Денис Швецов - Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности

Здесь есть возможность читать онлайн «Денис Швецов - Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Жанр: psy_personal, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы хотели бы побывать на настоящем тренинге уверенности? У вас есть такая возможность. И даёт её книга Дениса Швецова. Потому что она – уникальная стенограмма тренинга, в котором вы, лично вы, читатель, будете принимать непосредственное участие, слушать тренера, делать упражнения, задавать вопросы, выслушивать ответы и даже спорить. Это ваш тренинг уверенности. А что такое уверенность и нужна ли она? Посмотрим. • Уверенность – это свобода общения с людьми. • Уверенность – это чувство собственного достоинства. • Уверенность – это внутренняя сила. • Уверенность – это шанс добиться своих целей. О том, в чем мы не уверены, мы привыкли молчать. Наконец есть шанс высказаться и получить ответ. Открываем первую страницу. Тренинг начинается.

Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• Почитайте на досуге, это будет любопытно и познавательно

Но, в основном, эти психологические инструменты помогают так же, «как мертвому припарка». Они могут позволить создать лишь внешнюю видимость уверенности в себе. То, что называется «трясусь, но делаю». В некоторых ситуациях этот внешний «скафандр» может спасти, но если мы с вами будем заниматься только видимостью, то это значит, – что мы будем строить карточный дом, в то время когда нам нужно нормальное жилье. Ведь при любой «не такой» ситуации

• «Не такой» – то есть, такой, которую не разбирали на тренинге, на которую не заготовили шаблон «как нужно думать» и «что делать».

этот карточный дом складывается. Смысл от него, от такого дома? А наша с вами задача – создать такую крепкую уверенность в себе, которая будет выручать вас даже тогда, когда у вас не будет никаких готовых шаблонов. И это даже интересней.

«Составляющие уверенности»

Я предлагаю считать, что уверенность состоит из трех компонентов.

Первый компонент уверенности – это спокойствие

Спокойствие, это, во-первых, внутреннее состояние. Спокойствие хорошо тем, что позволяет лишний раз не сжигать нервы. В спокойном состоянии легче думается. Из него легко переходить в другие состояния. И вообще спокойствие – довольно желанное для многих людей внутреннее ощущение.

При всем этом спокойствие еще и внешне выглядит очень привлекательно. Если вы спокойны, то люди вас воспринимают как сильного. Наверняка вы заметили, что многие отечественные и голливудские актеры играют супергероев, изображая их с помощью одной техники – спокойствия.

Вспомните героев Стивена Сигала (наиболее наглядны в этом отношении его ранние фильмы) или фильм «Матрица» (особенно конец первой части, когда герой становится «просветленным», помните?).

Спокойствие создает впечатление, что человек настолько силен и непредсказуем, что от него можно ожидать всего, что угодно. Как, например, от терминатора, который – помните? – в первой части шел по полицейскому участку. На сцену, в которой он расстреливает полицейский участок, разыскивая Сару Коннор, страшно смотреть. Страшно потому, что если бы он шел как человек в приступе ярости, то было бы – понятно, чего от него ожидать. Но когда на нас движется абсолютно спокойная машина – для чего, почему? – нас охватывает ужас, потому что мотивы и внутреннее состояние человека-автомата нам не известны.

Будучи спокойным, можно, кстати, здорово диагностировать состояние других людей. Дело в том, что когда вы абсолютно спокойны – вы как зеркало. Люди смотрятся в вас и видят в самих себя. Например, если вы спокойны, и разговариваете с дружелюбным и уверенным человеком, то, скорее всего, он воспримет ваше спокойствие как знак приятия, одобрения и будет разговаривать с вами также дружелюбно. Наоборот, если человек сам напуган или агрессивен, то, скорее всего, он расценит ваше спокойствие как агрессивность. В общем, все как в мультике про Крошку Енота. Он пытался набрать в пруду воды, но не мог, потому что боялся собственного отражения. Он видел свою искаженную страхом мордочку и боялся подойти ближе, утверждая, что в пруду «живет кто-то страшный».

• Помните? Если забыли – посмотрите обязательно, этот мультфильм точно можно найти в интернете.

Актеры вообще довольно часто используют спокойствие, когда играют сильных людей. Вообразите себе кадр из исторического фильма – царь, восседающий на троне, занят своими делами. К нему вбегает вестник, сообщая о том, что «на нас напали хазары, печенеги и прочие монголы». В общем, надвигается вражье войско.

Если царь начинает реагировать как истеричка то, понятное дело, что перед нами совсем не сильный правитель. Он слаб, он повелся, он не знает, как и что делать. Он плакса. А если царь отреагировал тоже истерично, но только с другим знаком, агрессивно? – Здесь тоже нет ничего от истинной силы. Перед нами опять истерик, причем агрессивный истерик. Он просто взорвался. Это не самодержец.

• Это «несдержанец».

Если же царь спокойно выслушал гонца и отдал писарю распоряжение («Так, пиши указ: войско собрать. Воеводу ко мне. Конь должен быть готов через тридцать минут. Сбрую приготовь. Выступаю с войском, собираем князей. Указ записал? Прочитай, что надо сделать. Прочитал? Все, пошел выполнять»), то есть действует размеренно и холодно, то мы понимаем, что перед нами истинный правитель, настоящий царь, который справится с чем угодно. Потому что он контролирует ситуацию.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности»

Обсуждение, отзывы о книге «Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x