Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Чтобы подобного не произошло, задайтесь вопросом: что может произойти с вами, если то, чего вы так сильно боитесь, все-таки случится? Представьте себе, какие беды навалятся на вас в этом случае, что вам придется пережить, и все в том же духе; дайте волю своему воображению и не ограничивайте свою фантазию! После того как вы вообразите себе все самое плохое, вам станет намного проще жить – ведь пока что у вас все хорошо! Просто вам надо примириться с худшим, и тогда вы сможете получать удовольствие от настоящего; только тот, кто сумеет посмотреть в глаза своему страху, сможет жить безбоязненно, наслаждаясь каждым днем! Скажите себе, что бояться того, что еще не произошло, просто глупо, и забудьте обо всех своих страхах! Хотя бы на время.

Зарождается этот комплекс в раннем детстве, когда ребенок только-только начинает понимать разницу между полами; его ближайшее окружение, состоящее из родителей, воспитателей, родственников и прочих взрослых людей, начинает внушать ему, что ходить голым стыдно, что нужно прикрывать «срамные места», что нельзя мальчику и девочке вместе купаться и разглядывать тела друг друга. Таким образом дети приобщаются к цивилизации, теряя естественность и усваивая новые правила игры.

Это нормальный процесс взросления, однако иной раз взрослые перегибают палку, внедряя в сознание своих детей понятие «стыда». Воспитанные консервативными и чопорными родителями, дети становятся чрезмерно стыдливыми, нередко их стыдливость перерастает в ханжество, что не позволяет им познать все радости секса. Сами подумайте: скованный и помешанный на «стыдливости» человек никогда не сможет полностью расслабиться в постели, открыться и забыть обо всех правилах приличия на свете, ему будет не по себе из-за того, что он получает удовольствие от «постыдных» действий. А это уже комплекс!

Избавиться от этого комплекса неполноценности достаточно тяжело: человек не виноват в том, что его представления о жизни и допустимом поведении идут вразрез с его желаниями и стремлениями, это вина его родителей, воспитавших сына (дочь) в столь негибких рамках приличия. Если вы переживаете внутренний конфликт и никак не можете справиться со своим комплексом, но хотите это сделать, не расстраивайтесь, избавиться от этого комплекса все же возможно.

Первый способ – познавательно-информационный. Вам нужно просмотреть как можно больше эротических фильмов, желательно общепринятых шедевров кинематографии; после-надцатого по счету фильма вы будете легче воспринимать обнаженное тело, нагота не покажется вам неприличной, одним словом, вы привыкнете.

Неплохо будет ознакомиться с подшивкой «Плейбоя», это красивый журнал, в нем нет порнографических снимков и вам не придется мучиться. Кроме этого, советую вам побольше почитать статей про секс; чем больше вы знаете, тем меньше у вас останется поводов комплексовать. В самом деле, если вы поймете, что ничего постыдного и неестественного в сексе нет, вам незачем будет казнить себя за собственные сексуальные желания.

Второй способ избавления от собственной чрезмерной стыдливости – врачебный; если вы понимаете, что самостоятельно вам не выбраться из пучины отчаяния, не стесняйтесь обратиться за помощью к сексопатологу. Не думайте, что ваша ситуация очень редкая. К сожалению, жертвами строгого воспитания становится не так уж мало людей, так что вы не одиноки в своей беде. Сексолог поможет вам справиться с вашим комплексом, и вы почувствуете, как жизнь меняется в лучшую сторону!

Нередко болезненная стыдливость бывает следствием неуверенности человека в себе и своей привлекательности (смотрите раздел неуверенность в себе ), но если вы не избавитесь от комплекса, вам никогда не узнать всех радостей жизни, а это ужасно. Каждый день (утром и вечером) внушайте себе, что вы очень красивы, умны, интересны, хороши и так далее и что вы гордитесь собой. Правда, этот аутотренинг полезен только в сочетании с одной из тех двух мер, которые я описал выше. Отбросьте стыд, он мешает вам жить!

Это серьезная причина, и я вполне понимаю, почему вы начали комплексовать: в самом деле, куда ни пойди, куда ни сунься, везде люди вспоминают ваше не слишком приятное и светлое прошлое. Устроиться на работу проблематично, противоположный пол относится к вам настороженно, и все в том же духе.

Знаете, начать комплексовать в этой ситуации проще простого, а вот не дать себя сломить и вступить в борьбу с обстоятельствами сможет далеко не каждый, согласитесь! Я думаю, что единственный способ избавиться от этого комплекса – это перестать стыдиться своего прошлого, поставить точку на том, что было в вашей жизни плохого, и начать новую жизнь.