Бонни Хейз - 99 + 1 способ быть счастливее каждый день

Десять лет назад эта девушка была просто успешной моделью и наслаждалась романом с фотографом Саймоном Атли. Незадолго до Рождества они поехали в Таиланд, где, как вы помните, случилось одно из самых страшных и разрушительных цунами, унесшее более 230 тысяч жизней, в том числе жизнь жениха Петры. Сама она успела ухватиться за пальму и просидела на солнцепеке более восьми часов в ожидании помощи. У нее обнаружились множественные травмы и переломы тазовых костей. Никто не мог сказать, как скоро она снова сможет ходить.

Думаю, вы не станете отрицать, что девушке пришлось, мягко говоря, нелегко. Однако Петра буквально излучает счастье и гармонию. В интервью, которое она дала известному женскому журналу «Мари Клер», Петра призналась, что счастье для нее стало вопросом выбора:

«У каждого человека, – говорит Петра, подчеркивая слово „каждый“, – есть выбор – концентрироваться на том, как все ужасно, или, несмотря ни на что, думать о хорошем. Даже если позитивного в вашей ситуации от силы один процент, надо сфокусироваться именно на этом. И тогда можно пережить все что угодно. Наше сознание обладает невероятной силой. Я это испытала на своей шкуре, когда лежала с переломанными костями в тайском госпитале. Мне было безумно больно – морфий, который мне давали, действовал очень недолго. Но в какой-то момент, буквально за секунду, мне удалось переключиться, и я тут же резко пошла на поправку – морально и физически. Если акцентировать внимание на боли, она становится только сильнее. Но если думать, например, о том, что вы еще в жизни хотите сделать, или о том, за что вы благодарны судьбе, боль отступает. Первое время я почти не двигалась, но все равно заставляла себя мыслить позитивно: „Ну и что, если я никогда не смогу ходить? Зато я выжила, и у меня есть руки, есть глаза, я все равно буду способна видеть мир, солнце, небо, цветы“. В любой, даже самой трагичной, ситуации можно „зацепиться“ за какой-нибудь положительный аспект и изменить свое отношение к тому, что случилось, а также привлечь энергию для решения проблемы».

ПРАКТИКА

Если сейчас в вашей жизни настал не лучший период, не концентрируйтесь на боли, сосредоточьтесь на том самом единственном проценте хорошего, что сможете найти, хотя, скорее всего, вы найдете намного больше поводов для радости. Пусть даже это будет тот факт, что вы живы, потому что смерть – это единственная по-настоящему необратимая вещь на свете. До тех пор, пока вы двигаетесь и дышите, все зависит от выбора. Это не будет просто и потребует мужества, но в конечном итоге вы поймете, что выбор был правильным.

Скепсис и цинизм – вот два главных оружия в борьбе с собственным счастьем. Большую часть замечательных возможностей, интересных приключений, новых знакомств и правильных решений мы отсекаем самостоятельно. Даже если жизнь подносит их нам на блюде, мы отказываемся и предпочитаем делать вид, что ничего не заметили.

Здоровый скепсис, безусловно, необходим. Иначе все пускались бы в сомнительные авантюры, не моргнув глазом. Однако сегодня мы слишком часто используем его как укрытие. Скепсис и цинизм действуют как защитные механизмы, они наша прочная броня от обид и боли. Мы скорее готовы заранее сказать «нет», чем потом испытать разочарование. Легкий укол сожаления или насмешки переносится проще, чем страдание в результате бесплодной попытки.

Эта парочка, словно шоры, мешает нам видеть дорогу к счастью и, как плотные беруши, заглушают звук внутреннего голоса, отвергая его «слишком наивные» предложения. Когда внутри вас вдруг загорается надежда на что-то хорошее и внутренний голос несмело спрашивает: «Почему бы не попробовать?» – Скептик и Циник реагируют быстрее, чем вы успеваете все взвесить и обдумать: «Да ну, там же все куплено; сегодня просто невозможно получить что-то честно; наверняка они спрашивают не просто так, им что-то нужно; это предложение не может быть искренним», и т. д. У скепсиса масса объяснений, как и почему нельзя верить, а цинизм всегда готов осмеять все что угодно, включая ваши собственные замыслы и попытки.

Поймите, что таким образом единственное, чего вы сможете достичь, – это разбить все свои мечты. И когда вы осознаете, что сделали это своими руками, то ощутите настоящую горечь, от которой уже нельзя будет скрыться под спасительной сенью.