Полина Цветкова - Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы

И так далее. Ваша задача найти для каждой точки положительный исход. Увидеть, для чего вам была дана та или иная ситуация.

Посмотрите сейчас на этот путь. Те события, которые были в вашей жизни, уже не вернуть. Это иллюзии. Иллюзии – змеи, которых вы тащили всю жизнь, из-за которых отказывались от радости, боялись начать что-то новое. Тех людей и событий уже нет, а если и есть, то они давно забыли о своих поступках и сказанных сгоряча словах. А вы продолжаете держать весь этот клубок змей-иллюзий в своей голове, тем самым делая хуже только себе и никому другому. Любите себя.

Отложите в сторону получившийся результат, мы вернемся к нему чуть позже.

Итак, как я уже говорила, в шестнадцать лет я выскочила замуж за первого встречного, имея в руках сундучок любви от мамы и крепко сидящие в голове ненужные чужие убеждения и взгляды на мир.

Забегая вперед, скажу, что брак продлился восемь лет. Я была примерной женой, делая все, как учили: готовила, стирала и в целом была отличной домработницей. В свободное от домашних дел время я бегала на работу. Сначала сутками продавцом, но мужу не очень нравилось мое дневное отсутствие и ночное мытье полов в квартире, и я нашла работу «полегче». Это была работа на железной дороге, всего два километра пешком в одну сторону, ночная смена, но зато после ночной смены на работе я могла днем ни в чем себе не отказывать: убираться, гладить, готовить вкусные кулинарные блюда. Красота! Но спустя восемь лет муж (почему-то) загулял, и мы мирно разошлись. Очень надеюсь, что вы читаете весь сарказм между строк.

Мужчины, переверните страничку, далее вам будет неинтересно, пойдет женский треп.

Девочки, запомните. Хорошая жена – горе в семье. Скажу больше: хорошая жена – это конец семьи! Им скучно от всех ваших накрахмаленных простыней, фартуков, блинчиков и прочей ванильной ерунды. Мужчине нужна просто ТЫ – настоящая и искренняя. Та, которая, если не хочет готовить, так и скажет: «Любимый, не хочу, сегодня устала, но завтра испеку твои самые любимые рогалики». Или «Любимый, я не хочу смотреть этот фильм, хочу сопливую мелодраму, и давай полежим и посмотрим ее вместе». Или «Дорогой, мне будет приятно, если ты купишь мне букет сирени». Без намеков, подтекста, подтекста в подтексте. Прямо, четко и доступно. Это ценят! С такими легко. Таких не то что не бросают. В таких вцепляются крепко руками и никуда не отпускают.

Хорошая жена – любящая и уважающая себя жена.

А пока ты ненавидишь блинчики, потому что не хочешь их жарить, но твоя мама всегда их готовила отцу. Пока ты уставшая и злая как собака гладишь ему рубашку, потому что «надо». А потом гордо проходишь мимо, как будто только что покорила босиком Эверест, и во взгляде: «Цени, гад, я для тебя подвиг совершила!», и он, бедный, вжимается от этого взгляда в диван вместе со своими «фаберже». И пока все это не потому что «хочу», а потому что кто-то сказал, в сундучке передали или в какой-то книге написано «так надо, так должно быть» (хотя уже и автора не вспомнить, да и была ли та книга?), супруг чувствует холод и потихонечку начинает сматывать удочки от злой и вечно чем-то недовольной жены в поисках доброй тети. И ты уже стоишь одна в квартире, в одной руке – поглаженная рубашка, в другой – раздавленный блинчик, который уже никому не нужен, и в голове пульсирует вопрос… Хотя нет, в этой ситуации обычно вопросов нет, только фраза: «Все мужики – зажравшиеся козлы».

Немного позже я передам вам в пользование словарь «Как понять мужчину – если он молчит».

«Будда со своими учениками шел мимо деревни, в которой находились противники его учения. Жители окружили их и стали оскорблять. Ученики Будды рассердились и собирались дать отпор, но он повернулся к ним и произнес:

– Эти люди разгневаны. Они считают меня врагом своей религии и моральных ценностей. То, что они оскорбляют меня – естественно. Однако почему вы раздражены? Этим вы позволяете собой манипулировать. Почему вы не свободны?

Ученики были озадачены, но еще больше удивились жители деревни. Будда обратился и к ним:

– Вы все сказали? У вас будет еще шанс высказаться, когда мы зайдем сюда на обратном пути.

– Почему ты так спокоен, почему не злишься на нас? – спросил кто-то из деревенских.

Будда ответил:

– То, что вы сделали – ваше право, вы свободные люди. Я тоже волен управлять своими эмоциями и решать, когда мне раздражаться, когда испытывать гнев, а когда блаженство. Никто не способен заставить меня реагировать так, как ему хочется, никто не может влиять на меня и манипулировать. Все мои поступки – следствие внутреннего состояния. Я задам вам вопрос. В соседней деревне люди приветствовали меня, принесли с собой фрукты, цветы и сладости. Я не принял даров и сказал им: «Спасибо, мы не голодны. Возьмите эти сладости и фрукты себе вместе с моим благословением». Как вы думаете, что они сделали с дарами, которые я вернул?