Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Забавно, но факт: трудоголикам все время кажется, что они недостаточно много, не очень качественно или результативно работают, и постепенно их недовольство собой складывается в комплекс неполноценности. Уж чего им, казалось бы, еще надо, и так трудятся, как волы, не зная отдыха и не требуя благодарности, так нет же – они грызут себя за то, что делают не так много, как могли бы, за то, что изредка позволяют себе расслабиться и полежать, хотя могли бы потратить это время на полезное дело… Я считаю подобный подход к жизни форменным безобразием и искренне жалею трудоголиков – ведь они крадут сами у себя радость и наслаждение! Жить нужно так, чтобы тебе было хорошо и приятно… кто-нибудь со мной не согласен?

Я знал одну женщину, которая не могла заснуть ночью, если за день не выполнила все, что наметила сделать. Как правило, с вечера она составляла план из шестнадцати и более пунктов и весь последующий день старательно придерживалась его. В результате ее ничего не могло порадовать: если к ней приходили подруги, она злилась – еще бы, ведь из-за них она не могла выполнить три или четыре пункта своего плана, например сходить на рынок, постирать и перебрать картошку в погребе. Сама она тоже ни к кому в гости не ходила, потому что полагала, что лучше за это время вымыть полы и заштопать носки, чем потратить его на пустую болтовню. Скажите, разве это жизнь? Моя знакомая искренне не понимала, что сама себя обворовывает, но ведь ее жизнь больше похожа на серенькое существование! Я никому не пожелаю так жить.

Мой вам совет, дорогие трудоголики: если вас постоянно гложет сознание того, что вы что-то недоделали по хозяйству или мало поработали, подумайте – а что, если это ваш последний день на земле? А вдруг завтра солнце не встанет? После этого вам должно полегчать – уж лучше последний день провести за приятным занятием, чем за страшно полезным, но утомительным и по сути своей, никому, кроме вас, ненужным. Если вы любите составлять для себя планы, время от времени вносите в них такие пункты: «Отдохнуть с друзьями», «Сходить на прогулку в лес» или «Погулять по городу, поболтать с подружкой». Отдых – это такое же важное дело, как все прочие дела.

Если вы комплексуете из-за трусости, это хорошо: дело в том, что даже самые храбрые люди испытывают страх, другое дело, что они умеют с ним справляться, а трусы – нет. Что вам стоит научиться держать себя в руках? Нет, я, конечно, понимаю, что подавить страх в душе не так-то просто, но ведь возможно! Не сразу, постепенно… тренируйтесь! Начните с малого – заставьте себя приблизиться к страшному кусачему псу, предварительно удостоверившись, что он крепко привязан, или останьтесь в кромешной темноте на полчаса и так далее. Постепенно усложняйте задачи. Таким образом вы научитесь усмирять свой страх и в нужную минуту не растеряетесь и покажете себя настоящим смельчаком!

Есть такой комплекс, правда, встречается он не так часто: человек искренне считает себя тугодумом и «тормозом» и страшно комплексует по этому поводу. Разумеется, мало приятного в том, что ты не так шустро соображаешь, как твое окружение, это, если можно так выразиться, ставит тебя на более низкий уровень развития. Обидно и досадно, согласитесь.

На самом деле нет никакой причины для комплекса: во-первых, потому, что вряд ли вы сами себя заклеймили «тугодумом», скорее всего это сделал кто-то из вашего ближайшего окружения. А это значит, что кому-то понадобилось повесить на вас ярлык. Возможно, вами пытаются манипулировать или кто-то старается самоутвердиться за ваш счет; в общем, вполне вероятно, что у вас с мозгами все в полном порядке, просто вы не уверены в себе, поэтому принимаете на веру все, что вам говорят. В этом случае вам нужно перестать сомневаться в себе и своих умственных способностях (читайте также раздел неуверенность в себе ).

Во-вторых, вы имеете полное право возразить тем, кто упрекает вас в тугодумии, что вы просто вдумчивый человек, вы не скачете по верхам, «как некоторые», а проникаете в самую суть вещей; да, медленно, зато верно! Вполне вероятно, что по натуре вы флегматик, а ваше окружение состоит из холериков и сангвиников: в этом случае конфликт неизбежен – холериков особенно раздражает медлительность флегматиков, зато флегматики считают их суетливыми и бестолковыми. Попробуйте отнестись ко всему философски – вы родились со своим темпераментом, и если кого-то из вашего окружения он не устраивает, это их проблемы; так и заявите всем, кто пристает к вам!