Рут Соукуп - Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты

Здесь есть возможность читать онлайн «Рут Соукуп - Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Самый мощный секрет успеха уже в ваших руках – вам просто нужно знать, как его использовать. И в этом вам поможет Рут Соукуп. Более 1 миллиона человек уже прошли ее авторский курс. Они победили свои страхи и реализовали мечты.
Эта книга – руководство для тех, кто боится полностью реализовать свои мечты, кто завидовал людям, которые осмеливаются делать то, чего вы не осмеливаетесь. Для тех, кто вообще не знает, что хочет от жизни, и кто когда-либо говорил своим желаниям «нет» вместо «да».
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Принимайте меры

Одно простое, но невероятно эффективное изменение, которое вы можете сделать немедленно, – это поставить себе более жесткие сроки по выполнению текущих и ближайших задач. За несоблюдение сроков вы можете сами назначить себе некий штраф или вызвать подкрепление – например, попросите супруга, надежного друга или даже вашего босса установить дату и определить штраф. Просто имейте в виду – чем короче сроки, тем больше вероятность, что вы будете их придерживаться. Вы часто можете оставлять больше времени перед дедлайном. Это свойственно Прокрастинатору. Иногда это означает слишком далеко идущее планирование, а следовательно, оттягивание до последней минуты демонстрации результата своего труда. В любом случае это означает, что больше всего на свете вам нужна финишная прямая!

Возьмите за правило практиковать несовершенное действие – делайте определенные дела каждый день просто так, а не по причине, что это должно быть «правильно». Например, вы можете регулярно превращать рабочие задания в черновики, а не в конечные продукты, чтобы просто посмотреть, каково это. В конце концов, действие является единственным противоядием от страха, а это означает, что чем больше вы что-то делаете, хотя бы маленькими шагами двигаясь в правильном направлении, тем легче будет справляться с более значительными свершениями.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты»

Обсуждение, отзывы о книге «Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x