Карл Ланц: Избавляемся от вредных привычек

Вредные детские привычки могут быть вызваны и излишней строгостью родителей. В таком случае они выступают как естественная психологическая защитная реакция. Если ребенок подвергается наказаниям за малейший проступок, постоянно слышит окрики, к нему предъявляются завышенные требования, не соответствующие возрасту и уровню развития – скорее всего он обзаведется целым букетом вредных привычек.

Формирование вредных привычек у ребенка может происходить практически моментально или занять несколько месяцев и даже лет. В любом случае с ними нужно бороться, но правильно делать это мешает ряд заблуждений.

Не надо бороться с привычками, с возрастом они пройдут. Это в корне неверно, сами собой привычки никуда не денутся, скорее они перерастут в более вредные.

Наказание – действенный метод в борьбе с детскими привычками. Совсем наоборот, наказание еще больше заставит ребенка уйти в себя и искать успокоения в навязчивых действиях. Родителям следует помнить, что бороться надо с привычкой, а не с ребенком. Наказание должно уступить место проявлению внимания, лучше отвлечь ребенка, чем кричать на него. Поощрять ребенка также следует с умом. Если каждый раз, когда он послушает вас и прекратит грызть ногти или теребить волосы, покупать ему новую игрушку, сладости, разрешать посмотреть лишний мультфильм, вредные привычки легко могут превратиться в инструмент шантажа.

С детскими привычками могут справиться только родители. Это отчасти верно, родительская любовь и внимание – действенные инструменты в борьбе с вредными привычками. Но иногда они бывают вызваны органическими изменениями нервной системы, в таких случаях помощь специалиста становится просто необходимой. Нередко родители боятся или стыдятся обращаться к врачам, думая, что визит к психологу – это клеймо, которое останется у ребенка на всю жизнь. Во-первых, не стоит путать психологов и невропатологов с психиатрами. Во-вторых, своевременная диагностика и лечение помогут не только быстро справиться с навязчивыми действиями, но и избавить от серьезных проблем с умственным развитием.

Даже самый крошечный человек – личность, не похожая на других. Появление вредных привычек у каждого ребенка имеет свои особые причины, и борьба с ними должна вестись индивидуально. Тем не менее, детские психологи дают ряд общих рекомендаций, к которым нелишне прислушаться родителям.

Прежде всего, попытайтесь понять причину беспокойства и страхов малыша, которые привели к появлению вредных привычек. Если ребенок слишком мал и еще не разговаривает – внимательно наблюдайте за его поведением, если он уже может объяснить свои действия – постарайтесь мягко и деликатно поговорить с ним.

Постоянно показывайте, что вы любите своего малыша и живете его проблемами. Не ленитесь выслушать его жалобы, хвалите за каждое новое достижение.

Не требуйте от ребенка немедленного отказа от вредных привычек. Вы сами легко сможете бросить курить? Наверняка нет, так почему же вы требуете от ребенка поступков, которые не под силу взрослому человеку? Борьба с вредными привычками должна быть постепенной, настойчивой, но мягкой, в противном случае велика вероятность развития неврозов и тиков.

Не заостряйте внимания ребенка на вредных привычках, не напоминайте ему постоянно об их существовании. Старайтесь в нужный момент просто переключить внимание на другие действия.

Если несмотря на все сказанное выше, от вредных привычек долгое время не удается избавиться, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Их своевременная и квалифицированная помощь позволит в дальнейшем избежать многих, даже более серьезных проблем.