➔Оцените, как часто в вашей собственной жизни вы оказываетесь способным реализовать основные права человека ( техника оценки реализации прав человека )
Также определите средний балл уровня реализации ваших прав (∑баллов/9) и проанализируйте свои позиции по пунктам, которые получили низкие оценки.
➔А теперь с учетом всего того, что вы обнаружили в упражнениях 11, 12, 13 и 15, подумайте о том, как и каким вы хотели бы жить дальше. Результаты своих размышлений зафиксируйте в какой-либо произвольной, но письменной форме – ну, например (хотя бы):
«Отныне я буду жить:
• доверяя миру
• чувствуя красоту природы
• получая от жизни много удовольствия
• определяя, что хочу сделать
• независимо и
• получая то, за что я плачу»
А далее к каждому из ваших пунктов присовокупите по три действия, каковые вы выполните в течение следующих двух-трех недель (не более, а то отложите навсегда), дабы воплотить в жизнь каждое из этих прекраснодушных намерений.
Упражнение 19
➔Внимательно изучите все семь принципов хорошей жизни и счастливой судьбы и в обязательном порядке расскажите их (и о них) кому-то достаточно благожелательно к вам настроенному. Как известно, преподаватели такие умные потому, что постоянно объясняют другим то, чего сами не понимают.
Упражнение 20
➔Попробуйте этак с недельку (лучше – с месяц) жить в соответствии с этими принципами (т. е. пытаясь хоть как-то их выполнять). Через неделю (месяц) обязательно подведите итоги, определив то, насколько ваша жизнь (сама собой) изменилась к лучшему.
Часть II. Психотехнологии обретения счастливой судьбы
Пора приступить к делу и от интересной, но умозрительной теории перейти к порой слегка занудливой, но обязательной практике. Программирование собственной счастливой судьбы с учетом новейших психотехнологий, большинство из которых укладываются в созданную мной и оказавшуюся чрезвычайно полезной модель «Мерседес-SK». (Справедливости ради надо сказать, что придумал я ее до того, как купил своего первого «Мерина» и накрепко усвоил, что есть автомобили, а есть «мерседесы».)
Рис. 10. Модель «Мерседес-SK»
Каждый из нас живет в некоем окружении (или контексте). А то как живет человек, определяется состояниями его души и тела, позволяющими ему либо «счастливо бытийствовать», либо превращающими это самое бытие в сущую каторгу. Его поведением , которое определяет эффективность этого человека в данном окружении. И присущими ему убеждениями (в широком смысле этого слова, т. е. включая и «мысли по поводу»), помогающими либо мешающими индивиду «вписаться» в окружение и в саму жизнь. Объединяют все это присущие человеку образы «Я» , согласно которым он опять-таки может быть либо эффективным и счастливым (совершенным и удачливым), либо совсем наоборот.
Подробное описание модели «Мерседес-SK» вы найдете в других моих, более теоретических, книгах. Пока же вполне достаточно простого понимания двух важных моментов. Мы будем использовать эту модель для работы с соответствующими классами, или системами, психотехнологий, последовательно разбираясь с вашими образами «Я», состояниями, поведением и убеждениями. И с теми, которые мешают вам стать полным и полноправным хозяином своей жизни и судьбы, и с теми, которые этому весьма и весьма поспособствуют. К тому же в хорошо вами сформулированном результате присутствуют психологические характеристики, которые более (но не исключительно) относятся либо к состояниям, либо к поведению, либо к убеждениям. Однако все они в обязательном порядке связаны с системой ваших образов «Я».
Однако только лишь этим мы не ограничимся. Во-первых, перед тем как приступить к собственно перепрограммированию, вам надо будет разобраться с тем, что вам надо и зачем. Имеются в виду слагаемые вашего благополучия. Во-вторых, работа по «Мерседес-SK» будет дополнена в высшей степени полезными психотехнологиями субмодальностного редактирования (об этом далее), а также устранения созависимостей и обретения смысла (смыслов) того, ради чего вы все это делаете.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу