Татьяна Трофименко - Тренинг мозга

Именно физические упражнения являются проводником нужных установок в организм. Ощущение владения своим телом как бы подтверждает, что вы супер и у вас все всегда получается, как вы хотите.

Нить не может войти в ткань без иголки. Так и установка не может войти в тело и подсознание и сознание без физической нагрузки. Кстати, она способствует активизации мыслительного процесса. Если вам надо решить сложную задачу, то попробуйте решать ее не сидя и не лежа, а во время прогулки или физической тренировки.

Вы сделали вывод из вышеизложенного, что для получения успеха в физическом мире надо сначала ощутить себя Победителем, имеющим право на этот успех и силы для реализации задуманного? То есть нужно сначала стать Победителем на информационном плане – войти в соответствующий образ . На это и направлены изложенные техники. Ситуации, на победу в которых вы хотите запрограммировать себя, можно конкретизировать . Например, вы хотите улучшить свое материальное положение, повысить сексуальную привлекательность, оздоровиться. Для этого надо, прежде всего, вложить соответствующую программу в свое сознание. Общая программа « Я – Победитель » – это хорошо и правильно, но для более эффективной работы с ситуацией сознанию надо давать пищу. Человеческий мозг так устроен, что из большого объема информации он всегда усваивает только часть.Но чтобы человек эту часть усвоил, ему нужно давать не только ее, а гораздо б о льший массив информации. Обратите внимание: как эффективно усваиваются установки, заложенные в художественные произведения! Мы читаем о приключениях героев и невольно входим в их образы, примеряем на себя их черты, усваиваем их модели поведения. А ведь художественное произведение – это не сборник советов, как поступать в той или иной ситуации. Вот эту информацию, как поступать, наш мозг еще должен выудить из всего информационного массива книги или фильма. Но тем она для мозга ценнее и тем она лучше усваивается – именно в том ее ценность, что мозг ее получил сам , в результате обработки информационного массива. Это называется семантический аспект информации – затраты на обработку данных. Если нет семантического аспекта, если все дается готовое, то, как это ни странно, информация усваивается хуже. Почему? Да потому что это чужая информация. Это кто-то подготовил вам советы, как жить. А почему такие советы? Как этот гражданин пришел к таким выводам? Вот у него в сознании и подсознании такие-то алгоритмы обработки информации, а у вас же – другие. Разные люди из одного и того же художественного произведения делают разные выводы. Но зато эти выводы полезны именно им.

Сколько есть книг с хорошими советами, как жить! И кто по этим советам реально живет? Сколько есть справочников, например по математике! Там полно формул. Но никто по справочнику не запоминает формулы. Чтобы хорошо усвоить формулы, надо выполнить массу упражнений – вот он, семантический аспект – затраты на обработку информации. А еще может быть и такой способ усвоения формулы. Допустим, вы читаете захватывающий детектив или фантастический роман, и там есть какой-то загадочный код, который надо расшифровать. И вот он – в виде формулы. Так вы ее усвоите вообще без каких-либо сложностей! Потому что эта информация будет для вас эмоционально окрашена и преподнесена в красивой информационной обертке – в окружении всяких интересных приключений героев. Казалось бы, прагматически оправданная информация – это только данная формула. Ну допустим, вам надо ее усвоить к экзамену. А всякие там приключения и любовные истории в романе – прагматически избыточны . Но! Именно они и обеспечивают легкость усвоения нужной вам формулы. Вы читаете что-то приятное и интересное , фактически развлекаетесь , и заодно, как бы между прочим, усваиваете что-то такое полезное для вашей профессиональной деятельности, например. А просто так зубрить формулу – ну, неприятно было бы, да и долго зубрить и результат непрочный.

Этот принцип информационной избыточности можно использовать для усвоения любой нужной вам установки – для программирования своего сознания на достижение любой цели. Давайте же подробнее разберем, как это делать. Да, эта книга и есть реализация принципа информационной избыточности: нужные практические приемы излагаются эмоционально, подробно, с различными примерами – так, чтобы суть была усвоена уже наверняка. Ведь, собственно говоря, суть любого учения о достижении целей можно было бы выразить в нескольких словах – «верь в себя, действуй, и все получится». Но кто, прочитав всего лишь эти слова, начнет-таки достигать нужные ему цели? Нет, наш мозг, который и управляет нашими действиями, так не работает. В него надо вложить программу . А это делается по-другому – на принципе информационной избыточности. И именно программированием вашего мозга на Победы и занимается данная книга. Вы читайте, читайте, а когда прочтете, вы заметите существенные изменения в себе – своих взглядах, своем поведении, в степени своей активности и, самое главное, в обстоятельствах своей жизни: начнет получаться то, что не получалось раньше.