Игорь Вагин - Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних

Один путник повстречал трех человек на дороге, все они несли мешки. Он спросил, что в мешках.

Первый ответил:

– Впереди я несу мешок, набитый моими проблемами. А сзади висит мешок с делами моих друзей.

Второй сказал:

– В мешке впереди лежат мои добрые дела, и я их всем показываю. А за спиной у меня – мои ошибки.

Третий же говорил так:

– Впереди я несу чудесные мысли о людях и жизни. А в мешке за моей спиной – дыра, и я складываю туда все дурное. Он все время пуст…

В заключение, несколько слов об оптимизме и пессимизме. По телевидению как-то рассказывали об эксперименте, проведенном несколькими западными институтами психологии. Профессора попытались выявить процентное соотношение пессимистов и оптимистов в разных странах.

Как выяснилось, и в США, и в Германии, и в России процент людей, позитивно смотрящих на жизнь примерно одинаков – одна треть населения. Не правда ли, странно? В конце концов, у американцев поводов радоваться жизни несколько больше, чем у россиян.

Так нет, за последние годы процент оптимистов в Америке не только не вырос, но даже снизился. Виной тому, скорее всего, экономический спад и страшные сентябрьские теракты. Да и в благополучной Европе пессимистов значительно больше, чем в той же России. Значит, соотношение оптимизма и пессимизма населения не зависит от уровня жизни и общего благосостояния? Приходится признать, что это так. Тройка лидеров по оптимизму среди стран выглядит так:

1-е место – Китай (там оптимистично смотрит на жизнь почти половина населения!).

2-е место – Индия.

3-е место – Мексика.

Мало того, статистика суицидов не менее наглядно доказывает, что люди радуются жизни в самых ужасных условиях или, наоборот, не хотят жить, когда, казалось бы, им только птичьего молока для полного счастья не хватает. Давно известно, что уровень самоубийств в замученной политическими и экономическими передрягами Африке крайне низок. В то время, как богатые европейские страны (Швеция, Швейцария, Германия) традиционно «радуют» высокими показателями в этой области.

Как видите, объективное исследование показывает, что и россияне – не такие уж пессимисты и нытики, какими привыкли себя считать. Европейцы куда чаще вешают нос. Соотечественники, разве нам нечем гордиться?

Чувство юмора помогает противостоять как внутренним, так и внешним конфликтам. Это – наша естественная и чрезвычайно мощная психологическая защита. Он позволяет взглянуть на жизнь по-другому, снять тревогу – и даже улучшить физическое здоровье. Смех спасает. Без юмора в этой жизни – никуда! На работе, дома, в компании друзей, и даже на операционном столе – всегда нас выручит и поддержит смех.

Заглянем в книжный магазин. Что чаще всего сейчас покупают люди? Сборники анекдотов, шуток, афоризмов, курьезов, произошедших с известными людьми. Нет такой газеты или журнала, где бы не было отведено хоть несколько строк для анекдотов, или не было карикатур.

Давно подмечена еще одна закономерность. Радостная мысль влечет за собой положительную эмоцию, что благотворно влияет на здоровье. Злобная же мысль вызывает отрицательную эмоцию, которая неизбежно ведет к болезни.

Все проще пареной репы. Что такое эмоция? Вибрация определенной силы. Гнев, страх, ревность, ненависть, раздражение вызывают сильную вибрацию, грусть, печаль, уныние – слабую, но «долгоиграющую». Наши внутренние органы тоже работают в определенном режиме. Как только амплитуда совпадает, так сразу происходит травма того или иного органа. Испугался – пустил струю в штаны. Дал волю гневу – получил камни в желчном пузыре. Обиделся – получил со временем остеохондроз. Обрадовался – сердце перестало болеть! Обрадовался – даже зуб болеть перестанет! Вот и думайте теперь, иметь или не иметь радость в жизни…

Смех помогает превозмогать боль, лечит аллергию кожи, стабилизирует работу мозга и сердца и помогает справиться со многими другими психосоматическими недугами.

Слыхали об истерическом смехе? Многие мужья его даже могли наблюдать у своих неуравновешенных супружниц. Бывает, нет-нет да и устроит истерику, посуду побьет, покричит, поплачет. Иногда во время ссоры начинает реветь навзрыд, а потом как засмеется.