Алексей Вилков - Неврозы нашего времени

Материальное благополучие– сильная мотивационная составляющая трудовой деятельности, особенно если она приносит удовольствие и видны конкретные результаты усилий. Доказано, что качество жизни и ее наполненность напрямую не зависят от материальной сферы, но доход приносит ощущение независимости. Однако не стоит держаться за него всеми силами – нажитое с собой не унести, все придется оставить на земле, поэтому гораздо важнее добиться успеха в духовных областях знаний.

Личность реализуется в любой сфере, а не только в самой простой или престижной. Реализация и самоактуализациябезграничны. Здоровая личность обычно разностороння: программист может быть отличным знатоком поэзии Серебряного века, а учительница математики – великолепно вышивать крестиком и готовить изысканные блюда итальянской кухни. Самоактуализация – это все то, где человек может сам себя реализовать: работа, любовь, общественная жизнь, искусство, он сам, наконец. Это все то, что человек делает от души и для самого себя.

Культурно-нравственная сферанеобходима для регулирования поведения в обществе, это искусство и культура, пронизывающие социальное существование человека. Культура как цель жизни удовлетворяет потребность человека в прекрасном, отражая многообразие человеческого опыта. Культурный уровень личности определяет степень его совершенства, гармонии и общей целесообразности.

Сексуальная сфера.Любовь бесконечна, как бесконечна сама жизнь. Влюбленные тесно душевно взаимосвязаны, взаимопроникают и обожествляют друг друга, испытывают стремление к соединению и безоговорочно отдаются. События воспринимаются ими под углом эротических представлений: через голос, эмоции, пантомимику и флюиды, передающие эротические желания и энергетику. Основа любой семьи – эротический компонент и духовность, партнер всегда сексуально окрашен. Об этом следует многим помнить, когда они превращают супругов в кровных родственников. Сексуальность обогащает человека, делает его раскрепощенным и свободным в проявлении любви, во взаимном уважении и принятии.

Сфера отдыха —необходимая составляющая здоровья, направленная на поддержание эмоционального тонуса. Нередко мы хотим многое успеть, и времени на полноценный отдых не остается – это вызывает плохое самочувствие, накапливается усталость, снижается иммунитет, формируется настрой на пассивный отдых: сон, расслабление. Но активный отдых не менее важен, он направлен на поддержание физического комфорта. Каждый организм имеет свой ресурс, и его необходимо пополнять, давая себе отдых. Элемент игры подчеркивает творческую составляющую отдыха и повышает позитивный настрой. Необходимо находить время для одиночества, чтобы проанализировать сегодняшний день, задуматься, отбросить все плохое, дать себе поддержку и энергию, изучить ошибки. Это время должно быть только вашим, свободным от телефонных звонков, встреч, обязанностей и требований. Самость гармонизируется только во время пребывания наедине с собой.

Сфера времени.Люди часто забывают о времени и не используют его себе во благо, пребывают в полном бездействии и ждут ярких событий: выходных, дня рождения, Нового года – но на деле застывают и не меняются. На Западе время идет поступательно, а на Востоке циклично. Мы склонны к восточному менталитету: живем от зимы к лету и от осени к весне. Осознание времени так же психотерапевтично, как и понимание ситуации «здесь и сейчас» – включение в текущее событие и осознание непосредственного опыта. Время чрезвычайно субъективно и определяет наш внутренний темп. Иногда нам хочется ускорить его: во время ожидания, горестных раздумий и проблем, а чаще из-за тревоги. Когда нас переполняет счастье, мы желаем остановить мгновение и застыть: это может быть встреча с любимым, свадьба, рождение ребенка, личная победа или достижение.

Полезно признавать и понимать духовность своего бытия. Время связано с самосознанием – как мы представляем себя в конкретный момент. Благодаря самосознанию мы выделяем себя из ситуации и изменяем свое отношение к ней, осознаем свой биологический и психологический возраст, которые могут не совпадать и противоречить друг другу. Духовность взращивается самостоятельно, а не передается по наследству – это долгий путь работы над собой и просветления. Жизнь на духовном уровне формирует силу человека в противостоянии трудностям. Время – это наш жизненный ресурс. Мы никогда не знаем, сколько отмерено каждому из нас, поэтому важно полноценно проживать каждый подаренный день и не тратить силы на безысходность. Рациональное использование времени придает нам индивидуальный смысл существования и дарит опыт.