Ян Бекер - Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Когда удается контролировать процесс генерации образов под гипнозом, то есть представить страх в виде конкретного образа, который косвенно внушает ему другой, воплощенный в новый образ страх, человек побеждает свои фобии. Именно это происходит в упражнении с визуализацией поезда.

Если вы заметили, что ваш страх не уменьшился после упражнения с поездом, это может быть признаком того, что вы имеете дело с подменой. В таком случае за вашим на первый взгляд вполне разумным страхом перед налоговой декларацией или походом к дантисту скрывается что-то другое, нечто большее. В этом случае я советую каждому, кто подозревает у себя настоящую фобию, обратиться за помощью к терапевту. Это может быть гипнотерапевт или же психолог. В таких случаях важно, чтобы кто-нибудь посмотрел на проблему со стороны. Специалист может обнаружить что-то такое, о чем сам пациент и не подозревает. К тому же часто не всегда просто быть до конца честным с самим собой.

Даже я порой иногда обращаюсь к своему приятелю за помощью. Вот уже 12 лет я занимаюсь гипнозом и знаю все процессы наизусть. Несмотря на это, я лучше сяду перед кем-нибудь, кто проработает со мной серьезные вопросы, чем буду пробовать самостоятельно излечить себя. Но после консультации психотерапевта всегда рекомендуется продолжить работу над собой дома. Например, при помощи техник и инструментов, которые я вам предлагаю. Преодоление проблем собственными силами придает уверенности, возникает чувство контроля над собственной жизнью, человек испытывает удовлетворение от того, что сам добился успеха. Для нашей психики это в тысячу раз лучше, чем чувство, которое возникает после того, как кто-то взмахнет волшебной палочкой, произнося заклинание, после которого проблема исчезает сама собой.

Может быть, вы принадлежите к числу тех людей, которые вполне уютно чувствуют себя со своими страхами и, возможно, живут с ними, даже не замечая проблемы. Вы сами устроили так свою жизнь. Вы не видите своих страхов, как не замечают скромный комнатный цветок, поставленный много лет назад в угол комнаты. Вы заметите его только тогда, когда случайно столкнете горшок на пол.

Когда на страхи не обращают внимания, многие любят говорить, что они живут в зоне комфорта. Проблема же состоит в том, что эта зона комфорта ограничена и где-то в подсознании бушуют страсти, за что придется расплачиваться. Пребывание в зоне комфорта защищает от неприятного опыта, однако оно же не дает пережить человеку волнующие моменты. Окружающий мир полон приключений, приятных и не очень событий, короче говоря, вокруг кипит жизнь, однако из-за того, что везде подстерегают мнимые опасности, человек не решается выйти из своей скорлупы. «Скорлупа» означает не стены квартиры. Речь идет о том, что человек не может переступить через границы, установленные страхом. Например, не переезжает, несмотря на то что в другом месте у него будет больше возможностей; не осваивает профессию своей мечты, потому что беспокоится, что не выполнит нужных требований или потерпит фиаско; боится уйти от партнера из-за страха оставить его одного, хотя давно уже чувствует, что они не подходят друг другу; постоянно ездит в одно и то же место, несмотря на то что хочется посмотреть мир. И так далее.

Возможно, жизнь такого человека похожа на тюремное заключение, но он уговаривает себя, что чувствует себя отлично и не хочет ничего большего. Огонь в груди – нелюбимые им страсти – подавляется и запирается на замок. И все это может длиться довольно долго.

До тех пор пока однажды не случается нечто такое, что наглядно продемонстрирует суровую истину: жизнь течет, проходит мимо, а мечты и желания так и остаются невоплощенными. В большинстве случаев такое событие помогает человеку осознать, что он не вечный. Когда-нибудь он заболеет или даже умрет неожиданно. Так бывает, когда на встрече выпускников видишь бывшего школьного товарища, который сделал в жизни что-то такое, о чем ты сам давно тайно мечтал, но вот он сделал, а ты нет. Или же празднуешь юбилей и спрашиваешь себя: и куда только время ушло? Что я делал все эти годы?

Насколько вы ограничиваете себя, вы можете узнать, выполнив следующее небольшое упражнение. Благодаря ему вы сможете отринуть свои фобии и воображаемые опасности и увидеть возможности, которых ранее не замечали из-за страха. Может быть даже, после выполнения этого упражнения вы поймете, что уже прямо сейчас готовы начать вести ту жизнь, о которой мечтали.