Георг Маунт - Трассировка будущего 2.0. Инструменты форсирования личной результативности. II том

Опишите, что означает для вас быть РЕШИТЕЛЬНЫМ. Что это такое?

– это когда я … _______________(описание РЕШИТЕЛЬНОСТИ).

Ещё раз вспомните ситуацию. Посмотрите на неё со стороны. Как другой человек, наблюдая за вами через двойное стекло, только по вашей позе, жестам, осанке мог понять, что вы обладали РЕШИТЕЛЬНОСТЬЮ, что он при этом видел?

– … _________________________(описание ситуации со стороны – диссоциированно – РЕШИТЕЛЬНОСТЬ).

Где в вашем теле ощущалась РЕШИТЕЛЬНОСТЬ? Как оно ощущалось? Опишите.

– ощущалось как … __________(ощущение РЕШИТЕЛЬНОСТИ).

Запомните в теле это состояние РЕШИТЕЛЬНОСТИ.

5. Представьте себе, что вы в состоянии РЕШИТЕЛЬНОСТИ идёте по незнакомой улице незнакомого города ранним утром, когда воздух чист и свеж, а прохожих нет.

И тут из-за угла вы встречаетесь с собой другим: __________________(состояние 5 – ОСОЗНАННОСТЬ + БЕССТРАШИЕ), когда вы чувствовали в теле __________________________(ощущение состояния 5), И ВЫ РЕЗКОСЛИВАЕТЕСЬ ВОЕДИНО И ИДЁТЕ ДАЛЬШЕ.

Каким вы стали? Что осталось? Кто дальше продолжает идти? Опишите его.

– ___________________________ (описание нового состояния 6 – РЕШИТЕЛЬНОСТЬ + ОСОЗНАННОСТЬ + БЕССТРАШИЕ).

Что произошло с телом, мимикой, осанкой, взглядом? Покажите более наглядно, как это выглядит со стороны.

– ___________________________ (описание новой ситуации со стороны 6).

Опишите, что вы ощущаете в теле?

– ____________________________ (новые ощущения 6).

Запомните в теле это новое состояние 6. Как вы его назовёте?

– ___________________________ (название нового состояния 6).

Стряхните с себя это состояние.

6. Вспомните время и ситуацию, когда вы были открытым ко всему новому, способны были у других поучиться, воспринять новое (ВОСПРИИМЧИВОСТЬ нового).

Если нет таких воспоминаний, представьте, вообразите себе такую ситуацию или вспомните кого-то, кто обладал ВОСПРИИМЧИВОСТЬЮ. – вспомнил.

Опишите, что означает для вас быть ВОСПРИИМЧИВЫМ. Что это такое?

– это когда я … _______________ (описание ВОСПРИИМЧИВОСТИ).

Ещё раз вспомните ситуацию. Посмотрите на неё со стороны. Как другой человек, наблюдая за вами через двойное стекло, только по вашей позе, жестам, осанке мог понять, что вы обладали ВОСПРИИМЧИВОСТЬЮ, что он при этом видел?

– … _________________ (описание ситуации со стороны – диссоциированно – ВОСПРИИМЧИВОСТЬ).

Где в вашем теле ощущалась ВОСПРИИМЧИВОСТЬ? Как оно ощущалось? Опишите.

– ощущалось как … __________ (ощущение ВОСПРИИМЧИВОСТИ).

Запомните в теле это состояние ВОСПРИИМЧИВОСТИ.

7. Представьте себе, что вы в этом состоянии ВОСПРИИМЧИВОСТИ идёте по незнакомой улице незнакомого города ранним утром, когда воздух чист и свеж, а прохожих нет.

И тут из-за угла вы встречаетесь с собой другим: __________________ (состояние 6 – РЕШИТЕЛЬНОСТЬ + ОСОЗНАННОСТЬ + БЕССТРАШИЕ), когда вы чувствовали в теле _____________ (ощущение состояния 6),

И ВЫ РЕЗКОСЛИВАЕТЕСЬ ВОЕДИНО И ИДЁТЕ ДАЛЬШЕ.

Каким вы стали? Что осталось? Кто дальше продолжает идти? Опишите его.

– ___________________________ (описание нового состояния 7 —ВОСПРИИМЧИВОСТЬ + РЕШИТЕЛЬНОСТЬ + ОСОЗНАННОСТЬ + БЕССТРАШИЕ).

Что произошло с телом, мимикой, осанкой, взглядом? Покажите более наглядно, как это выглядит со стороны.

– __________(описание новой ситуации со стороны 7).

Опишите, что вы ощущаете в теле?

– ___________(новые ощущения 7).

Запомните в теле это новое состояние 7. Как вы его назовёте?

– «________________» (название нового состояния 7).

Оно вам нравится?

Хотели бы вы что-нибудь добавить к нему?

8. Готовы ли вы проверить это состояние 7 «_____________________» на экологичность?

Представьте, что вы приходите в этом состоянии 7 « _______________» домой (на работу, к друзьям).

Как это выглядит для них?

–

Нравится ли им это?

–

Что-то нужно подправить или добавить к этому образу? Если да, сделайте это.

9. Что вам нужно для того, чтобы вы напоминали себе о необходимости вспоминать это состояние 7 «__________________» в течение 22 дней так, чтобы это состояние стало частью вас самих?

–

10. Помните, что образ 7 должен быть вами видимым со стороны – диссоциативным, а состояние в теле, которое вы при этом испытываете, ассоциативное.

11. Задание на наблюдение: по крайней мере каждый день возвращаться к этому состоянию, и так в течение 22 дней. За это время произойдёт закрепление состояния. Последующая практика с 22 по 40 день позволит сделать это внутреннее целевое состояние преобладающим.

Если это состояние преобладает, то мир отзывается соответствующим событийным рядом на это преобладающее состояние.