство, самоосуждение, страх, тревога, беспокойство, сомнение, чувство вины, жалость, сострадание, тоска, уныние, лицемерие, ложь, зависть

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Улыбнись на здоровье!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Улыбнись на здоровье!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Людмила Антонова - Фитнес и ваше здоровье
Людмила Антонова
Людмила Щербинина - Этюд головы человека
Людмила Щербинина
Людмила Павлюнина - Ваше здоровье в ваших руках
Людмила Павлюнина
Людмила Щербинина - Счастье быть собой
Людмила Щербинина
Отзывы о книге «Улыбнись на здоровье!»

Обсуждение, отзывы о книге «Улыбнись на здоровье!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x