Андрей Ягодзинский - Дзен-психология, или Инструкция к жизни

Изменчивость является следствием постоянного движения, которое и является признаком времени и самой жизни. Это движение происходит по все той же инерции и на все той же энергии, которые были заданы 13,8 млрд лет назад Большим Взрывом.

Хаос означает отсутствие центрального или какого-либо еще управления, при явном наличии закономерностей.

Количество – это стройматериал качества, ибо, как известно, одно переходит в другое, и никак иначе быть не может.

Что же до агрессии, то она является сутью всего движения, будь то притяжение или отталкивание. Например, вода в стакане – это самое мирное и пассивное явление на первый взгляд. Но про этом сами молекулы воды сопротивляются друг другу, чтобы не слипнуться, вся вода давит на стенки стакана, а стакан мешает ей растечься по столу и сам давит на стол, который сопротивляется этому давлению и не пускает его на пол, куда его неумолимо тянет сама Земля. Думаю, вы поняли, почему агрессия – это первичная функция бытия, а если нет, то прочтите одноименную книгу Конрада Лоренца, потому что пересказать её быстро никак невозможно.

Итак, мы с вами, являемся по сути машинами для выживания, перемещения и репликации генов, не более того с точки зрения их самих, если бы они могли видеть и думать. Им невдомек, что они нагородили, это знаем лишь мы – люди.

А что есть мы сами? Временная совокупность взаимовыгодно слипшихся мелких симбионтов, от генов до органов, включая вирусы и бактерии, которая занята исключительно перерабатыванием материи. Едим еду – испражняемся калом, пьем жидкость – выпускаем мочу и пот, вдыхаем кислород – выдыхаем углекислых газ, добываем глину – строим из кирпичей дома. Я – не моя нога, не моя голова, не мой живот и даже не моя душа. Я – это сразу все вместе. Более того, я как личность – это вообще побочный результат деятельности моей нервной системы, это просто искры электрических импульсов в нейронах.

И вот эти искорки не желают просто перерабатывать материю, реплицировать гены, уступать поле жизни другим ее формам в виде болезней, и умирать, падая навозом под ноги потомства. Нам подавай счастье. Мы хотим быть на первом месте, хотя, для природы, а точнее генов, на первом месте они сами, на втором – выживание всего вида, и только лишь на третьем – выживание индивидуальной особи. Выживание, а не счастье, творчество, любовь и прочие интересные именно для личности штуки Поэтому мы с вами тут прямо сейчас работаем над восстанием машин. Чтобы не слепо подчиняться этому механическому процессу, а взять его под контроль в здоровом компромиссе. Пока мы еще не бесплотные ангелы или единый общий искусственный интеллект – кому как удобней – нам нужно следовать нуждам тела, но все же с умом, качественно, а не агрессивно и количественно.

Не рожать 12 детей, чтобы хоть 3 выжили. Не убивать конкурента сразу же совочком по голове, как только нам что-то не нравится в песочнице. Не хапать все себе вплоть до ненужного ради захвата власти в племени. Не гадить там, где живем, да и вообще не гадить по жизни. Не гневаться с полтычка и не выливать это все на окружающих, но и не подавлять в себе, болея потом от всех этих напряжений. Не только выживать, размножаться и социализироваться пирамидально, но радоваться, дружить, любить, творить и по итогу эволюционировать. А для этого нам нужно взять свой биокомпьютер и перепрограммировать его.

Мы уже обсудили принципы вербального программирования на прошлом занятии, а теперь углубимся в эту тему дальше. Существуют разные техники, но все они так или иначе работают с телом, дыханием, мозгом и речью. С давних-давних пор, то есть многие тысячи лет, люди использовали это все, о чем вы можете судить по ритуалам, молитвам, танцам, йоге, медитации и так далее. Если при этом не знать, что у нас под капотом, то остается лишь осуществлять мечту обиженного ребенка об идеальном родителе, что и рождает концепцию Бога или богов. Плюсы здесь в том, что это успокаивает (то есть, вырабатывает серотонин), вселяет надежду (дофамин) и избавляет от страха одиночества (окситоцин) – все вещества полезны для здоровья. Минусы же состоят в том, что это ничего не объясняет окончательно да еще и запутывает, навешивая на нас вину, обиду и страх (читай «кортизол» и «норадреналин»). Поэтому отсекаем все лишнее и работаем только с тем, что реально и объективно есть, а именно: тело с мышцами, органами, нервной и эндокринной системами, речь и мозг.