Татьяна Трофименко: Тренинг мозга

Сразу перейдем к практикам.

Ну, во-первых, воспоминания о плохом просто причиняют нам страдания, и уже от этого мы чувствуем себя несчастными. А состояние несчастного человека не подходит для достижений значимых целей. Ничего нельзя достичь, ощущая себя несчастным.

А во-вторых, если мы помним свои неудачи и критику в наш адрес, то это мешает нам ощущать право на достижение желаемой цели и уверенность в себе. К сожалению, информация о психотравмирующих событиях имеет свойство навязчиво нас преследовать. Как только вы себе ставите задачу достичь, например, определенного профессионального уровня, получить престижное место работы или, допустим, грант на новый проект, вам в голову лезут мысли: «Стоп! А ты помнишь, как уже ты пытался, и вроде даже дело было на мази, и вдруг все накрылось медным тазом? А не будет ли так же и сейчас?» или: «А тебе же говорили, что ты недостаточно хороший специалист, не очень высокого уровня, у тебя ничего не получится». И вот эти события прошлого, когда вам что-то не удалось, когда кто-то сказал про вас что-то нелицеприятное, являются информационными препятствиями к вашей цели, к вашему подъему в социуме, например. Событий этих уже нет, они в прошлом, но есть информация о них – ваши воспоминания. И эта информация привносит в вашу жизнь, в физический мир вполне реальные отрицательные события. Таким образом, события прошлого фактически никуда из вашей жизни не делись, а продолжают свое воздействие на вас до сих пор: у вас такое состояние, как будто и сейчас вас точно так же отвергают, критикуют, лишают чего-то для вас значимого. Кошмар никуда не ушел, а длится до сих пор. Только потому, что у вас есть информация об этом кошмаре, – ваши воспоминания. Они снижают вашу уверенность в своих силах и в своем праве на получение успеха . А для любых достижений они так необходимы – неколебимая уверенность в том, что вы все сможете и в вашем праве на Победу! Если вы не чувствуете себя вправе занять какую-то должность, стать известным актером, лучшим стилистом или кем там вы хотите стать, вы будете себя вести так, чтобы остаться там, где вы сейчас находитесь, – без всего этого. Если вы не уверены, что у вас достаточно квалификации, таланта, харизмы и прочих полезных качеств для достижения поставленной цели, она тоже не будет достигнута. Кем вы себя ощущаете, тем вы и являетесь для окружающего мира.Поэтому, если в силу пережитых психотравмирующих событий вы ощущаете себя неудачником, то вы транслируете это ощущение вовне и по обратной связи получаете от реальности отклик именно как неудачник, то есть ваши планы терпят крах.

Намного легче достигать цель без наличия негативного опыта . Вы можете себе внушить элементарным повторением установки под каждый шагво время прогулки, что вы самый лучший, ну, допустим, артист, и идти и устраиваться на работу. И вы эту работу получите, если у вас реально есть талант. Совсем другое дело, когда вы уже пытались получить рабочее место, а вам, к примеру, известный режиссер говорил, что вы бесталанны и плохо играете. В такой ситуации одного только внушения, что вы супер-пупер может оказаться недостаточно.Воспоминания о неудачах и психотравмирующей критике так и лезут в голову и сбивают вас с нужной установки. Ну, сбивают ! Ну, что тут поделать? Ведь в вашей жизни были эти события – такие вот, снижающие вашу самооценку. А может, и еще что пострашнее было. Всякое бывает. Людям чего только не приходится переживать! И вот это все пережитое страшное тянет вас назад, съедает вашу энергию, перечеркивает ваши цели, убеждает вас, что вы несчастный неудачник. Факты есть факты. Неудачи были? Были. Потери были? Были. С вами плохо обходились? Обходились. Ну, вот… Вот вы уже и чувствуете себя затюканным лузером. И это же все накапливается за всю жизнь! Ведь, как говорится, путь розами ни у кого не усыпан. Вот почему чем старше человек, тем ему сложнее, как правило, достигать новых целей. А накопилось у него в жизни психотравм! Так что же, сложить руки и сдаться? Нет!!!!!

Конечно, первое, что приходит в голову, так это не вспоминать о пережитых неудачах, а сосредотачивать внимание только на своих победах. Совет прекрасный. Так, безусловно, и надо поступать. Однако, если о победах думать, в принципе, не сложно, то избавиться от навязчивых образов неприятного прошлого удается очень немногим. Как назло в голову лезет то, что пугает и расстраивает нас, сбивает с пути к цели.